如何减肥不减胸
- 1减肥如何才能不减胸。
- 问：病情描述:减肥如何才能不减胸。，感觉越来越小，觉得自己的体重也没有变化，所以心情不好曾经治疗情况和效果:无效，感觉越来越小，觉得自己的体重也没有变化，所以心情不好想得到怎样的帮助:得到具体指导
- 答：
- 爱心医生: 病情分析：您好，减肥不减胸的方法最好做针对性的运动局部减肥。指导意见：可以试试下面的方法：牵拉运动：1、站或坐着，2、两臂放在身体两侧，缓慢向两边举起，达到头肩之间的高度后，再慢慢向前举，3、当两臂快要相碰时停止；4、两臂分开，还原并使肌肉放松重复5遍。平时注意控制饮食，多吃木瓜。
- 刘刘医师: 病情分析：乳房的大小和脂肪的多少有关系，适当增肥就可以让乳房变大。指导意见：全身性的减肥是要减每个部位的脂肪，胸部的脂肪也会相应减少。所以要想不减胸部，只有做局部减肥，腹部运动，腿部运动，上肢运动分开做。
- 魏珊珊医师: 病情分析：根据您的描述，减肥的时候局部减肥，因为您如果全身全部大幅度的运动的话全身脂肪都会调动起来，包括胸部的脂肪，但是您如果有重点的运动某些部位的话当然胸部受到的影响就会小一点，比如说转呼啦圈是着重减去腰部的赘肉，我在这里向您推荐一下郑多燕的减肥操，它会着重的减去身体各个部分的赘肉最后来个全身塑性，就是有点累，但是减肥的喜悦总会打败劳累的对吗？祝您早日减肥成功，感谢您的提问，祝您健康幸福每一天！指导意见：根据您的描述，减肥的时候局部减肥，因为您如果全身全部大幅度的运动的话全身脂肪都会调动起来，包括胸部的脂肪，但是您如果有重点的运动某些部位的话当然胸部受到的影响就会小一点，比如说转呼啦圈是着重减去腰部的赘肉，我在这里向您推荐一下郑多燕的减肥操，它会着重的减去身体各个部分的赘肉最后来个全身塑性，就是有点累，但是减肥的喜悦总会打败劳累的对吗？祝您早日减肥成功，感谢您的提问，祝您健康幸福每一天！
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- 2怎样减肥不减胸？控制饮食可以做到吗？如何
- 问：病情描述:怎样减肥不减胸？控制饮食可以做到吗？如何控制饮食减肥不减胸？晚餐不吃主食只喝粥的减肥方法会不会减胸啊？曾经治疗情况和效果:WU想得到怎样的帮助:晚餐只喝粥不吃主食的减肥方法会不会减胸？并回答我的健康问题
- 答：
- 爱心医生: 病情分析：女士你好，正常情况下如果身体胖的情况下是哪里都胖的。如果瘦下来了那就会哪里都瘦的。不可能有身体瘦了但是胸不瘦的情况的。指导意见：而且正常情况如果身体不是特别的胖还是不要减肥比较好的。你可以平时每次吃饭都吃七分饱的。这样就可以控制体重的。
- 董红霞主治医师: 病情分析：你好，单纯控制饮食效果不明显。指导意见：建议您控制饮食的同时加上适当的体育锻炼，祝您减肥成功。
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- 3如何才能做到瘦身不瘦胸呢？
- 问：女性的胸部对本身来说会特别的重要，我的胸部属于比较大的那种但是特别的痛苦的是我也是一个非常胖的人，所以这个让我特别的尴尬，决定去健身班去瘦身，但是还想让我的胸部保持原来的样子。想得到怎样的帮助:如何才能做到瘦身不瘦胸呢？
- 答：
- 韩冬梅护师: 你好，想要做到瘦身不瘦胸平时在健身的同时应该做到尽量的多补充体内一些胶原蛋白，多吃一些坚果类的食物，像大杏仁，核桃等食物。
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- 4怎么减肥不会让胸部变小
- 问：本人一百三十多斤了最近在减肥但又怕把胸也减了该怎么办
- 答：
- 周玮主治医师: 病情分析：这个一般吸脂就行了，就是针对你肥的地方进行这个减肥就可以减下来的，这个就不会全身减了指导意见：因为这个乳房也是有这个脂肪的，所以这个全身减肥时是会造成这个瘦下来的所以你吸指就行了。
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- 5怎样减肥能防止胸部不变小?
