哺乳期应吃什么
- 1哺乳期妇女吃什么好？
- 问：哺乳期妇女吃什么好？
- 答：
- 范涛医师: 病情分析：乳母吃的食物应该尽量做到种类齐全，不要偏食，以保证能够摄入足够的营养素，这就是说除了吃主食谷类食物，副食应该多样化，一日以4~5餐为宜。指导意见：摄入的食物质量要好，并且数量也要相应的增加，特别是含蛋白质、铁、钙、维生素A、B2多的食品(如鸡蛋、牛奶、酸奶等)。 要摄入足够的新鲜蔬菜、水果和海藻类，以供给多种维生素(其中海藻类还可以供给适量的碘)，并且这些食物还具有通便预防便秘的作用。
- 黄远龙主治医师: 病情分析：你好这位患者，根据你的描述，你是在哺乳。指导意见：根据你的症状描述，你是在哺乳，可以多吃些豆类和各种汤。
- 李桂梅副主任护师: 病情分析：乳母吃的食物应该尽量做到种类齐全，不要偏食，以保证能够摄入足够的营养素，这就是说除了吃主食谷类食物，副食应该多样化，一日以4~5餐为宜。 为了预防贫血，应多摄入含铁高的食物，如动物的肝脏、肉类、鱼类、某些蔬菜(如油菜、菠菜等)，大豆及其制品等。 需要特别注意经常供给一些汤汁以利泌乳，如鸡、鸭、鱼、肉汤，或以豆类及其制品和蔬菜制成的菜汤等。 摄入的食物质量要好，并且数量也要相应的增加，特别是含蛋白质、铁、钙、维生素A、B2多的食品(如鸡蛋、牛奶、酸奶等)。 要摄入足够的新鲜蔬菜、水果和海藻类，以供给多种维生素(其中海藻类还可以供给适量的碘)，并且这些食物还具有通便预防便秘的作用。 要少吃盐和盐渍食品，刺激性大的食品(如某些香辛料)、污染食品、以及母亲吸烟、饮酒、喝咖啡或长期服用某些药物，可通过乳汁影响婴儿的健康，特别需要加以注意。 对于轻体力劳动的妇女，哺乳期应摄入约3000千卡的热能、蛋白质、脂肪、碳水化合物的热比为蛋白质13~15%，脂肪27%，，糖类58~60%。指导意见：乳母吃的食物应该尽量做到种类齐全，不要偏食，以保证能够摄入足够的营养素，这就是说除了吃主食谷类食物，副食应该多样化，一日以4~5餐为宜。 为了预防贫血，应多摄入含铁高的食物，如动物的肝脏、肉类、鱼类、某些蔬菜(如油菜、菠菜等)，大豆及其制品等。 需要特别注意经常供给一些汤汁以利泌乳，如鸡、鸭、鱼、肉汤，或以豆类及其制品和蔬菜制成的菜汤等。 摄入的食物质量要好，并且数量也要相应的增加，特别是含蛋白质、铁、钙、维生素A、B2多的食品(如鸡蛋、牛奶、酸奶等)。 要摄入足够的新鲜蔬菜、水果和海藻类，以供给多种维生素(其中海藻类还可以供给适量的碘)，并且这些食物还具有通便预防便秘的作用。 要少吃盐和盐渍食品，刺激性大的食品(如某些香辛料)、污染食品、以及母亲吸烟、饮酒、喝咖啡或长期服用某些药物，可通过乳汁影响婴儿的健康，特别需要加以注意。 对于轻体力劳动的妇女，哺乳期应摄入约3000千卡的热能、蛋白质、脂肪、碳水化合物的热比为蛋白质13~15%，脂肪27%，，糖类58~60%。
