为什么会紧张
- 1为什么人会紧张
- 问：患者性别:患者年龄:问题描述:
- 答：
- 徐英主任医师: 你好朋友这属于正常的,慢慢锻炼就可以恢复,一定要相信自己
- 王医生医师: 这是人体正常反应,在精神紧张的瞬间,植物神经中的交感神经会突然兴奋,通过复杂的神经内分泌的作用,使人全身发抖.而汗毛在毛囊的一端附有竖毛肌,它属于平滑肌,其收缩与放松不受人们的意志支配.当受惊吓而使交感神经突然兴奋时,竖毛肌会在神经内分泌作用下不由自主地收缩起来,这样,汗毛就会突然竖立,并出现鸡皮疙瘩状.而当你情绪稳定下来时,它又会自动放松.这一点,想必谁都有所体会.克服方法.首先你应该认识到紧张时发抖是一种正常现象,每个人都可能发生这种现象.把自己的心态放平了,凡事对自己的要求要符合实际,即使有时出现一些令自己不满意的表现,也不要苛求自己,而是要顺其自然,该干什么干什么.再就是在实行这种方法之前,需要做一些必要的检查,以便确定你的情况到底是怎样的,你的性格特点等等,这样才能取得比较好的效果.如果方便的话,请到我院找心理专家面谈首先,对自己所面临的事物要有充分的思想准备和精神准备.对其性质,内容,基本情况要有所了解,对其可能出现的各种情况和后果要有充分的估计和预见.只有做到心中有数,遇事才能沉着,不慌,应付自如.第二,要对自己有所了解.正确分析自己属于何种气质类型,是属于多血质型还是粘液质型,是属于胆汁质型还是抑郁质型,以此来正确判断自己是否具备应付面临事物的素质和能力,从而坚定自己的信心.即使不具备应付能力也不会有心理负担,因是客观原因所致,这样就可以以一种轻松的心理状态面临事物,所谓知己知彼就是这个道理.第三,要保持良好的精神状态和身体状态.精神要尽量放松,对面临事物有恐惧感的人往往吃不下,睡不着,惶惶不可终日,对其身心健康危害极大,为防止这种现象的发生,应该在思想上不过分夸大事物与个人前途得失的关系；另外,要保持良好的身体状况,不要过分疲劳,大脑过度劳累会造成头昏耳鸣,兴奋与抑制过程失调,神经活动机能减退,加剧心理紧张程度.第四,要保持情绪稳定.对突如其来的事物和一些和自己关系重大的事情,人们开始面临它们时,生理上会发生急剧变化,心跳加快,呼吸急促,两手发抖,手心冒汗,这是由于过分焦虑和恐惧引起的.这种过度紧张,使脑神经活动的兴奋与抑制丧失平衡,从而出现难以控制的心慌,不安,紧张,使思维处于抑制状态.其实,适度的紧张对人是有一定益处的,它可以进一步调动人体的各种机能,使思维更加活泼,产生一种增力作用.因此,在出现过度紧张时,首先要树立信心,相信自己是完全可以战胜的.进而采取做深呼吸或默默数数的方法,以此来转移注意,稳定情绪,并能够克服自己的紧张情绪.
