平时老是腰痛
- 1肾虚是什么原因，平时经常腰疼，特别是左边
- 问：病情描述:肾虚是什么原因，平时经常腰疼，特别是左边睡觉的时间长点，就觉得发胀，到了冬天手脚冰冷，浑身怕冷、还有腰部的下面到来冬天短衣服不能穿，就觉得冷飕飕的曾经治疗情况和效果:无想得到怎样的帮助:怎样让肾虚得到好转
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- 爱心医生: 病情分析：您好，肾虚指肾脏功能减弱，需要根据不同的症状调治。肾之阴阳俱虚，肾气化生不足，症见滑精、早泄，尿后滴沥不尽，小便次数多而清，腰膝酸软，听力减退，气短，四肢不温，脉细弱等，治以补肾为主。肾虚疾病表现中所谓的肾虚、肾亏，涵盖了肾脏及肾经的气血循环，或功能与肾产生关联的器官组织，如相关泌尿、生殖系统等问题，渐进式延时训练法可以延长性生活时间。肾虚症状：1、肾虚的症状在脑力方面表现为：注意力不集中，精力不足，工作效率降低，记忆力下降；记忆力减退。 2、肾虚的症状在情志方面表现为：情绪不好，情绪常常难以自控，头晕，易怒，烦躁，焦虑，抑郁等。 3、肾虚的症状在意志方面表现为：没有自信，信心不足，工作无热情，没有目标与方向。 4、肾虚的症状在性功能方面表现为：性功能降低，男子性欲望降低，性欲降低，阳萎或者是阳物举而不坚，滑精、遗精、早泄，显微镜检查可以看到精子减少或者是精子活动力降低，不育。女子子宫发育不良，例如幼稚子宫、卵巢早衰、闭经、月经不调，性欲降低，不孕等。 5、肾虚的症状还可能有：早衰健忘失眠，食欲不振，骨骼与关节疼痛，腰膝酸软，不耐疲劳，乏力，视力减退，听力衰减。脱发白发、头发脱落或须发早白，牙齿松动易落等。 容颜早衰眼袋、黑眼圈，肤色晦暗无光泽，肤质粗糙、干燥，出现皱纹，色斑，中年暗疮，肌肤缺乏弹性；嗓音逐渐粗哑，女性乳房开始下垂，腰、腹脂肪堆积；男性早秃等。指导意见：1.食疗：猪肾粥、炖猪腰、金樱子膏、菟丝子丸、核桃鸭子。2.运动防治：（1、握固：将大拇指扣在手心，指尖位于无名指（第四指）的根部，然后屈曲其余四指，稍稍用力，将大拇指握牢。握固可以固守精气神在体内，平时走路、坐车、闲聊、看电视时都可以进行。 （2、提踵颠足：提踵时五趾抓地，两腿并拢，提肛收腹，肩向下沉，立项竖脊，百会上领；向下颠足时身体放松，轻轻咬牙，先缓缓下落一半，而后轻震地面。提踵可以牵拉腰背腿部的膀胱经肾经，轻震地面还可以带动五脏六腑。 （3、用脚后跟健走：迈开大步，脚后跟先着地，不要弯曲膝盖。腿往前迈时，脚尖伸直如同踢球；前脚落地时，后脚脚尖踮起。脚后跟先着地，实际上就是刺激了“肾经”穴位，经常用这种方式健走可以有效防治骨质疏松症。 （4、摩肾腧：并腿坐于床沿，双手握拳，拳心虚空，分别按在后背腰部，上下按摩腰背肾腧穴，至有热感为止。这个方法不仅能缓解疲劳，还能在短时间内补充精力，补足肾气，强身健体。 （5、三元式站桩：两脚分开，与肩同宽，两手由身体两侧向前合抱于腹前，位置与脐同高，两臂抱圆；同时两膝微屈，重心下沉，两膝关节微微向两旁打开。背略弓形，胸要含，背要拔，腰背部略向后拱，命门穴打开。这样前后、左右、上下都是圆，整个人显得十分圆融。这是一个补益元气的基本站桩法，常做能使肾元充沛、筋骨劲强。 （6、热水泡脚：泡脚最适宜的时间是每晚7～9时，这是肾经气血最衰的时辰，此时泡脚、按摩能改善全身血液循环，达到滋养肾和肝的目的。