有方法可以长高吗
- 1有什么办法可以让人再长高点？
- 问：主要症状:160CM就不长了.发病时间:2004年化验检查结果:没有曾经治疗情况和效果:没有
- 答：
- 聂霞护师: 你好!长高潜能不是以实际年龄为准,而是以骨骼年龄即骨龄为准.骨龄是发育的指标,就好比树的年轮,它决定你的最终身高.如果年龄大于骨龄,提示你生长迟缓；如果年龄小于骨龄,提示你 性早熟等.所以想要了解你的生长发育情况,应该到正规医院拍摄骨龄片.医生会根据骨龄片上显示出的骨骺闭合情况来判断你的生长潜力.要想让自己个子长得高一些,除了经常参加体育锻炼外,平时还要养成良好的生活习惯： 1. 日常生活中,一日三餐,定时定量,不要饥一 顿,饱一顿,要劳逸结合,吃好休息好.2. 注意饮食营养：生活中,注意饮食平衡,不挑食,不偏食,食物要多样化多谷杂粮和肉,蛋,鱼,奶等有利于增高的食物.3. 心情舒畅,精神愉快：生活中,不要为一些生活琐事烦恼不已,平时要保持良好的心里状态. 4. 平时坐,站,走,卧姿势要正确得当： 青少年朋友平时要做到站有站样,坐有坐样.不要养成低头弯腰走路,趴在桌子上看书写字等不良习惯.5.睡眠要充足：只有睡得好,睡得科学规律,身体器官才能得到充分的休息,有助于身体机能的,恢复,有利于人体增高.6.多晒阳光：平时要尽可能地多参加室外活动,多晒太阳,这样不但有利于身体健康,而且更有利于身体增高.7.不抽烟喝酒：烟酒对人体生长,发育有百害而无一利.香烟中的有害物质多达几百种.特别是,香烟中尼古丁含量高,而尼古丁是致癌的物质之一.酒的主要成分是酒精,酒精容易破坏骨细胞,减少骨细胞的增殖,使骨骼生长速度减缓.
- 王辉主任医师: 要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼. 建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的啊.
- 陈颖护师: 要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼. 建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的啊.
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- 2我19了还能长高吗有什么方法
- 问：病情描述:我19了 还能长高吗 有什么方法 还能不能长高了 有办法吗曾经治疗情况和效果:没有治疗想得到怎样的帮助:希望张长高点
- 答：
- 郭俊霞医师: 病情分析：你好快速的长高离不开适量有效的运动，而跳绳是一种弹跳运动，可以锻炼身体，强健骨骼，也可以帮助人体增高。指导意见：你好跳绳可以起到疏通经络、促进血液循环、促进儿童下肢骨骼生长的作用，在一定程度上能够帮助人体快速长高。另外，专家指出，人体活动最好的状态是在下午三点到晚上八点，最好不要在饭前饭后进行剧烈的活动。此外，每周跳绳不应少于4次但也不可多于6次，每次跳绳时间控制在30-100分钟之间，太少起不到健身的效果，多于两个小时的过度训练也会使身体极度疲劳，不利于长高
- 杨东勇医师: 病情分析：一般情况下女孩子20岁就会停止长高的。指导意见：根据你说的情况建议你最好是去医院检查一下看看你的骨骺线有没有闭合的，如果没有的话还是有希望的，也好及时采取措施。
- 张宁宁药师: 病情分析：您好，根据您的描述建议最好去医院看一下骨骺线的情况，可以拍x光片的，如果没有闭合会长高的啊指导意见：也可以测试一下骨龄的，平时多吃些有营养的食物，可以多锻炼，比如打篮球，祝健康
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- 3有什么方法可以快速长高吗？？
- 问：有什么方法可以快速长高吗？？
- 答：
- 潘思年副主任医师: 病情分析：人的身高一般是基因决定的，当然了后天的营养供应也起到了一定作用。指导意见：建议你只要保证每天充足的营养供给，身高自然会长的，只是时间问题罢了。
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- 417岁的还能长高吗？有那些方法可以长高？
- 问：
- 答：
- 爱心医生: 骨骼是否闭合是是否可以再增高的关键，建议到医院做骨骺线检测，如果没有愈合这是有增高的机会的。通过矫形体操和增高瑜伽的锻炼矫正骨骼，尤其是盆骨和脊柱的隐性畸形，从而起到增高的作用。当然，对于18岁左右的年轻人而言，骨骼的可塑性更好，通过矫形体操和增高瑜伽的锻炼，再配合有利增高的饮食和生活习惯能取得更好的增高效果。
