焦虑不安怎么办
- 1焦虑不安怎么办
- 问：快高考了，而自己的成绩却一直提升不起来，自己十分的焦虑，也不想去上学了，在家里休息了很长时间，心情还是没有丝毫的好转，还是焦虑不安地想得到怎样的帮助:焦虑不安怎么办
- 答：
- 陈健华副主任医师: 病情分析：对焦虑症患者的治疗,首先是心理治疗.以同情的心情去关心体贴患者,协助其消除病因,对病因有正确的认识,解决具体困难,并对疾病的性质加以科学的解释.指导意见：平时要多积极参加文体活动,包括听轻松音乐,打球,跳舞,能迅速减轻焦虑.配合给以适量的抗焦虑药物.许多药物也有迅速,安全地控制焦虑的效果,应按医嘱使用.祝早日恢复健康!
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- 2心理总是焦虑不安怎么办
- 问：病情描述：最近晚上都没有办法睡觉，总是心里很焦虑不安，莫名感觉心里很紧张，我以前也会经常这样，我现在每天都是精神恍惚，焦虑不安。想得到怎样的帮助:总是焦虑不安需要怎么缓解呢？
- 答：
- 陈健华副主任医师: 病情分析：最近晚上都没有办法睡觉，总是心里很焦虑不安，莫名感觉心里很紧张，现在每天都是精神恍惚，焦虑不安。指导意见：多找时间接触自己的内心，安静下来，什么都不要想，找个没有人的地方和自己好好相处，听听看你的内心深处到底要跟你说些什么。同时，在生活中，你也要注意哪些人事物是让你能够快乐、喜悦的，你要特别拨出时间来接触他们。
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- 3每天都焦虑不安怎么回事
- 问：最近我每天坐立不安和焦虑,缺乏耐心和愤怒而且还会伴有头疼，两边太阳穴，症状更明显。我是一个自我感觉比较追求完美的人，做什么事情我好像喜欢安排好步骤。想得到怎样的帮助:想知道我这么焦虑不安怎么办？
- 答：
- 陈健华副主任医师: 病情分析：焦虑症会突然感到危机或威胁即将来临或死亡迫在眉睫，体验到强烈的恐惧，出汗、震颤、或摇晃、呼吸困难或窒息感等。指导意见：焦虑一般是心理方面的因素造成的，首选药物治疗，可以使用抗焦虑药物，行为治疗往往效果不佳，因为促发焦虑的因素并不清楚，放松和生物反馈技术可能有些帮助。
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- 4成天恐惧，害怕，焦虑，坐立不安怎么办？
- 问：来，我一直恐惧，焦虑，害怕，不安，特别是这段时间来更加严重，成天就是胡思乱想的，害怕这害怕那的，总害怕又不好的事情发生，特别是一个人的事更加严重，而且老是控制不了自己，有时还会很抑郁，我可能有中度抑郁症和焦虑症。加之近来身体也不好，胃肠炎，还经常会胸闷，恶心，但是医院检查也没什么病，想得到怎样的帮助:请问医生我该怎么办？
- 答：
- 高福玲副主任医师: 从你描述的症状来看,主要是恐惧,焦虑,胡思乱想等精神症状,是典型的焦虑症.这种情况下建议您即时去医院就诊,同时积极进行自我心理疏导,放松身心,多参与各种社交活动,改善自己的思虑过度.另外,由于抗焦虑药均是处方药,不能随便使用。建议您到当地正规医院心理科就医治疗.神经焦虑症是以过分焦虑、担忧为主要表现的一类精神科疾病。神经焦虑症的发病十分缓慢，很难被察觉。故而对神经焦虑症的临床症状有所了解，更够很好地帮助我们尽早地发现该病，并及时接受治疗。经临床证实，神经焦虑症会使人的思想失去控制。尽管焦虑患者的一些担心通常不会发生，但这种感觉是令人可怕的。因此，若是症状严重时患者会很担心自己发疯而失去控制。此外，神经焦虑症也有可能会出现躯体症状，如感觉胸部紧张。当发作开始变得加剧时，你会感受到胸部发紧。这不会是很急性的，以至于让人误认为是心脏病发作。相反，只是感觉胸部有压迫感，或者感觉有点呼吸困难。大多部分的时候，人体的心跳频率比正常时候加快也是一种神经焦虑症的早期症状。尤其是惊恐障碍发作后的几分钟，患者会发现心跳比以往更快。这会令患者感觉奇怪，尤其是在没有做任何练习，慢跑，或快速步行的情况下。无缘无故的心跳加快往往会给患者一个很好的理由感觉担心和紧张，这会造成进一步的恶性循环。
