怎么才能变强壮
- 1怎么样才能变强壮
- 问：我18岁，很瘦，我想变得强壮，结实一点，要怎样做呢？谢谢！
- 答：
- 杜云波副主任医师: 现在十八岁很瘦，要想变得强壮结实一点，第一饮食要规律，少吃垃圾食品。第二作息时间要稳定，不能熬夜。第三加强体质锻炼，第四，可到健身房做健身运动。
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- 2怎么样才能让阴茎变得更大更强壮
- 问：病情描述:我感觉自己的阴茎不是很大，我想能让它变得更大更强壮，
- 答：
- 黄玉萍主治医师: 目前最有效的方法是通过延长手术治疗，此手术采用微创技术，手术效果肯定，术后恢复快，7–10天即可拆线，不会影响性生活。建议你可以医院就诊，通过手术弥补缺憾！
- 李伟雄副主任医师: 根据你所讲的这种情况，如果你的勃起，性功能都没有问题的话，如果你要想阴茎变得更长更粗的话，建议你中医科作针炙治疗，可能会效果比较好。
- 孔波主治医师: 你好，没有哪样食物，或者药物可以让阴茎变大，只要阴茎勃起后长度超过8厘米就是正常的，不要太在意这个问题！阴茎长短也不是唯一决定性生活好坏的因素！
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- 3我的身体就是太瘦了，怎样才能变强壮啊，我
- 问：我的身体就是太瘦了，怎样才能变强壮啊，我现在是高中生，我的身体就是太瘦了，怎样才能变强壮啊，我现在是高中生，
- 答：
- 刘玲副主任医师: 病情分析：你好;要想增肥,首先应当做到科学增肥,为健康增肥,保持充足而良好的睡眠.人的睡眠若比较充足,胃口就比较好,而且也有利于对食物的消化和吸收.也可以考虑体育锻炼,消瘦者要使体型由瘦变壮,丰腴健美,不是一两天,一两个月的事,凭“一时热”,想“一口吃个胖子”的练法不行,因锻炼方法不对,指导意见：效果不明显而丧失信心也不行,只有坚定胜利的信心做好吃苦的准备,以高昂的情绪积极进行科学的,有计划的,坚持不懈的锻炼,才能获得最后成功.
- 位秀娟医师: 病情分析：你好，根据你描述的情况，多吃饭多运动。指导意见：你好，根据你描述的情况，多吃饭多运动。营养要跟上。
- 候爱巧医师: 病情分析：你好，根据你的情况分析是身体瘦弱，这与营养及先天因素有关。指导意见：建议多吃些肉食，鸡蛋，纯奶等以加强营养，注意多锻炼。
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- 4人怎么才能长的胖？身体怎么变的强壮点？
- 问：病情描述:由于小的时后体弱多病，造成现在17岁的我体质不是很好，还有点贫血，身高1米8，这是什么原因我才长不了肉？:需要医生帮助提供远程诊断:请问医生我这是怎么了？怎么才能长胖点？求有效的方法？谢谢！
- 答：
- 李伟主治医师: 病情分析：饮食增肥:让对你有益的饮食随处可见。除了正规的用餐外，应该适量地吃些零食，平时不妨在伸手可及的地方放一些含有一定热量的零食，如饼干、葡萄干、绿豆糕、肉肠面包、全脂奶粉、硕力士、巧克力等，想吃就吃。吃时佐以橙、桔子等水果，或在全脂奶粉里加入果汁，都能辅助身体摄入更多的热量。避免吃刺激性强、易产气、粗纤维太多的食物，因为这类食物易令人产生饱腹感而减少食物的摄入量。必要时可补充适量的维生素和微量元素；或吃一些调节脾胃的中成药，如山楂丸、朱砂养胃丸等。夜间进食不宜过多，否则会增加肠胃负担，不利于健康和安眠，对于健美身体也无益处。要注意控制脂肪的摄取，指导意见：不要为了短时期的增肥效果而过多地食用油脂类食品，这样不会增重反而会造成冠心病等疾病。保健品市场中的一些增肥类产品一般效果多不肯定，故应慎重选择。
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- 5请问如何才能让身体变强壮?
- 问：详细病情及咨询目的:医生您好！我的身体十分瘦弱单薄，从小不吃肉，又挑食，现在最近一年比较好什么都吃，一天也吃很多,吃了黄金搭档补充营养，每天也做运动，肌肉到是出来了.可是怎么也张不出肉啊.手脚都很细跟个女孩子似的，哎！ 请问有什么吃了能张结实的食谱或其他的方法. 哪问网友有没有像我这样以前很瘦，怎么吃也张肉,现在变结实了的吗??? 谁帮帮我啊哎！！！！！！感激不尽！！ 现在没积分了，以后补上！！
- 答：
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- 6消瘦的男人怎么才能变壮
- 问：病情描述:我身高1.85米，体重67公斤，人家都说我太瘦了，穿衣服也不好看，人家老是嘲笑，想咨询下有什么好的办法变壮曾经治疗情况和效果:没有去看过想得到怎样的帮助:有什么办法变壮
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- 王玉青主管护师: 病情分析：要注意适当增加运动，均衡饮食。指导意见：可以服用调理脾胃的药物，使摄入和吸收好一点，再配合体育锻炼。
- 韩玉敏主管护师: 病情分析：身体过瘦,首先要查一下是不是疾病的潜在影响.如甲状腺,糖尿病,肾上腺,消化系统疾病等,都容易造成体重过轻.指导意见：排除了疾病的情况,才可以实施增肥计划.在摄入足够蛋白质的情况下,宜多进食一些含脂肪,碳水化合物（即淀粉,糖类等）较丰富的食物.这样,多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下,使瘦弱者体态健壮起来.
- 爱心医生: 病情分析：你好，你是不是肠胃有什么问题？指导意见：建议你先去医院检查一下肠胃，看看是否需要调理一下。
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