泡脚用的容器以木盆为好。泡脚水不能太热，以40℃左右为宜。泡脚时间不宜过长，以15～30分钟为宜。 （7、深呼吸：做深呼吸时要选择空气清新的环境，尽量用鼻子吸气。呼吸保持柔和、缓慢、均匀、深长。以6次深呼吸为一组。然后平息调整，循环再做。运动治疗仅起辅助左右，不能替代药物。3.及时治疗：经确诊后及时正规有效的治疗是很关键的，肾虚多为积累成疾，切不可以用急于求成而用大补之药进补，而应慢慢调理。治疗的关键在于通经活络，促进腰部肌肉有效的血液循环，血氧交换饱和度，才能真正加强腰部肌肉，恢复腰部肌肉，周围韧带的腰椎保护作用。这样可有效的治疗肾虚。医学证明，肾脏在脚部都有固定的反射区，长期坚持锻炼能促进血液循环、益精补肾，达到调节全身器官功能、缓解疲劳、提高记忆力、延缓衰老的作用。适合肾虚、肾炎、肾功能不全、等慢性病患者的长期自我康复锻炼。也适合长期运动不足和脑力劳动者，坐着不耽误锻炼，带动全身运动，有效减少久坐引起的颈肩腰腿疼痛，缓解身体和精神疲劳，从而提高工作效率。 治疗肾虚的方法有很多种，外用内服等等。不过不管外用药和内服药都有很大的副作用。建议食疗，多吃黑色素含量高的食物，比如黑豆、黑米、黑芝麻、核桃、黑木耳等。日常生活中以茶为饮品除预防和改善治疗肾虚外还能调节人体机理平衡，增强人体抵抗力，极大的降低了由肾虚引起的一系列并发症。这类中草药茶主要有虫草、虫椹草、枸杞子、杜仲等。
- 耿静主任医师: 你好，肾虚呢，像你讲的属于阳虚体质，怕冷呀，蛋疼呀，腰酸腿痛呀，可以吃金匮肾气丸和右归丸，如果月经不好的话，可以吃温经汤加减。
- 爱心医生: 病情分析：导致肾阴虚的原因：1、外感六淫：身体受自然界风、寒气、暑气、水湿、燥邪、火毒六种气候所伤，引发各种疾病，伤津液导致肾阴血亏虚。2、内伤七情：七情：喜、怒、忧、思、悲、恐、惊，情绪大起大落或郁闷不能发泄导致内脏功能失调，气血生化无源，因而阴血亏也随之亏虚。3、外伤：因枪、刀、跌打而损伤、及手术开刀等都将直接导致出血或伤及阴血，因而出现阴血亏虚之症。4、饮食劳逸：饮食不洁导致消化系统疾病，脾胃受伤以致消化功能减退，营养失衡。5、房劳过度：性生活过于频繁，手淫过度等直接导致肾虚血亏。6、过服燥亢食品：盲目服用鹿茸、动物鞭、肾、激素之类燥亢的药物及食品，图一时之快，致使真阴受损严重的阴虚风动导致休克、昏迷。7、慢性消耗性疾病：如高血压、糖尿病、肺结核、慢性肾炎、慢性支气管炎、骨质增生、咽喉炎及慢性性病等，长期消耗阴血。8、大病后期：如急性、传染性、大出血等疾病后期，气血亏虚而致阴虚。9、性病后期：：各类性病伤阴血，在性病后期往往都有五心烦热，小便不畅等及阴虚症。指导意见：可用海参、枸杞、甲鱼、银耳等进行滋补；饮食中应多吃清凉食品，如山药、芡实、今银花、绿豆、决明子、鱼汤等；肾阳虚者，常见有肢体畏寒、精神萎靡、腰酸耳鸣、舌淡、体胖等症状，则应选择羊肉、鹿茸、肉苁蓉、肉桂、益智仁等补之。
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- 2平时老是下腹痛和腰痛是怎么回事
- 问：我与男友同房有两年多了，避孕措施一直做得很好，没有意外怀孕过，但是自从今年开始，不知道为什么，老是觉得下腹有轻微的疼痛，下坠，以及腰痛的现象，来月经时会加重，月经过后也会减轻。想得到怎样的帮助:请问平时老是觉得下腹疼痛和腰痛是怎么回事呢？需要怎么治疗呢？