- 问：我都十六岁了。胸围92身高161.体重126。我很担心我减肥之后胸部会变小。。要怎样减肥才能防止胸部不变小呢?
- 答：
- 张思敏国家二级心理咨询师: 你好！16岁女孩，不建议服药或者节食减肥，需要注意休息保暖，适度体育锻炼，合理营养，避免暴饮暴食，把精力多用在学业上，努力提升自己的内涵，祝健康顺利！
- 李琛琦主治医师: 您好，您可以进行慢跑健身操，瑜伽等运动进行减肥，同时注意控制饮食，坚持不懈。不会使胸部小的。要注意多吃水果和蔬菜，禁忌辛辣饮食。
- 周玮主治医师: 病情分析：减肥要从营养学和运动学综合来考虑，而且要多坚持才有效果的。指导意见：首先要改变饮食习惯，吃完饭后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，练瑜伽、跑步和游泳是最好的减肥方法，坚持下来，效果很不错的。另外，平时注意饮食少吃点高脂肪食物，可以多吃点豆浆、酸奶、芹菜、苦瓜等。{[OnlyCharacteristic!!!No.1#120ask.com]ContentFlag} 提问人的追问 2013-06-19 07:31:55我害怕减肥之后，胸就变小了。能不能告诉我跑步为什么可以不让胸部变小么。
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- 6女生发育期减肥会影响胸部发育吗？怎样避免
- 问：女生发育期减肥会影响胸部发育吗？怎样避免影响呢？
- 答：
- 刘云涛副主任医师: 病情分析：你好，在发育期减肥如果是采用节食的方法，当营养不足的话的确是会影响胸部的发育的。指导意见：你好，这个情况为了避免影响的话首先要注意要合理节食，不能完全不吃，可以适量少吃主食用粗粮代替。然后三餐一定要吃。其实三餐都吃只要规律合理对减肥就有效。然后要注意运动，才能够减肥成功而且对胸部发育也有一定的作用
- 爱心医生: 病情分析：当然会了，你可以将减肥和丰胸同步进行。指导意见：想减肥，你就必须要多锻炼少吃饭，这样你就可以将原来的晚饭换成一些减肥的丰胸食物，例如：木瓜，你还可以加一杯酸奶。在减肥运动的同时，你在用精油进行胸部按摩这样都是有效果的。
- 爱心医生: 病情分析：你现在是在青春期,正是在长身体的时候,最好不要减肥.这个时候减肥肯定会影响生长发育的.指导意见：你现在正在上高中,还是要以学习为主,高中的课程本来就很多,也很辛苦,如果再减肥的话身体会垮掉的.可以锻炼身体减肥,这样既健康.以后有了时间可以慢慢减,但是减肥除了运动加节食没有更好的办法,也可以再配合上针灸.
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- 7如何减肥和锻炼胸肌，让胸部不增..
- 问：如何减肥和锻炼胸肌,让胸部不增长
- 答：
- 钟君副主任医师: 1, 多菜少肉:如果你已经开始用瘦肉做菜,那麽,在做肉饼时最好把肉量减少一半,并加些蔬菜.这样不但可以增加纤维素,脂肪也明显减少了. 2, 吃过东西再运动:最好把这个次序颠倒过来.食物所产生的热效应会使代谢率加速,从而使运动造成的高代谢率更高. 3, 变化宜多:食品的种类和花色宜多,这样才能保持均衡饮食. 4, 多尝尝植物蛋白:很多肥胖的人都不敢吃肉,但千万不要连维持体质的蛋白质也摒弃.
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