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- 2哺乳期吃什么补血最好？
- 问：病情描述:哺乳期吃什么补血最好？我刚生完宝宝没多久，身体很虚，而且生产的时候大出血，需要补血。:需要医生帮助提供远程诊断:哺乳期吃什么补血最好？
- 答：
- 爱心医生: 病情分析：分娩时由于失血造成的损失，加上哺乳期母乳营养需求量大，产后要特别注意补铁补血，哺乳期补血可以吃含铁丰富的红色瘦肉、禽蛋类、肝肾等；海带、紫菜、黑芝麻、芝麻酱、黑木耳、香菇、豆类及其制品等食物。指导意见：为满足哺乳期营养需求，预防贫血对自身和宝宝带来不利的影响，建议您及时补充铁剂改善贫血，常用的补血铁剂有铁之缘片，补铁生血增加营养，能更全面的改善好产后缺铁性贫血，一般建议补充铁之缘两个月周期以上至体内铁质恢复到正常水平，以贮备哺乳期所需的铁质，预防贫血复发。平时注意膳食均衡补充营养，保持良好的心态贫血一般两个月左右就可以纠正。
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- 3哺乳期应禁止吃什么食物，什么佐料不能吃、
- 问：
- 答：
- 万吉鹏副主任医师: 病情分析：哺乳期是指产后产妇用自己的乳汁喂养婴儿的时期，就是开始哺乳到停止哺乳的这段时间，一般长约10个月至1年左右。尽量避免生气时喂奶，妈妈生气时或刚生完气就喂奶，会让宝宝吸入带有毒素的奶汁而中毒，轻者生疮，重者生病；运动后喂奶，中等强度以上的运动体内会产生乳酸，乳酸潴留于血液中使乳汁变味。因此，乳母只宜从事一些温和运动，运动结束后先休息一会儿再喂奶；躺着喂奶，躺喂易导致宝宝吐奶。正确之举是妈妈取坐位或中坐位，将一只脚踩在小凳上，抱好宝宝，另一只手以拇指和食指轻轻夹着乳头喂哺；喂奶时逗笑，宝宝吃奶时若因逗引而发笑，可使喉部的声门打开，吸入的奶汁可能误入气管，轻者呛奶，重者可诱发吸入性肺炎；喂奶期减肥，喂奶期减肥可导致乳汁质量下降，对宝宝健康不利。指导意见：产妇在刚分娩后，脾胃功能尚未恢复，乳腺开始分泌乳汁，乳腺管还不够通畅，不宜食用大量油腻催乳（通乳）食品。在烹调中，少用煎炸多取易消化的带汤的炖食物，以偏淡为宜，遵循“产前宜清产后宜温”的传统，少食寒凉食物，避免进食影响乳汁分泌的麦芽、麦乳精、啤酒等。您可以吃一些通乳的食物，如丝瓜鲫鱼汤（活鲫鱼，丝瓜也可换成豆芽或通草）；清炖乌骨鸡（活乌鸡，枸杞子）；芪肝汤（猪肝、黄芪）；花生炖猪爪（猪爪、花生）；母鸡炖山药（活母鸡、山药、黄芪、党参、红枣）；熘炒黄花猪腰（猪腰、干黄花菜）等
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- 4哺乳期要吃什么才会有奶水呢?