- 答：
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- 3平时总是感觉腰酸背痛乏力总想躺着
- 问：病情描述:平时总是腰酸背痛手脚发热总想躺着。总是发困打不起精神曾经治疗情况和效果:没有治疗过想得到怎样的帮助:我是阳虚还是阴虚。吃六味地黄胶囊管用吗
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- 王嫘副主任医师: 肾气虚。建议：1养成好的生活习惯，树立正确的认识，积极煅炼身体，提高体质。2可口服六味地黄丸或肾气丸，或在中医师指导下汤药调理。
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- 4我平时经常感冒引起咽炎，有时还腰痛能服用复合蛋
- 问：我平时经常感冒引起咽炎，有时还腰痛能服用复合蛋白锌吗
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- 李尉榕主治医师: 指导意见：你好，根据你说的情况，我分析你的病情主要是肌肉劳损引起的症状.并不是其他的问题.建议你的医院骨科给予检查.外用红花油外擦.口服消炎镇痛和活血化瘀药物.给予热敷处理，平时注意休息，不能过于剧烈的运动，那样是有利于你的病情康复的.
- 舒志强副主任医师: 跟你描述的这种情况，你可能是有慢性咽炎急性发作，身体抵抗力比较差，现在腰疼和你服用复合蛋白锌没有什么关系，这种保健品我不推荐你使用，你应该寻找你腰疼的原因，具体是妇科病还是腰椎间盘突出？还是泌尿系结石？
- 爱心医生: 指导意见：这种情况与体质差有关，注意加强营养和锻练，以提高身体的抵抗力，平时注意饮食，不要过食辛辣刺激和鱼腥食物，注意均衡营养。多饮水，可以吃些健胃消食等药物，以调理脾胃，改善食欲，提高身体的抵抗力。可以使用中药调理治疗较好，
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- 5我是低血压低血糖。平常老觉腰酸背痛感觉很
- 问：我是低血压低血糖。平常老觉腰酸背痛感觉很累，这和低血压低血糖有关吗？
- 答：
- 沈树宾医师: 病情分析：这种情况考虑和低血压低血糖有关，由于血压血糖低，影响身体机能的正常，出现腰酸背痛，很疲劳现象，也是血液循环差引起。指导意见：建议进行中医调理，平时主要是生活有规律性，加强营养的补充，避免劳累过度，适当运动锻炼来提高体质。
- 程尚主治医师: 病情分析：低血压和气血虚弱有关，建议注意适当多吃营养丰富的食物。指导意见：可以适当多吃鸡蛋，牛奶，药物方面可以给与生脉饮口服液口服。
- 薛林阳医师: 病情分析：当脊椎之任何组织结构出现异常时,就可能出现症状.最常见的原因是椎间盘突出,压迫神经,导致疼痛;其次软组织受损像肌肉扭伤,韧带拉伤等,通指导意见：常以运动伤害所造成的居多;又如退化性关节炎,僵直性关节炎,脊髓管道狭窄,脊椎滑脱,脊柱侧弯,双腿长短不一,姿势不良等,都是造成腰酸背疼的原因.
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