用什么方法补钙
- 1您好，我今年45岁，用什么方法补钙最好呢
- 问：您好，我今年45岁，用什么方法补钙最好呢？病情描述:我（女）目前还没有什么症状，只是自己觉得这个年龄该补点钙了
- 答：
- 爱心医生: 病情分析：如果您并没有表现出缺钙的症状，并不需要服用补钙的药物，可以通过改善饮食来达到补钙的目的。指导意见：补钙的食品：乳类与乳制品可以补钙，如牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶、炼乳。豆类与豆制品可以补钙，如黄豆、毛豆、扁豆、蚕豆、豆腐、豆腐干、豆腐皮、豆腐乳等。海产品可以补钙，如鲫鱼、鲤鱼、泥鳅、虾、虾米、虾皮、螃蟹、海带、紫菜、蛤蜊、海参、田螺等。肉类与禽蛋可以补钙，如羊肉、猪脑、鸡肉、鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、松花蛋、猪肉松等。蔬菜类可以补钙，如芹菜、油菜、胡萝卜、萝卜缨、芝麻、香菜、雪里蕻、黑木耳、蘑菇等。水果与干果类可以补钙，如柠檬、枇杷、苹果、黑枣、杏脯、橘饼、桃脯、杏仁、山楂、葡萄干、胡桃、西瓜子、南瓜子、桑椹干、花生、莲子等。
- 爱心医生: 病情分析：中年人补钙的最佳途径是从日常饮食中摄取指导意见：应该选择，该多而且易于吸收的食物，如牛奶、奶酪，小虾米蟹、海带等高钙海产品
- 申楠楠主治医师: 你好成年人补钙有两种方式，一个是缺钙明显可以打补钙针，另外一个就是缺钙不明显，可以每天口服补钙。成年人补钙有两种方式，一个是缺钙明显可以打补钙针，另外一个就是缺钙不明显，可以每天口服补钙。
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- 2问医生，一般用什么方法补钙好点？
- 问：患者性别:患者年龄:问题描述:我时而也给他吃点冲剂之类,请问医生,一般用什么方法补钙好点?第一次补充提问:(2009-3-20 23:23:51)非常感谢医生的回答,我之前也一直有给他补钙,就是吃些钙片,冲剂,喝些猪骨汤,不知是不是吃得不够呢,请问医生,除了缺钙会出现这种情况,还有没其他情况?第二次补充提问:(2009-3-22 15:45:21)医生你好,请问小孩子缺锌该怎么补啊?
- 答：
- 爱心医生: 你好,除了吃钙片钙水外,,还可以用猪大骨煲汤,或者多吃点海鲜.
- 杨勇医师: 建议你补钙同时添加贝特令帮助钙吸收
- 杨勇医师: 你的情况可以口服锌硒宝片治疗
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- 3用什么方法补钙最好？
- 问：问题描述:恒牙迟迟末出请问用什么补钙最好?谢谢
- 答：
- 王竞医师: 建议补充优质的牛奶,豆类,配方合理的奶粉,钙片中的钙多为无机钙（碳酸钙）或有机钙（葡萄糖酸钙）等,这些人工合成钙制剂的吸收率并不如乳钙理想.另外,建议多晒太阳,促进钙的吸收.
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- 450岁左右的妇女补钙最好选用什么方法？
- 问：医生您好，我妈妈今年将近50，请问应该选用哪种补钙产品，或者是用其他什么方法比较好？谢谢！
- 答：
- 吴彬主任医师: 病情分析：你好，补钙从食补和药补双管齐下，效果最佳，平时饮食补钙宜多吃花生、菠菜、大豆、鱼、海带、骨头汤、核桃、虾、海藻等食物。意见建议：吃好早餐（人体早上对钙的吸收能力最强）。对含草酸多的蔬菜先焯水破坏草酸，然后再烹调。如：甘蓝菜、花椰菜、菠菜、苋菜、空心菜、芥菜、竹笋。
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- 5孩子补钙用什么方法好，是药补还是食补好？
- 问：孩子补钙用什么方法好，是药补还是食补好？三精葡萄糖酸钙多大孩子能吃，补钙效果怎么样
- 答：
- 张秋杰医师: 病情分析：您好：您的宝宝是否化验微量元素了？您的宝宝是否缺钙？如果缺钙我建议您食补，这样很安全，不会出现药物补的副作用如中毒或不长个等。指导意见：我建议您宝宝的饮食一定要多样化，进营养丰富易消化食物，避免生冷硬及辛辣等刺激性食物，少量多餐，避免暴饮暴食，多饮水，多吃新鲜蔬菜水果以补充足够的维生素，不要养成偏食的习惯，平时多吃含钙高的食物如骨头汤，蛋黄，大虾虾皮等，多带宝宝到户外晒太阳，促进钙的吸收，注意保暖，避免着凉感冒。希望我的回答给您带来帮助。医生询问：{[OnlyCharacteristic!!!No.1#120ask.com]ContentFlag} 提问人的追问 2012-02-13 18:26:17我宝宝1岁，长出4颗牙，体重不到10公斤，晚上易醒，多动，这是不是缺钙的表现呢 回复人的回复 2012-02-13 18:27:53您好，如果是这样的话，我认为您的宝宝是缺钙引起的，所以我建议您最好食补。
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- 6什么季节补钙最好？用什么方法补钙最好？
- 问：病情描述:化验大生化缺钙，化验微量元素钙元素也缺，缺的不算多。曾经治疗情况和效果:没补过钙，想咨询一下，用啥方法补钙最好想得到怎样的帮助:想咨询一下什么季节，用啥方法补钙最好？
- 答：
- 宋晋副主任医师: 病情分析：你好补钙没有严格的季节性，如果发现有缺乏就需要及早的补。指导意见：首先就是晒太阳。然后就是药物补充：各种钙剂，还有就是结合食物补钙，多喝牛奶，骨汤等，祝健康。
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- 7老年人补钙用什么方法最好?..
- 问：老年人补钙用什么方法最好?请问哪种补钙方法最适应老年人?
- 答：
- 孔玲义护师: 病情分析：最安全有效的补钙方式是在日常饮食中加强钙的摄入量,而且食物补钙比药物补钙更安全,不会引起血钙过量意见建议：每天坚持喝两杯牛奶,多吃奶制品,虾皮,黄豆,青豆,豆腐,芝麻酱等含钙丰富的食物
- 赵科护师: 病情分析：这个年纪的老人，补钙是很有必要的。但是怎么样补钙才科学有效，却是没有一个固定的说法。意见建议：老年人补钙主要是在促进吸收的，你说的这些补钙的药物都可以，最好是在加上维生素AD胶丸来促经吸收就会好很多的。
- 爱心医生: 病情分析：你好！根据你的描述的情况来看，这个年纪的老人，补钙是很有必要的。但是怎么样补钙才科学有效，却是没有一个固定的说法。意见建议：我认为，老年人补钙主要是在促进吸收的，你说的这些补钙的药物都可以，最好是在加上维生素AD胶丸来促经吸收就会好很多的。
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