多梦睡眠质量低
- 1晚上多梦，睡眠质量低
- 问：晚上只要一睡觉就在做梦，一直做梦到早上，白天特别想睡觉
- 答：
- 汪晓鹏医师: 病情分析：您好，多梦是常见于血虚,以心神不安为主,中医说血气少者属于心,所以多梦与心有直接关系而不是与肾有关系.先天不足主要指的是肾.指导意见：
睡前热水洗脚，按摩足底，喝杯热牛奶。饮食多一些安神补脑的。
- 谷魁广医师: 病情分析：考虑是睡眠障碍，由于长期的思想矛盾或精神负担过重、脑力劳动者，劳逸结合长期处理不当，病后体弱等原因引起。指导意见：建议服用抗抑郁药，如米氮平、帕罗西汀、米安舍林、阿米替林、多塞平等；还有就是放松治疗常用的方法有腹式呼吸放松法、渐进性肌肉放松法
- 万广宋医生: 病情分析：多属于劳累过度导致的问题指导意见：劳累过度导致的髓海不足相火较盛阴阳不调和的问题医生询问：请问饮食以及大小便情绪体质怎么样
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- 2掉发比较严重，晚上睡觉多梦，睡眠质量差，
- 问：曾经治疗情况和效果:未想得到怎样的帮助:希望医生给予治疗。建议我的饮食方面的一些注意事项
- 答：
- 刘静平副主任医师: 病情分析：多梦的人，往往与受到七情所伤、心情不畅、睡眠不安有关，因此失眠者往往伴有多梦。指导意见：可以服用安神补脑液，谷维素，维生素B1来调节植物神经功能。睡前可以喝杯热牛奶,葵花籽,莲子,大枣都是不错的助眠食品.
- 高保玉医师: 病情分析：你好，你地情况可能是肾虚引起的症状指导意见：建议你平时可以服用六味地黄丸治疗，平时多锻炼身体
- 易小云护师: 病情分析：你好，脱发因压力、饮食等有关，但中医讲“肾主发”，脱发最根本的原因是肾气不足，是与肾有关的一种常见病。
指导意见：建议先到中医科检查，并保证充足的睡眠，不要拖延时间，耽误病情。可以吃以下对头发有好处的食物：1、含维生素类食物。动物肝脏、鱼类、以及蛋类食品中也含有较丰富的维生素A;维生素B一般存在于新鲜蔬果、全谷类食物中;皮脂腺分泌油脂能力的正常进行有赖于维生素C的足量摄入，同时维生素C可以活化微血管壁，使发根能够顺利吸收血液中的营养。2、含蛋白质的食物。包括新鲜的鱼类、肉类、蛋类、豆制品、牛奶等。3、含微量元素的食物。微量元素中的铜、铁等在维持头发的健康方面同样有着重要的作用。
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- 3睡眠质量特别差多梦易醒
- 问：病情描述:睡眠质量特别差 很难入睡 睡着了也是一宿一宿全是梦 有些声响就醒了 白天特别没精神 困 尤其午饭之后和下午 不睡一觉就会头痛 睡一小会 即使很短时间 只要睡着 再醒 头痛就没有了:需要医生帮助提供远程诊断:需要医生远程为我诊疗{[OnlyCharacteristic!!!No.1#120ask.com]ContentFlag}
- 答：
- 张瑞刚药师: 病情分析：如果你睡眠质量特别差肯定会导致白天没有精神、头痛等症状出现的确。指导意见：你的情况如果持续时间长了，建议你药物治疗下，可以考虑首先口服如参芪五味子、谷维素进行调理，同时注意增加锻炼、规律作息、保持平和心态与开朗心情，必要时可以加用如佐匹克隆治疗下。
- 袁海健医师: 病情分析：这种情况有可能是阴虚导致的。指导意见：注意睡前多进行泡热水脚的调理，可以服用酸枣仁汤进行治疗。
- 高保玉医师: 病情分析：你好，你的症状一般和劳累，容易引起神经衰弱，出现睡眠不好的症状指导意见：建议你平时可以服用安神补脑液和谷维素治疗看看，适当锻炼身体也可以有帮助的
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- 4多梦嗜睡记忆力下降，睡眠质量差
