睡眠轻我睡眠总是很轻，很容易醒，而且早上

女 | 20岁 2012-12-02 23:19:26 3人回复来自

健康咨询描述：我睡眠总是很轻，很容易醒，而且早上无法睡懒觉，时间一到就睡不着了，哪怕前一天晚上很累，，，，，，

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睡眠前应该是神经衰弱，引起平时要注意休息，不要过度劳累。建议可适当的，口服补气养血的药物，加调节神经的药物，同时治疗，会对您的症状有所改善。

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2018-07-23 16:12:30 我要投诉

你好，很高兴为你服务，你这种情况属于浅睡眠，浅眠其实也是一种失眠的现象，总是在半睡半醒之间，只要有一点点的动静都会醒过来，建议晚上睡觉前喝一杯热牛奶可能会好点，闲暇时多做一些运动让神经得于舒缓，因为如果一个人经常处于紧张、精神紧崩的状态是没办法安然入睡的，好吧

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2012-12-02 23:19:46 我要投诉

      你好，失眠考虑是神经衰弱，与植物神经功能紊乱有关系的，治疗建议口服谷维素，维生素B1和安神补心丸。平时养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.

      以上是对“睡眠轻我睡眠总是很轻，很容易醒，而且早上”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！