怎么才能更健康
- 1怎么才能更健康
- 问：病情描述（主要症状、发病时间）无病曾经治疗情况和效果:状况不好想得到怎样的帮助:使自己更有活力化验、检查结果:无
- 答：
- 爱心医生: 病情分析:你好。首先要安排好自己的作息时间，只有保证充足的睡眠，才能使一个人更加的健康。指导意见:另外运动锻炼也是很重要的，很多人都不喜欢运动，这是很不好的，所以最好坚持运动，每天至少半个小时。
- 李惠莲医师: 病情分析:健康的定义是身体不但没有疾病或虚弱，而且身体、心理、和社会适应能力的完好状态。指导意见:健康的生活方式是通过合理膳食、适当运动、戒烟限酒、心理平衡。只要以上四点都做好了，我相信你的生活会充满阳光，一定会更有活力的！
- 柳彤医师: 病情分析:您好，锻炼可以通过改变人体的脱氧核糖核酸结构让人变得更加健康、年轻。指导意见:最好是有氧锻炼，如走路、散步、骑车、慢跑和游泳能降低血压，保护心脏，降低低密度脂蛋白含量，保持动脉血管壁的弹性，让血流更畅通。走路还能让骨骼更合理地支撑身体重量，从而减少骨骼内矿物质的流失，预防、改善骨质疏松，祝你健康。
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- 2男人怎么才能更健康
- 问：男人怎么才能更健康
- 答：
- 刘蔚医师: 您好朋友，首先注意饮食习惯，然后不要过度疲劳.
注意休息.适当的运动.不要吸烟，喝酒，就可以了
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- 3蜂蜜怎样吃才更健康
- 问：全部症状:都说吃蜂蜜好，那么，怎样吃才是科学合理的呢？发病时间及原因:治疗情况:想得到怎样的帮助:是冲水还是和别的食物一起喝？
- 答：
- 刘文颖主治医师: 病情分析:直接冲服即可，只要你的观念正确。意见建议:蜂蜜在中药里是补气，润肠，和解药性的作用。如果你气虚，伴有便秘那是很对症的如果没有，就是当少吃。有补气作用。
- 张大伟主任医师: 病情分析:你好，蜂蜜放到温水里调好喝下去是最好的食用方法，对身体起到润肠排毒的作用。意见建议:建议蜂蜜冲水的时候，水温要适当，不要过热，过热的话，蜂蜜里的营养就被热水给烫坏了。蜂蜜可以在熬汤的时候加入，不仅菜色美味可口，对身体也好。不建议和别的饮料一起喝，破坏营养。
- 姜杰副主任医师: 病情分析:蜂蜜一般就是冲水喝，但很有讲究的，睡前不应喝蜂蜜水，每天起床冲一杯蜂蜜较少量的温水，在吃早餐前十分钟喝下是最科学的，不但润肠通便，还滋补肌肤。意见建议:蜂蜜还可以用于烹饪，比如挂浆地瓜，挂浆黄菜等出了用糖，还可以加少许蜂蜜。或者喜欢喝芝麻糊的朋友，里面也可以加蜂蜜。
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- 4怎么样让胃更健康？额头长满痘痘如何才能去
- 问：怎么样让胃更健康？额头长满痘痘如何才能去除这些麻烦呢？太阳穴有痘痘脸颊有痘痘是什么原因？如何去除？
- 答：
- 爱心医生: 大好青春倘若脸上长痘，的确会让人纠结不已，影响美观不说，青春痘一旦长起往往反反复复，没完没了，让万千年轻人信心倍受打击，“青春痘怎么消除”也就随之成为一个“长盛不衰”的话题。青春痘的治疗建议采用中医治疗，市面上的快速祛痘产品大多是含有激素的，激素的刺激下短期内可以见到明显效果但是会对身体造成损害不说，过一段痘痘还是会长出来的，不是长久之计。您可以点击左侧【点击咨询】闪动按钮咨询我，将详细的病情说一下，我好根据具体病情为您做出诊治，祝早日康复。我{[OnlyCharacteristic!!!No.1#120ask.com]ContentFlag} 提问人的追问 2011-11-17 14:39:21恩 好的 谢谢你的建议。
- 爱心医生: 您好!根据您的描述,您的痘考虑为粉刺,是由于青春发育期内分泌不平衡所导致的,建议您用中草药调理一下,效果比较好.平时洗脸要避免用强酸,强碱等刺激性的东西,最好用纯植物无刺激性的洗面奶,如苦瓜的,薄荷的,都不错.{[OnlyCharacteristic!!!No.1#120ask.com]ContentFlag} 提问人的追问 2011-11-17 14:33:58你好，谢谢你的建议，我今年快22岁了，我脑袋上和脸颊部都长满痘痘，但不是青春痘，我经常坐电脑边 睡觉都是很晚的 以前喜欢吃辛辣的食物 但现在不吃了 你看我上面说的 如果不经常上网 不熬夜的话 是不是痘痘就会消失呢？谢谢。
- 李红伟国家三级心理咨询师: 病情分析：您好，引起脸上长痘痘的原因有很多，指导意见：建议您首先在饮食方面要注意：少吃辛辣食物(如辣椒、葱、蒜等)，少吃油腻食物(如动物油、植物油等)，少吃甜食(如糖类、咖啡类)，少吃发物(如鱼、虾、牛羊肉等)，平时多食富含维生素A/C/F和纤维素的食物(如蔬菜、水果)。并且应该及时到正规的皮肤专科医院进行治疗。 医生询问：{[OnlyCharacteristic!!!No.1#120ask.com]ContentFlag} 提问人的追问 2011-11-17 14:38:51恩 ，是的，以前我特别爱吃辛辣食物，后来就不吃了 几乎没有碰，但是脸上的痘痘还是那样多，虽然长在脸上不太明显，但是很密密麻麻，很小，不光滑，脸颊 额头 还有太阳穴 都有痘痘 除了饮食方面的还有没有其他的建议呢？谢谢。
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