- 问：病情描述:我今年26岁，嗜睡多梦八九年了，只要睡觉就做梦，近几年感觉记忆力下降，什么事转身就忘，特别爱发急曾经治疗情况和效果:没治疗过想得到怎样的帮助:请问医生我这是什么病，怎么治疗
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- 孙风香副主任护师: 你好！根据你的描述，可能由于上进心强，性子比较急，工作及个人生活当中遇到了心里承受不了的压力，建议每晚坚持慢跑或者打球等有氧运动一个小时，睡前温水泡脚，一夜好睡，精神百倍，事半功倍。
- 孙景芳国家二级心理咨询师: 你好，严格作息时间对患者进行适当的解释，白天有意识地让患者小睡，养成良好的生活习惯。要克服嗜睡，首先生活节奏要把握好，不要三天两头一时冲动要学习就熬通宵，睡觉时间时早时晚，应养成比较有规律的生活习惯。
多运动要多参加体育活动，每天不少于一小时，使自己的心身得到兴奋。进行一些适量的健身锻炼项目，可有效地改善生理机能，使身体呼吸代谢功能增大，加速体内循环，提高大脑的供氧量，嗜睡就会缓解。比如清晨信步漫行、做操、跑步、打太极拳对于振奋精神十分有益。
心理调节要有积极的生活态度，每天给自己制定好生活学习计划，认真努力完成等。对于因自尊、感情支持相关而产生的问题进行心理咨询是很重要的，尤其对那些嗜睡的人来说，因为他们不能完全发挥自己的潜能，可能被家人和同龄人认为懒惰、不愿意活动。这种情况多采用心理治疗，去除与发病有关的不良心理因素，避免精神刺激，帮助患者建立正常的生活规律。
- 尹泽远医师: 病情分析：你好，晚上睡觉多梦，一晚上做梦，一般是血虚导致的，心神失养，神不守舍导致的指导意见：
你好，变天就会有头痛的现象，比如刮风、下雨，这可能是风湿头痛的现象。意见建议:建议你到当地找一个中医师，面诊后治疗，一般1-2方剂就会有效果的。祝你好运。一定要及时治疗，不要耽误病情。祝你好运！
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- 5脸色暗黄，晚上多梦，睡眠质量差
- 问：病情描述:脸色暗黄没有血色，晚上多梦，睡眠质量差，不管睡多久，都还是困曾经治疗情况和效果:查了不是肝病想得到怎样的帮助:看看是身体哪个部位不对，需要调理吗，怎么调理
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- 黄彪主治医师: 病情分析：您好。根据您的描述，您很像是一个肝血虚的表现，建议您补益肝血。指导意见：您好。根据您的描述，建议您服用酸枣仁汤治疗。谢谢
- 董丽燕国家二级心理咨询师: 根据你提供的情况考虑，你目前的颜色呈现为暗黄色，而且晚上多梦，睡眠质量欠佳，目前建议先到医院抽血检查血常规，考虑是否出现贫血症状，可以口服阿胶口服液和生血胶囊，调理气血不足。目前睡眠质量不足，考虑和贫血有关系的，可以口服安神补脑液，或者是酸枣仁颗粒，有助于促进睡眠。
- 孙凤彩副主任医师: 根据你描述的情况看，你这种情况主要是休息睡眠不好。而引起来的身体处于亚健康状态，造成这种表现。所以建议你一定要去医院就医，查找到是什么原因引起来的失眠才能够对症治疗。平时养成良好的睡眠规律，白天多做些户外活动。避免紧张焦虑，必要的时候要适当的吃一些助眠的药。
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- 6睡眠质量差，多梦，半梦半醒，该吃什么药
- 问：病情描述:睡眠质量差，多梦，半梦半醒，该吃什么药，老实睡着了也知道外面的动静，就是不想醒来:需要医生帮助提供远程诊断:睡眠质量差，多梦，半梦半醒，该吃什么药，睡眠很浅
- 答：
- 张传华副主任护师: 病情分析：做梦可能气血虚弱，治宜补气养血。梦是睡眠期中,某一阶段的意识状态下所产生的一种自发性的心理活动.