- 彭军医师: V指导意见：无论我在上面怎么回答，都没有与在线人员详谈的好，请你进入我们页面详谈，按动（咨询专家）四个字，就是答案上方的黄色长方形，你可以针对你的情形与我们的在线人员详谈，他可以为你做详细的解答，通过与他的详谈你可以跟他讲述你的病情的起因，后来的发展情形，以及想得到怎样的治疗，都会为你做详细的解答，希望她的回答可以让你早日认清症状，找到对应的治疗方法，早日远离的疾病的困扰，最后祝你早日康复。
- 彭军医师: 专家建议：根据你的描述，不排除这种可能。引起这种疾病的原因有很多，请你按动（咨询专家）四个字，就是答案上方的黄色长方形，你可以针对你的情形与我们的在线人员详谈，他可以为你做详细的解答，通过与他的详谈，你可以跟他讲述你D的病情的起因，后来的发展情形，以及想得到怎样的治疗，都会为你做详细d的解答，希望她的回答可以让你早日认清症状，找到对应的治疗方法，早日远离的疾病的困扰，最后祝你早日康复。
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- 5整天焦虑，不安怎么办？脑子瞎胡思乱想。
- 问：
- 答：
- 张骞楠国家二级心理咨询师: 指导意见：对于焦虑症,谷维素配搭维生素B1一起吃对于焦虑症是有一定疗效,饮食相当重要,避免可乐,油炸食物,垃圾食物,糖,白麦粉制品,洋芋片等易刺激身体的食品.饮食需合50％—75％的生菜.三周内勿食乳品,之后,陆续加入饮食中,并观察是否有什么不适症状.
- 王红亚国家二级心理咨询师: 中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。服用中药治疗逐渐减掉西药。中药副作用小、标本兼治、没有依赖性而且可以对抗西药的副作用，调理长期服用西药后的身体状况,调理脏腑机能,固本培元，同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，才能达到治愈的目的
- 爱心医生: 规律与安定的生活是患者最需要的，早睡早起，保持身心愉快，不要陷入自设想像的心理漩涡中。人生苦短，不论贫贱富贵都是短短数十寒暑，何不以愉悦的心情面对每一天，凡事都要抱着积极乐观的态度，期以增加个人生命的彩度与亮度。
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- 6得了焦虑症心神不宁，我该怎么办
- 问：现在我每天都睡不好，吃不香，做什么事情都不给力，做投资一买就套，一卖就涨，工作上也失误频频，我开始以为是没休息好，结果等了几天后还是这样，后来去医院一看，竟然是得了焦虑症，想得到怎样的帮助:请问得了这个病还能治疗好吗？会耽误工作吗？
- 答：
- 常卫利副主任医师: 你好，你的情况就是典型的焦虑症症状，不过，目前这种病很常见，也很好治疗，只是属于一般的精神类疾病，只要你积极配合治疗，在治疗期间注意保持心情愉快，开朗，就很快会治愈的，也不会耽误你的工作。
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- 7焦虑不安的感觉要疯了怎么办？
- 问：有时生活中受刺激就会非常较早,必须去医院得到医生的安慰才能平复.晚上睡不好,经常会猜想自己是不是得了什么大病,不由自主胡思乱想.白天有时会莫名的感觉恐慌.身体难受,烦躁不安.发病时间及原因:一个月左右.原因不明,但本人身患高血压多年,身体状况一直不太好.治疗情况:吃过半年黛力新,现在 已经慢慢不吃了.想要得到的帮助:怎么让心灵不再受莫名的压迫.
- 答：
- 陈健华副主任医师: 病情分析:最近发生过不愉快的事情了吧,所以心里焦虑了意见建议:不要去想它,多出去运动运动,保持心情愉快,主要还是心理压力的原因.要不换个睡眠环境也可以,
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