落枕该怎么办
- 1晚上睡落枕后脖子痛该怎么办
- 问：晚上睡落枕后脖子痛该怎么办
- 答：
- 王智伟副主任医师: 中医治疗落枕的方法很多，手法理筋、针灸、药物、热敷等均有良好的效果，尤以按摩理筋法为佳。本病还可以采用外用药物治疗，如膏药、药膏等。
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- 2睡觉落枕了，脖子不敢动了该怎么办？
- 问：昨晚老公睡觉的时候不知是不是落枕了，早上起来的时候，脖子痛的都不敢动，低头刷牙的时候都不敢，我在他那痛的地方给他轻轻的捏了，然后又用热毛巾给他在痛处敷着，没有多大效果。想得到怎样的帮助:睡觉的时候，落枕了，脖子痛的不敢动应该怎么办呀，有什么可以改善的吗？
- 答：
- 富灵杰副主任医师: 您好！睡觉的时候落枕了脖子痛可以用电吹风对着落枕一侧吹5分钟左右，很快就觉得好多了。你也可以试试一下的办法：1.按摩；2.热敷：采用热水袋、电热手炉、热毛巾及红外线灯泡照射均可起到止痛作用。
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- 3严重落枕了怎么办好几天了
- 问：严重落枕了怎么办好几天了
- 答：
- 吴涛主任医师: 你好。从描述的情况来看是有落枕的情况。这样可以贴云南白药膏，热敷，口服非甾体抗炎药物如尼美舒利对症治疗促进恢复。可以适当按摩，不要强行扭转颈部。平时需要注意睡姿，枕头也不要过高就可以有效避免。
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- 4落枕了脖子酸痛怎么办？
- 问：我昨天晚上睡觉时落枕了,然后就脖子酸痛,转动不了,脖子僵,很不舒服,请问该怎么办呢?
- 答：
- 杨云中副主任医师: 你好: 由于不适当的睡姿,受压迫的肌肉发痛或发麻,睡醒时会感到特别的痛苦,就是所谓"睡拧了筋",也就是"睡落枕"的情形,最常见的症状是脖子不能转动.用力压第三颈椎和第四颈椎之间的部位,颈部前后左右地转动,假如有关节转动的声音,表示已经痊愈了.此时脖子仍觉得疼痛的话,有可能是心理作用的影响.下面的体操,能消除睡落枕时手臂和背部肌肉的疼痛. 1 回旋法 跪立,双膝分开,与肩同宽,屈臂抬肘随着上体向左右转动.开始时,轻微地转动,再渐渐地大幅度转动,同时将头部后仰. 2 举腿法 双臂有节奏地向斜上方挥摆,同时,一腿独立,一腿举起后再放下,两腿随臂上举交替举落.练习次数酌情而定.此项体操能恢复全身肌肉的协调状态,消除睡落枕所引起的疼痛.熟练后可适当加大动作幅度.
- 刘少华医师: 治疗方法落枕的治疗方法很多,手法理筋,针灸,药物,热敷等均有良好的效果,尤以理筋物法为佳.牵引疗法对于落枕后是否用牵引疗法,则有不同的观点.有人认为,可以像颈椎病一样采用颌枕托牵引,且重量可适当加重,常用重量为4公斤一7公斤,牵引时间为20一30分钟.但也有人认为,落枕后牵引不仅无效,反而使疼痛加剧.在与颈椎病颈型作鉴别诊断时,若用两手稍用力将患者头颈部向上牵引时,颈型颈椎病症状可消失或缓解,而落枕者则疼痛加剧.一般认为,因为落枕后肌肉处于痉挛状态,所以牵引时的重量大小尤其要讲究,过轻往住效果差,过重又易加重损伤.因此,可用其它方法进行治疗.当然,是否使用牵引疗法,也可以在临床工作中进行探讨,研究.有些医院应用牵引疗法治疗落枕已积累了不少经验.根据实践,也可使用牵引疗法. 物理疗法落枕的物理疗法主要为电兴奋疗法.将一电极置于痛点,另一极置于其周围,电极间距2厘米一3厘米.治疗后,患者作头部运动数分钟.每日1—2次,数日即可痊愈.亦可用局部照射,局部旋磁疗法及局部冷疗法或湿热敷法治疗
- 张小娟医师: 您好,及时找个中医按摩治疗
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- 5落枕脖子痛得受不了怎么办？
- 问：落枕脖子痛得受不了怎么办？
- 答：
- 赵衍听副主任医师: 其实落枕就是局部的肌腱拉伤，建议拍片排除環枢椎半脱位，治疗方法：减少活动，近期多休息，适当按摩理疗，局部多热敷、多烫洗，不负重性功能锻炼，如果效果不良，建议核磁共振检查。
- 徐力成主治医师: 病情分析：落枕是指人在睡觉或外伤后突感颈部肌肉疼痛，尤以头颈部转动时更甚，好发于青壮年。落枕的原因主要有：睡眠时头颈姿势不当;枕头垫得过高、软硬不当或高低不平;颈部外伤;颈部受风着凉;颈椎病等。可以伤湿止痛膏、麝香止痛膏等外贴颈部痛处，有止痛作用。指导意见：落枕的治疗方法主要有：理疗、针灸、药物、热敷等均有良好的效果。预防护理的主要方法：要选择合适的枕头;要注意避免不良的睡眠姿势;要注意避免受凉、吹风和淋雨;要注意饮食平衡，荤素合理搭配，多摄入富含维生素、微量元素、钙的食品;要经常适量运动，尤其是颈椎的活动操等。
- 王虎山医师: 病情分析：你好，分析上述情况属于落枕多是由于受寒，颈部劳损等因素引起的，比如睡觉没关窗户或者长时间开空调以及睡觉姿势不当等等，针灸按摩治疗落枕效果还是不错的。指导意见：也可以局部热敷，也可以外用膏药进行治疗，口服药可以用炎痛喜康、舒筋活血片、复方氯唑沙宗片一块治疗就可以了。
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- 6落枕了怎么办
- 问：BR>目前一般情况:没什么变化
- 答：
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- 7孕妇落枕了咋办呢？
- 问：我现在怀孕已经快7个月了，本来肚子大了，睡觉就不是那么舒服了，前两天睡觉落枕了，现在更是难受，现在是脖子疼，腰酸，白天还要去上班，真是折磨人了，不知道有没有什么好的办法帮我啊。想得到怎样的帮助:怀孕7个多月的孕妇落枕了应该怎么办才好啊？
- 答：
- 王威副主任医师: 孕妇落枕了会出现肩颈部位的发僵，发硬和疼痛，可以使用热敷的方式进行缓解，可以用热水袋或者用热毛巾局部热敷，每天两次，每次20分钟，同时给与清融的手法进行按摩。
- 爱心医生: 你好，可以自己按摩一下也是可以的，从你的枕后（左右的风池穴）五指顺筋络按揉至天宗穴（大拇指按到天宗穴，稍用力按-力度可以渐加大）。过几天就会有效果的。
- 爱心医生: 您好，采用按摩法，即立落枕者身后，用一指轻按颈部，找出最痛点，然后用一拇指从该侧颈上方开始，直到肩背部为止，依次按摩，对最痛点用力按摩，直至感明显酸胀即表示力量已够，如此反复按摩2～3遍，再以空心拳轻叩按摩过的部位，重复2～3遍。重复上述按摩与轻叩，可迅速使痉挛的颈肌松弛而止痛。
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