吃什么可以提高精子质量
- 1吃什么食物可以提高精子质量
- 问：全部症状:发病时间及原因:吃什么食物可以提高精子质量治疗情况:想要得到的帮助:吃什么食物可以提高精子质量
- 答：
- 何峰主任医师: 病情分析:你好,精子成长只要4个月时间,只要马上改变生活习惯,就能立竿见影提高精子质量和数量. 意见建议:1.多参加锻炼.研究表明,男性身体过度肥胖,会导致腹股沟处的温度升高,损害精子的成长,从而导致不育.因此,体重控制在标准范围内可以提高精子的质量.不过,锻炼强度要适中,剧烈的运动,如马拉松和长距离的骑车等仍然会使睾丸的温度升高,破坏精子成长所需的凉爽环境.骑车还会使脆弱的睾丸外囊血管处于危险之中,因此,建议骑车时要穿有护垫的短裤,并选择减震功能良好的自行车. 2.少去桑拿房,蒸气浴室.高温蒸浴直接伤害精子,还抑制精子生成. 3.戒烟.数据显示,44%的人认为,吸烟是精子数量下降的最主要因素,因此戒烟势在必行. 4.适度饮酒.大量饮酒可导致精子质量下降,男性应严格按照每日14—28个标准杯（含酒精8—9克）,女性减半的推荐量来执行. 5.向麻醉剂说不.麻醉剂,毒品等对精子也有极大危害,而且还会持续很长时间. 6.放松心态.精神压力过大也对精子的成长有负面影响.所以男性应做些能让自己放松的事情,如散步,洗澡等,然后再享受性生活. 7.把手机放在上衣兜里.手机放在裤兜里,笔记本电脑放在膝盖上,穿紧身裤都会提高阴囊温度,伤害精子,所以应把手机放在上衣兜. 8.多吃绿色蔬菜.绿色蔬菜中含有维生素C,维生素E,锌,硒等利于精子成长的成分.坚果,鱼类中富含欧米茄3脂肪酸,也应多吃,利于精子细胞成长. 9.经常去诊所体检.病菌感染也是男性不育的重要因素,应该经常到医师那里,接受衣原体,前列腺的相关检查.在精子质量低下的过程中,还可以通过食补加以调理.如果不是机能障碍所致,日常生活中可以注意补充下列食物：如鳝鱼,羊肉,泥鳅,鱿鱼,带鱼,鳗鱼,海参,墨鱼,蜗牛,其次有山药,银杏,冻豆腐,豆腐皮.这些食物中含赖氨酸高,是精子形成的必要成分.另外,体内缺锌亦可使性欲降低,精子减少.遇到这些情况,应多吃含锌量高的食物,每100克以下食物中含锌量为：牡蛎100毫克,鸡肉3毫克,鸡蛋3毫克,鸡肝2.4毫克,花生米2.9毫克,猪肉2.9毫克.在吃这些食物时,注意不要过量饮酒,以免影响锌的吸收.倘是严重缺锌,则最好每日口服醋酸锌50毫克,定期测定体内含锌量. 祝你生活幸福健康.
查看详情>>
- 2打算要孩子吃什么东西可以提高精子质量
- 问：打算要孩子吃什么东西可以提高精子质量打算要孩子吃什么东西可以提高精子质量
- 答：
- 王祥羽副主任医师: 病情分析：您好，一般坚果类有助于补肾，对精液有好处。指导意见：建议您可以吃些板栗、核桃、枸杞子等，对精液都是有好处的，但是不要多吃，每天吃几个即可！
- 赵黎黎副主任医师: 病情分析：你好，一般而言，平时注意不要吃辛辣刺激以及抽烟喝酒，不要和碳酸饮料话，精子质量都是不错的。指导意见：如果你平时这些都接触的话，那么就要避免了，避免后，可以提高精子的质量的。
查看详情>>
- 3男性吃什么可以补精子？吃什么提高精子质量
- 问：男性吃什么可以补精子？吃什么提高精子质量？保健品有靠谱的没？
- 答：
- 王建副主任医师: 病情分析：您好.精子形成必要成分是精氨酸.在蟮鱼,泥鳅,带鱼,镘鱼,海参,墨鱼,章鱼等食物中精氨酸含量较高.其次是山药,银杏,冻豆腐,豆腐皮.指导意见：所以精子量少的男性多食比类食物,有利于精子量增加.另外体内缺锌也可使精子减少.可先去做体内锌含量检查,若缺锌,可多食牡蛎,牛肉,鸡肉鸡蛋,猪肉,花生米等食物补充.
