有什么方法能快速长高
- 1有什么方法可以快速长高吗？？
- 问：有什么方法可以快速长高吗？？
- 答：
- 潘思年副主任医师: 病情分析：人的身高一般是基因决定的，当然了后天的营养供应也起到了一定作用。指导意见：建议你只要保证每天充足的营养供给，身高自然会长的，只是时间问题罢了。
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- 2有什么办法可以快速长高
- 问：我今年十六岁，身高165，有什么办法能让我快速长高呢？{[OnlyCharacteristic!!!No.1#120ask.com]ContentFlag}
- 答：
- 姜新成医师: 病情分析：身高除与种族、遗传、性别和地域等因素有关之外，睡眠时间、生物刺激素、营养、日照时间、物理疗法和运动理的恰当与否等有关。指导意见：一、吃点维生素D，二、多喝纯牛奶三、多运动，特别是跳绳跟篮球，效果很棒
- 刘素风医师: 病情分析：多做跳跃动作，打篮球是很能够长高的方法。对你的小腿一样有作用另外要补充钙离子，可以喝骨头汤。
指导意见：
牛奶是很好的营养源，每天一杯，多吃豆类，饭菜荤素搭配，最忌偏食，跳绳也有助于长高。
- 宋艺主管护师: 病情分析：你可以平常多吃些含钙高的食物，早晚保证一包高钙的牛奶，做拉伸韧带的运动
指导意见：身高的生长与否得看你长骨的骨骺端是否已经闭合，没有闭合是还可以继续长高的，建议去医院做个骨骺试验看看，没闭合的话你再通过运动和饮食上的调理是可以再长高的{[OnlyCharacteristic!!!No.1#120ask.com]ContentFlag} 提问人的追问 2015-09-09 16:30:25骨骼试验是怎么做的？
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- 3有什么办法可以快速长高10厘米
- 问：病情描述:都14岁了，还长不高，别人总是嘲笑我矮，怎样才可快速长高:需要医生帮助提供远程诊断:请问医生怎样才可以快速长高10厘米{[OnlyCharacteristic!!!No.1#120ask.com]ContentFlag}
- 答：
- 潘思年副主任医师: 你好，看你的描述，目前14岁。正处于生长发育阶段。每个人发育的早晚是不同的。建议不要熬夜，最好在晚上11点之前睡觉，有利于生长激素的分泌。多做跳绳，打篮球等运动。多吃一些高钙高蛋白食物，多晒太阳，促进钙质吸收。不要过劳，不要喝碳酸性饮料。有利于身体的长高，能不能快速长十厘米，这个不好预测。
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- 4有什么简单快速的方法长高？
- 问：病情描述（主要症状、发病时间）:我已经初二了，身高却只有1.54，体重40.8，绝大多数的同学都比我高好多，我很自卑，想长高。我家人都不高，我的体质较差，很少（不喜欢）运动，只有在体育课上跑跑步跳跳绳，课程太紧了，学习压力增大下课时间很少，我整天只闷在座位上不活动。我还有点挑食，不喜欢吃菜根，茄子，肉皮等，（我有皮肤病，不能吃太过油腻，像鱼、海鲜、虾类的东西，所以营养补充很少）我每天吃得很少，喝的水也很少，零食却吃了一大堆，特别喜欢吃巧克力，我每个冬天手脚都是冰冷的，全身是不上力，没有热气，也总是感冒流鼻涕，我该怎么办呢？我应该补充些什么物质来补充身体营养，提高骨骼发育呢？我不想再做个矮子了，请专家提一些建议吧。
想得到怎样的帮助:请针对我个人提供一个简单快速的长高方法。
- 答：
- 爱心医生: 病情分析：1．合理调节饮食，不偏食，不暴饮暴食，既要保证充足的营养，又要适当节制。不抽烟，不饮酒； 2．生活要有规律，尤其要保证睡眠要充足、定时，最好睡硬板床，枕头宜低于5cm； 3．保持身心健康，丰富文娱生活，情绪稳定，无忧无愁有利生长发育。指导意见：非常重要的一点就是你要加强锻炼可以做一些有利于身体长高的运动如：打篮球，跳跃，拉伸，单杠练习医生询问：
- 张永霞副主任医师: 病情分析：您好，长高没有快速的办法，但是贵在坚持，首先一条，必须休息好和多运动。指导意见：跳绳是好的，可以在晚上睡前跳十五分钟就够了，然后必须吃蛋白质含量高的食物，并且注意补钙，多吃蔬菜，注意营养均衡，否则再怎样，都是不会长高的，还有一点就是注意休息，晚上10点后一定要休息。医生询问：
- 赵存跃主治医师: 病情分析：你好，身高跟遗传、饮食营养、体育锻炼等有关。指导意见：初中骨骺闭合的可能性不大，可以去医院做x线片看骨骺有无闭合，只有没有闭合，还是可以长高的。另外加强饮食营养，适当增加高蛋白饮食，增加体育锻炼，多做拉伸动作，有利于增高。医生询问：
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- 5有什么方法能快速有效长高？
- 问：怎样才能长高？有什么方法比较有效，而且时间也比较短就能长高？ 这一年来好象都没长高过，身高和小学六年级都一样，现在都已经初2了。怎么办。患者性别:16患者年龄:男
- 答：
- 范振利主治医师: 您好：少年儿童的四肢长骨，只有骨干部分比较硬，两端则由软骨组成。在生长发育过程中，这些软骨会出现一个骨化中心，软骨也会逐渐变硬生长扩展，人的身高也就逐渐增加。所以说，人的高矮与骨骼的发育有很大关系。经常进行体育锻炼，由于改善了人体的血液循环，增强了身体对营养物质的吸收，提高了骨细胞的生长能力，因而能使骨骼生长的更旺盛，并能使骨骼变得更加粗壮和坚实。这样，孩子的个头也就自然长高了。根据医学专家调查研究，同年龄和同性别的少年儿童，经常参加体育锻炼的比不爱运动的平均身高相差４——８厘米，有的甚至更多。
那么，参加哪些体育运动有助于增加少年儿童的身高呢？最有效的锻炼项目是单杠、弹跳、游泳、吊环、自由体操、打篮球和引体向上。因为跳跃能够牵伸肌和韧带、有刺激骨……软骨生长的作用；游泳可以使全身各部分都得到充分的舒展和锻炼；引体向上则可以拉伸脊椎、促进脊椎骨的生长，从而促进少年儿童的身高不断长高。
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- 6医生您好，你有什么方法可以快速长高吗？
- 问：医生您好，你有什么方法可以快速长高吗？
- 答：
- 爱心医生: 指导意见：一般情况下如果年龄超过20周岁是很难长高了，你可以去医院检查一下骨骺线看是否闭合，如果闭合是不能长高的，目前没有增高药，不要盲目尝试。
- 爱心医生: 指导意见：你好，就目前医疗水平还是很难做到增高的，增高的广告满天飞，但绝对都不可靠，不可偏信，一般年龄低于25岁，做到营养平衡和积极锻炼就应该可充分发挥长高的潜能的
- 爱心医生: 指导意见：你好朋友别担心,应该注意先拍个骨片检查一下,看是否可以继续发育
一要注意睡眠充足,人在深度睡眠时生长激素大量分泌,尤其是长骨骼方面的生长激素都是在睡眠中分泌的.二是注意营养,特别是含钙高的食品如牛奶,如果钙质不够,会影响到骨骼的正常发育的.三是多锻炼,多运动,多做做腿脚运动,多蹦蹦跳跳,因为运动对长高是有辅助性的.
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