吃番茄能减肥吗
- 1晚饭只吃西红柿可以减肥吗？
- 问：病情描述:最近太肥胖了，想知道怎么可以减肥，晚上转了一千五百个呼啦圈，转累了又吃了两个西红柿，吃完就想坐那一动不动。曾经治疗情况和效果:在网站查了一些减肥食谱和快速减肥方法，希望能有用。想得到怎样的帮助:希望得到减肥指导
- 答：
- 王清涛副主任医师: 病情分析:减肥用西红柿和黄瓜都是好的。苹果也可以的。指导意见:减肥主要是晚餐，尤其是不要吃夜宵，晚餐不要吃多，你如果晚上只吃水果，不吃主食，也很难做到的。用牛奶也好的，夏天多吃黄瓜减肥。体育锻炼要坚持。
- 岳新辉医师: 病情分析：您好，根据您的描述情况，您是有些肥胖，现在想减肥，晚上转了很多的呼啦圈，吃了两个西红柿，吃完后又不动了，这样的减肥方法并不科学。指导意见：建议您在做运动前不要空腹，作息一定要规律，不要暴饮暴食。建议您可以每天早上吃完早饭半小时后可以去晨跑一段时间，早饭不要油腻，午饭吃饱就可以了，吃完饭一定要多散散步，晚饭可以吃点粥，最好在睡前四小时以上吃完饭，运动后不宜立即坐下，多松松筋骨。
- 爱心医生: 病情分析：你好，这样算是节食减肥的。短期内因为饮食比较清淡，会有身体水分的丢失。但是实际上时间长了会因为缺乏营养导致很多健康问题以及基础代谢随之降低然后造成以后反弹的。指导意见：而且这个反弹不是说你以后注意配合运动和饮食注意规律健康就可以避免的。也就是不要以为就做几天让体重下降了然后就不这样做就以为不会反弹了。减肥建议你要控制一下每天摄入的饮食的总热量。饮食结构合理。这样才行。比如说晚上主食别过多。多些蔬菜。适当水果、适当肉类都是比较好的。运动不建议转呼啦圈。对减肥效率很低的。注意做一些无氧运动为主。
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- 2每天吃西红柿炒蛋可以减肥吗
- 问：你好请问每天吃西红柿炒蛋可以减肥吗?
- 答：
- 刘昳主任医师: 不能, 首先注意药物减肥有许多副作用,应尽量避免使用.科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量,并做到平衡膳食.减肥是一个系统工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,不妨你一试：1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.坚持锻炼,要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功! 没有捷径.
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- 3每天空腹吃西红柿能减肥吗？
- 问：我以前很喜欢吃泡面，导致现在很有些胖了都，好看的衣服也穿不进去。想努力的减下肥，但是不知道从那开始，听同事说吃西红柿能减肥，空腹吃可以减肥吗。想得到怎样的帮助:每天空腹吃西红柿能减肥吗？
- 答：
- 张兴明副主任医师: 指导意见：你好，可以吃西红柿来辅助减肥，同时应注意控制饮食和多运动，建议每周至少5次30分钟以上有氧运动，不要暴饮暴食，晚餐不宜吃的过多，不要熬夜，保持心情舒畅。
- 解腾飞副主任医师: 你好，你要吃就不能只吃一礼拜,要坚持每天吃,不过可以稍微搭配其他水果.要坚持哦~~~
生食西红柿最好在饭后用,以免空腹刺激胃肠,避免与胃酸结合成不易消化的物质引起胃脘不适.也有人建议,西红柿不与黄瓜同食,以避免黄瓜中所含成分破坏西红柿中的维生素.
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- 4吃番茄能减肥吗？
- 问：我前段时间是外吃宵夜太多了，一下我就胖了不少，现在很多衣服穿着那肚子上的肉都看得出来，还总是动来动去的，特别的难看，老公一直让我快点减肥，还让我多吃番茄，这可以吗。想得到怎样的帮助:吃番茄能减肥吗？
- 答：
- 爱心医生: 你好，吃番茄可以减肥的，蕃茄含有茄红素，食物纤维及果胶成份可以降低热量摄取，促进肠胃蠕动。而且独特的酸味可以刺激胃液分泌，甚至提升食物的口感，是很好料理健康的食材
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- 5每天吃西红柿可以减肥吗
- 问：你好请问每天吃西红柿可以减肥吗?
- 答：
- 王立群医师: 是无效的,减肥办法有很多,在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主,不应该以口服药物为主. 常用减肥方法有：①预防性减肥②运动减肥[3]③行为减肥④机械减肥⑤桑那浴减肥⑥石膏减肥⑦石腊减肥⑧手术减肥⑨按摩减肥⑩电子减肥..其中药物减肥不可泛用.药物减肥[4]是在以上理化减肥的基础上效果不佳最后才采取的一种减肥方法.药物减肥有食欲抑制法和代谢促进法.药物减肥有许多副作用,应尽量避免使用.
- 任朝笛医师: 朋友你好,你这情况如果适当代替主食的话可以减肥的.减肥方法很多.在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!
- 王道平药师: 不能. 首先注意药物减肥有许多副作用,应尽量避免使用.科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量,并做到平衡膳食.减肥是一个系统工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,不妨你一试：1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.坚持锻炼,要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功! 没有捷径.
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- 6吃番茄能减肥吗
- 问：我就是从小就是非常胖的，每次都不能穿漂亮衣服，也有去买减肥产品来吃，可是效果都不好，有的还会反弹。现在都变得更胖了，有时候走路都会气喘吁吁的。朋友说可以吃番茄，我想要了解一下。想得到怎样的帮助:吃番茄能减肥吗
- 答：
- 爱心医生: 你好，吃番茄可以减肥的，蕃茄含有茄红素，食物纤维及果胶成份可以降低热量摄取，促进肠胃蠕动。而且独特的酸味可以刺激胃液分泌，甚至提升食物的口感，是很好料理健康的食材
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- 7吃番茄能减肥吗
- 问：姐姐很胖，每次都不能穿漂亮衣服，她有去买减肥产品来吃，可是效果都不好，有的还会反弹。现在都变得更胖了，有时候走路都会气喘吁吁的。想得到怎样的帮助:吃番茄能减肥吗？
- 答：
- 王玉青主管护师: 你好，吃番茄可以减肥的，蕃茄含有茄红素，食物纤维及果胶成份可以降低热量摄取，促进肠胃蠕动。而且独特的酸味可以刺激胃液分泌，甚至提升食物的口感，是很好料理健康的食材
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