有什么办法可以快速长高

      身高增长是连续非匀速的过程，青春期后期随着骨骺软骨板变薄，身高增长速度会逐渐减慢，没有可以使身高增长突然加速的方法，只能通过均衡营养、充足的夜间睡眠及有效的有氧运动逐渐改善身高增长。
      

      病情分析：
      多做跳跃动作，打篮球是很能够长高的方法。对你的小腿一样有作用另外要补充钙离子，可以喝骨头汤。
      指导意见：
      牛奶是很好的营养源，每天一杯，多吃豆类，饭菜荤素搭配，最忌偏食，跳绳也有助于长高。
      
      以上是对“有什么办法可以快速长高”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你可以平常多吃些含钙高的食物，早晚保证一包高钙的牛奶，做拉伸韧带的运动
      指导意见：
      身高的生长与否得看你长骨的骨骺端是否已经闭合，没有闭合是还可以继续长高的，建议去医院做个骨骺试验看看，没闭合的话你再通过运动和饮食上的调理是可以再长高的

      病情分析：
      16岁男孩儿身高一米六五，应该在正常范围内，但如果不够理想可以根据情况评估看是否需要药物干预。
      指导意见：
      这种情况建议到正规医院生长发育专科进行骨龄检测及生长激素检测，在医生的指导下，科学用药，改善最终身高。
      

      要快速长高，首先就要看你自身的发育情况，每个人在青春期都有一个快速生长期。