- 王万荣副主任医师: 病情分析：一般是通过补益肝肾实现的指导意见：一般是需要补益肝肾精血配合养心安神调和肝胆等治疗医生询问：请问饮食以及大小便舌质舌苔怎么样，睡眠以及情绪体质作息如何
- 辛久远副主任医师: 调补精子的食物包括：1.含锌高的食物：精子的产生及成熟所需要的微量元素以锌为主，故多食富含锌的食物有助于提高精子的质量。高锌食品以贝壳类动物为主，如牡蛎最多，可以多吃；2.肉碱类食物：精浆中含有相对丰富的左旋肉碱，故多食含肉碱的食物可加速精子成熟并提高活力。
查看详情>>
- 4请问男人吃什么能提高精子的数量和质量
- 问：怎样能提高男人的精子和数量需要即什么食物吗
- 答：
- 潘国英主管护师: 病情分析:您好，男人吃含锌比较高的食品，能提高精子的数量和质量。意见建议:提高男人的精子和数量，建议多吃牡蛎，海产品，核桃以及用蚝油炒菜。
- 朱正举医师: 精子质量低是男性不育症的主要原因之一，在配合治疗的基础上，饮食上多加调节也有助于增加精子数量和提高精子质量，尤其是多吃瓜子类的食物。 从西医的角度来说，多吃含锌丰富的食物不但对前列腺有好处，还可以增加精子数量，而维生素E也有提高精子质量的作用。而从中医的角度来说，含锌丰富的食物具有补肾的作用，对提高男性生育能力也很有帮助。
- 刘秀芝医师: 您好，正常一次排精总数为4—6千万个，少于1千万个精子称为少精症，常见病因有：精索静脉曲张使睾丸局部温度升高从而影响精子的生成；隐睾疾病和生殖道感染会影响精液质量；内分泌疾病时激素分泌异常精子生成减少，另外免疫因素、染色体异常等也可导致少精症，精液中精子量少直接影响女方受孕机率，严重的会导致男性不育，对于这种疾病早期发现，明确诊断，对症治疗是可以恢复的，祝您健康-！
查看详情>>
- 5吃什么可以提高精子质量和卵子质量
- 问：我和我爱人结婚已经四年了，但因为工作原因，我跟爱人的身体都不怎么样，去医院检查过精子和卵子的质量，医生说都有点差，我现在很想要生小孩，所以我想找一些提高精子和卵子质量的方法，请指点一下，谢谢了。想得到怎样的帮助:一般吃什么才能提高这个精子和卵子的质量呀？
- 答：
- 马希贵副主任医师: 您好，很高兴为您服务，根据你的描述，建议你吃五子衍宗丸，饮食，多吃韭菜，板栗，牡蛎，核桃，如果还有其他需要咨询，请随时联系。
- 爱心医生: 想要提高精子和卵子的质量的话，一般这样的情况是可以吃点补肾的中药的。另外加强营养双方应加强优质蛋白，从食物中吸收比如说(鱼、牛、羊肉等)、微量元素(贝壳类、果仁类等)、维生素的摄入。也可以吃些维生素来提取营养，关键还要多锻炼身体，有个好的体质。
- 爱心医生: 尽量戒烟戒酒、避免暴饮暴食、营养平衡失调。日常生活中还应多食黑豆、豆浆、水煮鱼汤，黑豆可以预防卵巢早衰，豆浆则可有效调整内分泌，避免内分泌失调影响排卵;水煮鱼汤可有促卵泡发育，利于女性排除优势卵泡。当然更多食物可预防卵巢早衰等疾病，利于卵巢发育，患者朋友如有需要，制定合理饮食方案。
查看详情>>
- 6吃什么食物可以提高精子质量
- 问：现在我也不知道自己是属于那一种病．我以前太早手淫，所以造成现在的精液质量不太好．象果动似的．看上去好象精液不液化．这对以后生育有影响吗？精液颜色偏黄色稍微带有乳白色，还有点青．请问专家给予指点．怎样才能把这种情况彻底治好．尽量避免吃要。你给我说写饮食方面应注意那些．吃什么可以提高精子质量
- 答：
查看详情>>
- 7怎样提高y精子质量，吃什么能提高精子质量
- 问：病情描述:我老公的精子质量差该怎么治疗得比较好呢？吃什么药能提高精子质量呢？曾经治疗情况和效果:尚未治疗得好想得到怎样的帮助:怎么治疗好精子质量
- 答：
- 房勇主任医师: 你好，根据您的描述，一般的精子质量不好的话，这种情况要多吃些含锌高的食物，包括一些海产品，牡蛎大虾，皮皮虾等，一些坚果类的食物，在医生的指导下，可以补充一些葡萄糖酸锌，五子衍宗丸等药物。
- 曹东梅副主任护师: 你好，一般提高精子质量平时生活中应注意改善生活习惯，尽量不要饮酒、吸烟，保持规律生活，调节饮食结构，以富含维生素、微量元素、优质蛋白的食物为主，避免穿太紧的内裤，避免环境刺激，避免长久接触手机及电脑等对精子造成的影响。
- 爱心医生: 你好，这位男性朋友，如何提高y精子质量，在精子发生、形成和变形的过程中，由于细胞质脱逸，胞浆中DNA修复酶丢失，使得DNA损伤与修复系统机能随之丢失。因此，它不能像体细胞和卵细胞那样能够自行修复90%以上的原发性遗传物质的损伤。在人体各种细胞中，只有精子具有这样的特性。另外，与其他各种细胞相比，精子对有毒物质更为敏感。生精细胞始终处于快速分裂状态，而男性从胚胎中后期一直到老年，会连续不断地生成精子。建议患者及时去专科医院做好就诊，以免耽误病情。祝你早日健康！
查看详情>>
