为什么容易醒
- 1容易早醒怎么回事？
- 问：来不管睡得早还是睡得晚每天早上不到6点就行了不过晚上还是很容易入睡的就是早上容易早起白天又特别想睡觉要怎么改善
- 答：
- 张前进主任医师: 你好，根据您描述的情况，您的情况基本是正常的，只要每天保持8到10个小时的睡眠时间就可以了，对于早醒这种情况，可以通过调整作息时间，比如说白天尽量不要睡觉，把睡眠时间都放在晚上，有可能就减少早起的次数。
查看详情>>
- 2为什么会早醒？
- 问：病情描述（主要症状、发病时间）:易醒，之后，难以入睡，4点以后为多数
曾经治疗情况和效果:未治疗
想得到怎样的帮助:告诉我怎么办？
化验、检查结果:没有
- 答：
- 刘卫兵国家二级心理咨询师: 你好，很高兴帮你解答描述的情况，考虑神经衰弱的原因导致来吧，建议目前可以吃点安神补脑液，维生素b6，谷维素，连续吃半个月，用药期间不能吃辛辣刺激性的食物，注意休息，适当的户外活动。
- 张合新国家二级心理咨询师: 你好！很多时候”失眠”是由于情绪不稳定和压力过大引起的，不妨调整生活节奏，比如早晚增加锻炼的时间，晚上睡前两小时安排40分钟以上的时间锻炼，冲热水澡，听舒缓的音乐，再有就是适当调整对自己的期待，可改善睡眠！
- 刘元国家二级心理咨询师: 如果你早晨四点醒后，白天的精神状态很好，对正常生活学习都没有任何影响，那么，你属于短睡眠者，也就是说只需要较短的睡眠时间即可达到很好的休息状态。如果早起后白天精力不佳，那么属于睡眠障碍，关于睡眠障碍的导致原因有很多，如：环境因素、生理因素、心理因素，建议找到问题根源，对症解决。
查看详情>>
- 3小孩子为什么晚上睡觉总是很容易醒呢?
- 问：小孩子为什么晚上睡觉总是很容易醒呢?小孩子为什么晚上睡觉总是很容易醒呢?
- 答：
- 王虎山医师: 病情分析：你好，宝宝这种情况多是由于神经系统发育不完善造成的症状，所以宝宝会出现这种情况的，你不必过于担心的。
指导意见：一般随着宝宝的生长发育慢慢就会好转的，期间注意给宝宝多补充水分。
- 刘文霞副主任医师: 睡眠不安容易惊醒，这是有缺钙的症状，可以口服小儿碳酸钙d3颗粒，同时一定要配合，多晒太阳，促进钙的吸收，慢慢的会缓解症状的。
- 张云菊副主任护师: 你好，很高兴为您解答问题。小孩子晚上睡觉很容易醒，睡得不踏实，通常是缺钙引起的，注意给孩子补钙，另外多晒太阳，促进钙吸收。
查看详情>>
- 4为什么我每天晚上睡觉半夜都会醒，快有一个
- 问：为什么我每天晚上睡觉半夜都会醒，快有一个月了，一般一晚上醒一到二次，不过醒了以后马上就睡着了，醒时为什么我每天晚上睡觉半夜都会醒，快有一个月了，一般一晚上醒一到二次，不过醒了以后马上就睡着了，醒时人很清醒，但眼睛一闭一分钟就睡着了，不过第二天早上起床时，会有一点没睡好的感觉，没有那种正常睡觉时，一种很充实很舒服的自然醒，不过呢，起床后一天的精神还是很好的。不知道这个到底是什么原因？会不会对身体有影响？
- 答：
- 卢明新医师: 你好，目前存在睡眠维持时间短的问题，也就是早醒的现象，平常心去面对，考虑是情绪问题或者压力所致，在生活节奏方面注意劳逸结合，科学用脑，每天按照固定的时间就寝和起床，祝你早日康复。
- 周庆医师: 病情分析：这种情况是植物神经功能失调指导意见：建议注意放松心情，避免精神紧张，药物方面可以给与谷维素片口服治疗
- 杜雨锡主治医师: 你好，根据您的描述，这种情况有可能还是由于一些，植物神经功能紊乱等原因造成的，像您这种情况，可以服用一些谷维素，维生素b1等进行调理的。
查看详情>>
- 5最近半夜老是醒，是怎么回事？
- 问：最近半夜2点多醒来，在睡着后一个小时左右就又醒来了
- 答：
- 刘兴强主任医师: 病情分析：1,失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,指导意见：多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服;谷维素片,维生素B1片,安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
- 胡灵芝国家二级心理咨询师: 根据上面你的睡眠情况来看，告诉你，你可能最近一段时间有事哦，做压在心里边，然后就会早醒，你现在需要的是，看看到底什么事情把你的睡眠抢走了。
查看详情>>
- 6睡眠轻我睡眠总是很轻，很容易醒，而且早上
- 问：病情描述:我睡眠总是很轻，很容易醒，而且早上无法睡懒觉，时间一到就睡不着了，哪怕前一天晚上很累，，，，，，
- 答：
- 周彦辉主治医师: 你好，失眠考虑是神经衰弱，与植物神经功能紊乱有关系的，治疗建议口服谷维素，维生素B1和安神补心丸。平时养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
- 金晹缙副主任医师: 睡眠前应该是神经衰弱，引起平时要注意休息，不要过度劳累。建议可适当的，口服补气养血的药物，加调节神经的药物，同时治疗，会对您的症状有所改善。
- 王茂生主任医师: 你好，很高兴为你服务，你这种情况属于浅睡眠，浅眠其实也是一种失眠的现象，总是在半睡半醒之间，只要有一点点的动静都会醒过来，建议晚上睡觉前喝一杯热牛奶可能会好点，闲暇时多做一些运动让神经得于舒缓，因为如果一个人经常处于紧张、精神紧崩的状态是没办法安然入睡的，好吧
查看详情>>
- 7为什么半夜总要醒一次
- 问：入睡很容易 ,半夜总是醒一次 大约在2-3点 然后就迷迷糊糊的睡,无论我睡的多晚,都得醒一次.. 感觉睡眠状态很不好,早上都有黑眼圈， 有三个星期了，想要得到的帮助:请问我得什么病? 怎么治疗?
- 答：
- 王嫘副主任医师: 您好。您提出的问题，睡觉时半夜总醒一次。这，应该是正常的。人的睡眠是有睡眠周期的，一个睡眠周期跟下一个睡眠周期连接的时候，中间可能醒一次。如果，还可以继续睡眠的话，问题应该不是很大。必要时可以到医院睡眠科去咨询一下。
查看详情>>