指导意见：
在此心理活动中个体身心变化的整个历程,称为做梦.一般不影响睡眠质量就不必在意,若是影响的话建议可以在医生的指导下采用一些安神的药物来帮助改善睡眠如养血安神片，朱砂安神。,
- 庄新华副主任医师: 可以服用枣仁安神胶囊睡前五粒，或者右佐匹克隆睡前半片。然后参考下面的材料：
（1）每天白天充分活跃起来，多做户外运动，多呼吸新鲜空气，适当多接触阳光。（2）使用闹钟，设置早六点至七点半前的某个最适合你的时点为起床时点，设置晚二十二点至二十三点半前的某个最适合你的时点为入睡时点，把总卧床时间设置为八小时，一经设置，长期遵守！(3)在入睡前二小时散步，觉得身体微微发热，稍微疲倦返回。（4）进行睡前固定活动:刷牙~洗脸~热水泡脚，用手指指腹轻轻按摩足底涌泉穴，（或：泡温水澡加全身按摩和用手心轻柔扣按全身）（5）晚七点前进晚餐不吃太饱，睡前喝温热牛奶150毫升，加蜂蜜一汤匙（6）躺着了就不用再看手机，尤其不要看一些刺激性的信息，也不要把烦恼或者事情带到床上去想，就舒适的躺着，自然心静，做做深呼吸放松调整，自然的有（而不刻意）良好自我心理暗示，告诉自己:我困了，要睡觉了，我会睡得很安稳、很踏实……
- 刘勇俊医师: 病情分析：1,做梦可能气血虚弱，治宜补气养血。梦是睡眠期中,某一阶段的意识状态下所产生的一种自发性的心理活动.在此心理活动中个体身心变化的整个历程,称为做梦指导意见：.一般不影响睡眠质量就不必在意,若是影响的话建议可以在医生的指导下采用一些安神的药物来帮助改善睡眠如养血安神片，朱砂安神。,
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- 7睡眠质量很差，经常失眠多梦。浅眠容易因为
- 问：病情描述:睡眠质量很差，经常失眠多梦。浅眠容易因为一点声响就被吵醒。该怎么办?曾经治疗情况和效果:无想得到怎样的帮助:生活在要注意什么
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- 柯菲菲主治医师: 您好，您可能是由于压力较大所以才会这样，建议睡前泡脚然后喝杯热牛奶
- 爱心医生: 病情分析：失眠症是一种以失眠为主的睡眠质量不满状况，其他症状均继发于失眠，包括难以入睡、睡眠不深、易醒、多梦、早醒、醒后不易再睡、醒后感到疲劳或缺乏清醒感、白天困倦思睡等。指导意见：当入睡困难时，尽量远离床榻。最好到卧室外活动，可以到客厅看电视，可以到书房看书，也可以到室外散步。总之，离开床越远越好。直到感觉困倦不堪、睡意十足时，再回到床上，此时往往能一沾枕头就睡着。相反，在床上看书、看电视、听广播、聊天、上网等活动都是对该条件反射的破坏，可以造成失眠。睡前饮一杯加糖的热牛奶，据研究表明，能增加人体胰岛素的分泌，增加氨酸进入脑细胞，促使人脑分泌睡眠的血清素；同时牛奶中含有微量吗啡样式物质，具有镇定安神作用，从而促使人体安稳入睡。临睡前吃苹果一个。或在床头柜上放上一个剥开皮或切开的柑橘，让失眠者吸闻其芳香气味，可以镇静中枢神经，帮助入睡。
- 陈忠霞技师: 病情分析：患者主诉睡眠质量很差，经常失眠多梦。浅眠容易因为一点声响就被吵醒。指导意见：您好！像您这种情况不用治疗，自己简单调理一下就可以了.比如睡前喝杯温牛奶，听一些舒缓的音乐.还有就是放松心情不要想太多的东西.找把舒服的感觉像按摩的梳子梳头（促进血液循环）.祝您健康，好梦甜甜！
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