老年人补钙用什么方法最好?..

      病情分析：
      最安全有效的补钙方式是在日常饮食中加强钙的摄入量,而且食物补钙比药物补钙更安全,不会引起血钙过量
      指导意见：
      每天坚持喝两杯牛奶,多吃奶制品,虾皮,黄豆,青豆,豆腐,芝麻酱等含钙丰富的食物

      病情分析：
      这个年纪的老人，补钙是很有必要的。但是怎么样补钙才科学有效，却是没有一个固定的说法。
      指导意见：
      老年人补钙主要是在促进吸收的，你说的这些补钙的药物都可以，最好是在加上维生素AD胶丸来促经吸收就会好很多的。

      你好,建议补钙使用乐力
      以上是对“老年人补钙用什么方法最好?..”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根据你的描述的情况来看，这个年纪的老人，补钙是很有必要的。但是怎么样补钙才科学有效，却是没有一个固定的说法。
      指导意见：
      我认为，老年人补钙主要是在促进吸收的，你说的这些补钙的药物都可以，最好是在加上维生素AD胶丸来促经吸收就会好很多的。

      病情分析：
      你好，老年人易食用高钙的，低糖的，容易吸收的。人体钙来源应多从蔬菜和水果中获取
      指导意见：
      。宜常吃的富含钙的蔬菜主要有：雪里蕻、荠菜、小白菜、芥菜、香椿、萝卜叶、绿苋菜、豌豆苗、油菜薹、芫荽、扁豆、毛豆等。此外，大豆或豆制品也含有十分丰富的钙质。建议多吃。

      病情分析：
      中老年人是需要补钙的人群，中国营养学会推荐的50岁以上人群的每日钙摄入量是1000毫克，只通过日常的食补，是远远不够这些钙量的，老年人又是特别需要补钙的人群，钙对身体很重要的。
      指导意见：
      推荐钙剂补钙啊，补钙的话最好还是用知名度高点的牌子吧，钙片的质量和安全都比较有保证。钙尔奇就不错，它是惠氏公司的专业补钙产品，且含有维生素D，能促进人体对钙质的吸收，而且是碳酸钙源，安全性高，适合各种人群，