苦瓜怎样吃减肥
- 1苦瓜怎么吃减肥效果好
- 问：问题描述:苦瓜怎么吃减肥效果好
- 答：
- 黄召谊副主任医师: 其实苦瓜具有清热解毒的作用，但是如果说是具有，减肥的作用的话，效果一般不是很好。减肥还是从饮食和运动进行调理，所以多锻炼身体，做有氧运动。
查看详情>>
- 2怎样吃苦瓜减肥？
- 问：病情描述:病情描述:请您尽可能详细的描述您的发病时间、主要症状，医生会根据您的描述给予详细的回复。
- 答：
- 盛全城医师: 如果你的体质适合，那么，你每天必须保证吃2–3根苦瓜，洗干净，去皮，然后生吃就可以了，味道不是很好，如果你能忍受，就生嚼。如果不能忍受就榨成汁，然后喝。不要放其他东西，就单吃苦瓜就可以。
查看详情>>
- 3每天吃苦瓜能减肥吗
- 问：我老公一米八三的个子，没结婚之前体重也就是一百五十多斤，现在结婚以后体重都在一百七十斤左右，之前的那些裤子都不能穿了，肚子也大了很多，现在每天跑步来减肥效果也不明显，同事给了一个建议说是吃苦瓜可以减肥。想得到怎样的帮助:每天吃苦瓜能减肥吗？
- 答：
- 刘红波副主任医师: 你好，根据你的描述，减肥是一个长期有毅力的一项目标，首先要有信心，同时控制好食量，切记贪吃，忌饮酒。另外配合运动运动是有氧运动，快走慢跑游泳最少40分钟体内脂肪才开始消耗，坚持下来会控制体重的
- 方学丽副主任护师: 您好，最健康的减肥方法是节食和运动，吃苦瓜也会起到减肥的作用，建议平时多吃新鲜的蔬菜和水果来代替主食，饮食清淡营养均衡，少吃辛辣刺激油炸油腻的食物。
- 爱心医生: 你好，吃苦瓜可以减肥的，但是你一天至少吃两根苦瓜，就生吃苦瓜里有种特殊的物质可以阻止一定量的热量变成脂肪，但是别吃完苦瓜就放心的暴饮暴食，你还是得控制食量，不然没用。
查看详情>>
- 4苦瓜怎样吃才减肥
- 问：病情描述:他们说吃苦瓜能减肥，我的老婆生了宝宝后身材就变胖了很多，但是他一直嚷嚷着说要吃减肥药才能减肥，我当然是不让他吃减肥药了，但是要是那个苦瓜能减肥的话，我就给她 吃苦瓜吧。想得到怎样的帮助:吃苦瓜能减肥吗，怎么吃才能减肥呢？
- 答：
- 李志明主治医师: 您好，根据你描述的想吃苦瓜减肥，可以每天炒着吃，晚上饭要少吃，多吃一些水果及蔬菜，适当的锻炼身体，每天坚持30分钟以上，以微微出汗为准，。
查看详情>>
- 5生吃苦瓜可以减肥吗？效果好不好。有什么禁
- 问：病情描述:生吃苦瓜可以减肥吗？效果好不好。有什么禁忌吗？会反弹吗？曾经治疗情况和效果:无想得到怎样的帮助:就像减肥，快速不反弹的
- 答：
- 钟振军主治医师: 病情分析：您好，光吃某一样食物是不可能达到减肥的目的的。指导意见：不管是喝多少普洱茶，吃多少苦瓜，不注意运动，不控制摄取油腻高热量的食物，减肥是永远都不可能成功的。
- 兰春林副主任医师: 你好，苦瓜减肥效果真的不错,特别现在是夏天适合吃苦瓜,可以清脂降火,其实生吃苦瓜是很痛苦的,你就算忍了,为了瘦,忍不了多久,相信我,我快吃死了!可以把苦瓜切成片,料熟了,然后拌上低糖的蜂蜜或者其他一般蜂蜜吃,这样还能长期承受,或者清炒,少放油,吃起来.
- 爱心医生: 病情分析：减肥方法很多。在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。指导意见：不应该以口服药物为主。开始培养步行的习惯，或是尽可能做其他的有氧运动。一开始的时候，每天15分钟的快跑和有氧运动，然后每天逐渐递增，延长时间，最后锁定每天运动一个钟至一个半钟。减肥，要有耐心和恒心，坚持就是成功！
查看详情>>
- 6苦瓜怎样吃才能减肥
- 问：病情描述:我最近下定决心要减肥了，因为再不减我真的是没法见人，听一同学说吃苦瓜可以减肥，但是个怎么吃法啊，正好我对苦瓜不讨厌，因为我的味觉有一点问题，对苦瓜和板蓝根什么的中药都尝不出味道。想得到怎样的帮助:请问苦瓜怎样吃才能减肥呢？
- 答：
- 杜雨锡主治医师: 指导意见：减肥：摄入的总能量比实际消耗的能量少，慢慢的才会达到减肥的目的。不管采用减肥法都应遵从这个规律。科学健康的减肥，是以调整饮食结构和配合运动为主，再根据情况配合健脾祛湿的减肥茶，如有需要在辅助医学营养减肥食品。
查看详情>>
- 7怎样吃苦瓜减肥
- 问：我有点胖，是我们宿舍最胖的女生，我不喜欢自己胖，一直在减肥，但是一直都减不掉，最近听我朋友说，网上介绍，苦瓜能减肥了，我在想，要不要也试试看？想得到怎样的帮助:苦瓜要怎么吃才能减肥？苦瓜能减肥不？
- 答：
- 刘红波副主任医师: 健身可以达到减肥的效果。需要循序渐进，进行有氧运动，减少乳酸堆积。对于现在出现的肌肉酸痛，可以逐步回复过来的。运动过程中避免暴力操作，以免造成不必要的损伤。
- 张蕾主治医师: 减肥首先还是要注意饮食，严格限制脂肪和盐类摄入，苦瓜是低热量食品，可以常吃。单纯靠苦瓜减肥作用有限。进行科学规律的有氧运动可以帮助燃烧脂肪，比如慢跑、单车、游泳等形式都可以，但一定要持之以恒。
查看详情>>