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- 2为什么自己很容易紧张
- 问：自己刚学会骑自行车，在路上没人的时候骑的很好，只有旁边有车经过或前面有人，就非常紧张，害怕撞到别人，紧张的控制不住车头。自己走在湖边的时候，离湖很近，没有拦挡，也很紧张，担心自己会一不小心掉下去，感到很恐慌。自己做什么事很在意周围人的看法，容易紧张，一紧张就出错，其实很简单的事，总是呆呆的感觉。不知道怎么调整，希望医生能够解答，谢谢！
- 答：
- 陈健华副主任医师: 你这种紧张其实是焦虑的一种表现，缓解焦虑的方法可以有如下方法，一是运动，运动可以缓解焦虑;二是树立信心，给自己积极的暗示;三是为自己设立合理的目标，如人生的追求等;四是多与人交往。
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- 3为什么紧张的时候会心跳加速？
- 问：全部症状:为什么紧张的时候会心跳加速？，紧张时受情绪控制的，但是为什么心脏也会加速跳动？难道心脏也受情绪控制？我需要科学依据！谢谢！发病时间及原因:就是单纯的情绪紧张。或者是在说谎的时候也会心跳加速，为什么啊？治疗情况:帮忙解释一下，谢谢！想要得到的帮助:我需要科学依据！谢谢！
- 答：
- 李莹副主任护师: 病情分析:你好 紧张的情况下 交感神经会兴奋的 这时候通过神经体液调节 交感神经释放儿茶酚胺。使得心脏受到调节 收缩力增强 心率变快 有正性肌力作用的、意见建议:在紧张 恐惧 或者是运动 害怕 高热 的时候都可以通过这种情况使得心率增快的 相反 在安静 夜晚的时候心率会慢的 是因为迷走神经占主要优势
- 李国志副主任医师: 人体的一切活动受神经内分泌调节。人紧张的时候交感神经系统就会兴奋。这是一种应激反应。就会神经，兴奋会产生，血压升高，心率增快，立毛肌收缩。等一系列反应。
- 仇正刚主任医师: 病情分析:心跳加快是因为应身体消耗所需而引起的，是由于心交感神经节后末梢释放的去甲肾上腺素，与心肌细胞膜上的受体结合而导致心跳加快的 意见建议:紧张的时候会引起心交感神经的兴奋而使心跳加快， 每个人都是这样的，放心吧，没事的。
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- 4为什么紧张会肚子痛？
- 问：病情描述:为什么紧张会肚子痛？想得到怎样的帮助:为什么紧张会肚子痛？
- 答：
- 盛全城医师: 病情分析:这是精神太过紧张导致的胃肠功能紊乱，主要解决方法还是要自己调整好自己的心态，用药什么的是次要的，只要你的精神紧张还存在，这个病就好不了。指导意见:你可以在平时多开导开导自己，学会放松自己，相信就会好转的。还有除了心理方面的疏导，调养肠胃也还蛮重要的，平常多休息，吃清淡的饮食，不要吃辣的等刺激性的食物。
- 王茹主任医师: 你好，你那问题是这样的，你一紧张就肚子痛这考虑是胃肠道痉挛，你紧张时交感神经兴奋，所以引起胃肠道收缩，引起腹痛。你需要平时多注意休息。避免紧张，避免劳累，熬夜。放松心态，保持愉快的心情，这样慢慢就可以好了。
- 爱心医生: 腹痛的病因有很多:1）胃肠消化器官疾病如:胃溃疡,阑尾炎,肠梗阻等2）泌尿生殖疾病:肾结石,肾绞痛,肾盂肾炎,前列腺炎,膀胱炎.3）多种妇科疾病:盆腔炎④肝胆疾病,腹膜炎等等.为了您的身体健康还是应该及早就医.
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- 5容易紧张怎么办
- 问：你好，医生。我现在很烦。因为我从小就很怕和陌生人打交道。只要和不认识的人讲话。就会很害怕。和别人讲话的时候根本不知道自己在讲什么，该讲什么。一说话就发抖。这怎么办呢。
- 答：
- 柯菲菲主治医师: 病情分析：一般来说这么年轻的情况下心理素质不过关的情况下是可以出现这种紧张的状态的指导意见：完全没有必要担心的，正常的生活一下看看吧，其余的并无什么大碍的，慢慢来吧还是
- 杜雨锡主治医师: 病情分析：你好，你目前的这种情况可能和心理素质差有关系，不属于疾病状态。指导意见：建议你在日常生活中要多参加社会活动，锻炼自己的心理素质。平时要多做运动。
- 任项勇医师: 病情分析：男性21岁，容易紧张一说话就发抖。可以吃点安神补脑液的指导意见：平时多去户外呼吸新鲜空气，多去参加一些集体活动，以后养成一个好的生活习惯。
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- 6第一次为什么会特别紧张..
- 问：第一次为什么会特别紧张
- 答：
- 李素华国家二级心理咨询师: 你们要多交流,多沟通,多营造一些浪漫的氛围,多抚摸增加爱液的分泌,促进润滑,必要的时候可以配合图像和声音的刺激试试,增加一点情趣也是可以的,只有双方都能忘我的投入,才能达到和谐美妙的性生活.欢迎您再次提问,祝你幸福!
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- 7为什么人一紧张会导致无法勃起？
- 问：为什么人一紧张会导致无法勃起？
- 答：
- 徐明曦副主任医师: 肾气亏虚，出现乏力，腰酸，早泄等症状。建议：1养成好的生活习惯，树立正确的认识，积极煅炼身体，提高体质。2可口服六味地黄丸或肾气丸，或在中医师指导下汤药调理。
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