- 问：哺乳期要吃什么才会有奶水呢?宝宝现在才94天我就开始没什么奶水了应该怎么补救呢?请求专家的帮忙谢谢！
- 答：
- 张万昭医师: 病情分析：你好！你的情况在临床上很常见，主要原因是气血不足或脾胃虚弱引起的。指导意见：可以使用生乳汁和猪蹄汤联合治疗，祝早日康复！！！
- 爱心医生: 病情分析：您好，多吃富含营养的东西，指导意见：建议多吃猪蹄汤,瘦肉汤,鲜鱼汤,鸡汤等肉汤食,含有丰富的水溶性营养成份
祝健康！
- 爱心医生: 病情分析：你好，像你这种情况，如果想要增加奶水建议你可以多喝些有营养的鱼汤、蔬菜汤、面汤等，平时可以使用花生炖猪蹄吃，也有助于增加奶水。指导意见：建议你平时要注意保持良好的心态，注意多吃些高蛋白食物以及蔬菜水果。
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- 5产妇喂奶该吃什么食物好？
- 问：生完小孩有两个多月了，产妇喂奶该吃什么食物好？
- 答：
- 曹静药师: 病情分析：产妇在喂奶期间要注意饮食才可以保证有充足的奶水指导意见：建议：要多吃汤水，可以多吃点黄豆炖猪蹄可以帮助发奶的。饮食上要注意营养均衡
- 李玉敏副主任医师: 病情分析：首先建议多吃猪蹄，花生，鲫鱼汤，醪糟。芝麻炒熟，加入盐少许，进餐时作副食或炖汤，可快速增乳汁，吃得越多奶来的越快。指导意见：尤其注意不能吃母鸡。应该是吃公鸡，否则反而导致没有乳汁的。保持好的心情和休息时间和质量。而且一定注意要让小孩吃奶，吸，这个也是催乳的强有力的刺激。如果确实不行还是要注意添加配方奶粉。
- 张翠霞医师: 病情分析：你好，产后建议要重视饮食的补养,这对你的身体健康有很大的影响.首先要保证优质蛋白质,充足的维生素和无机盐的供给,尤其是应补充足够的铁质,以预防贫血的发生.
指导意见：食物选择既要讲究营养,又要容易消化吸收.可供给鲜鱼,嫩鸡,鸡蛋,动物肝,动物血,瘦肉,大豆制品,乳类,大枣,莲子,新鲜水果和蔬菜.不吃或少吃油腻生冷食物,不宜食萝卜,山楂,苦瓜,橘子等有理气,活血,寒凉性食物.应多吃易于消化的食物.补养的时间以半月为宜,平时身体虚弱,体质差,失血多的话,可以适当延长补养时间.
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- 6哺乳期妈妈贫血吃什么好?
- 问：，还在哺乳中。
- 答：
- 张齐金医师: 病情分析:你好，建议补血治疗，建议使用中药补血，意见建议:吃一些营养价值高的食物，例如鸡汤等，补血建议服用阿胶补血，这样不会影响母乳，不会对孩子影响，只要是母亲营养充足了，母乳也才会有营养。
- 张绿如主治医师: 病情分析:你的这种情况考虑是可以进行食补得 ，意见建议:但是还是建议你可以到医院进行一下血常规的检查，以便确定贫血的程度，必要时可以进行药物的补血。
- 薛艳凤医师: 病情分析:您好；黑木耳、红枣、红豆。黑木耳、红枣、红豆含有较丰富的铁质 ,不仅起到防治缺铁性贫血 ,还有滋补强力的功效。 动物内脏。动物内脏中的铁含量往往高于动物的肉 ,如猪肝、牛肝、羊肝、鸡肝等 ,不仅含铁量高 ,而且维生素的含量也很丰富。 意见建议:水果。每天要有一定量的瓜果摄入量 ,瓜果本身含铁量并不高 ,但是 ,瓜果中含有丰富的维生素C ,能促进食物中铁的吸收。
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- 7哺乳期的妈妈吃什么可以促进40天的宝宝肠
- 问：哺乳期的妈妈吃什么可以促进40天的宝宝肠胃消化
- 答：
- 向运兰副主任医师: 妈妈在平时适当多吃一些蔬菜水果，对于正常的哺乳也是有好处的，但是宝宝在平时可以多吃一些益生菌之类的东西，也是有一定的意义的
- 李师英主任医师: 指导意见：你好，宝宝出生后如果出现胃肠不好消化可以适当吃一些妈咪爱，母女妈妈不是要吃什么，而是要多忌口，辛辣的凉的油腻的都不要吃，水果最好也要用开水烫一下再吃
- 赵艳华国家二级心理咨询师: 宝宝40天了，可以给参苓白术散，直接给宝宝，助消化。也可以用点妈咪爱。妈妈喝点粥，大山楂丸。健胃消食片。因为孩子大了，可以直接给孩子小药了。
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