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- 5个子长不高有什么方法能长高
- 问：病情描述:您好 我现在18岁了才164公分 我爸妈都163 我怎么不长？？是遗传吗？我有希望长高吗？药物能有效吗？我想买增高药吃 不知道有效果没？？曾经治疗情况和效果:没有治疗过想得到怎样的帮助:想问问能有什么方法增高 或者是有什么药物能增高
- 答：
- 马朝霞副主任医师: 身高和遗传也是有一定的关系的。但是只要加强营养，加强锻炼，还是有机会长高的啊。多吃含钙铁锌丰富的食物，每天坚持跑步锻炼身体。晚上睡觉前多喝点牛奶口服点葡萄糖酸钙口服液，肯定会长高的啊。一般男孩儿可以长到十八，19，20岁左右。
- 孙丽玉副主任护师: 病情分析：身高遗传占一定的因素，但是不是全部，有助于长高的运动：球类运动；芭蕾、伸展体操；游泳、慢跑；跳绳、跳高等全身性运动指导意见：人长高全在夜间10点以后，这主要是人在入睡后才能产生生长激素，深睡一小时以后逐渐进入高峰，一般以22时至凌晨1时为分泌的高峰期，睡眠中生长激素分泌是白天的3倍，所以睡眠在生长发育过程中极为重要。
- 爱心医生: 病情分析：你好，这个与遗传有关。指导意见：你好，我建议你经常活动锻炼身体，比如打篮球。
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- 633岁了，有什么方法能长高吗？
- 问：病情描述:17岁以后基本停止生长，身高156cm，体重52kg，又矮又瘦，基本算侏儒，对求职和求偶都带来极大障碍。能吃长不胖，锻炼了不长肌肉。由于肉长得很紧，看上去很瘦。:需要医生帮助提供远程诊断:现在这个年龄还有什么方法可以增高增肥吗？增高药说35岁都可以增高有科学根据吗？{[OnlyCharacteristic!!!No.1#120ask.com]ContentFlag}
- 答：
- 黄丽娟护师: 病情分析：如果骨骺线还没有愈合积极补充钙就可以的，可口服迪巧，多吃奶类食品，指导意见：骨骺线已经愈合的情况可到正规的医院进行腿骨增长手术，此种手术将身高增长15公分，但是费用比较高，
- 尹萌医师: 病情分析：您好，根据你的描述增高的可能性是不大的指导意见：根据你的情况建议你最好不要相信增高，减肥倒是可以的，可以每晚都不吃饭，然后几个月后一定会减肥成功的
- 陈建强医师: 病情分析：35岁骨垢线已经闭合，不能再长高了。指导意见：你现在这个年龄可以到医院检查骨骺线是否闭合如果确定已经闭合了，只能通过手术接骨增高。
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- 7我21岁还能长个子吗？有什么方法可以长高
- 问：病情描述:我21岁还能长个子吗？有什么方法可以长高嘛？曾经治疗情况和效果:没有想得到怎样的帮助:想知道方法
- 答：
- 石家生医师: 病情分析：身高是和个人的体质及遗传是很大的关系的，骨垢线闭合的话，是不会在增高的，指导意见：从你说的年纪来看，此时长高的可能性不大的，建议你平时多运动，调整好自己的心态
- 徐达主治医师: 病情分析：如果你现在尚未满25岁，那么只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高一点。指导意见：要想增高，应该多吃富含蛋白质的食物，尤其是含有"氨基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。 反之，糯米、甜点等食品应尽量不吃,可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。巧克力和牛奶一块吃也会影响对牛奶营养的充分吸收.
- 杨瑞英副主任护师: 病情分析：您好根据您的年龄需要进一步拍掌骨的X光片检查，看一下骨垢线是否已经闭合，如果没有闭合就可以长高。指导意见：平时注意补钙，可以口服钙尔奇D。平时加强体育锻炼，多做跳跃性练习例如蛙跳，原地纵跳等。要注意营养，一般来说体格正常生长所需的能量，蛋白质和氨基酸，必须由食物供给，主要是肉蛋及豆类食物。
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