经常失眠多梦怎么办
- 1经常失眠多梦怎么办？
- 问：经常失眠多梦怎么办？ 这个属于属于神经症吗？
- 答：
- 邵自强主任医师: 你还用考虑植物神经功能紊乱，建议你平时找点事情做，转移注意力，不要过度关注，避免焦虑紧张情绪问题不大。加强我心理调节就行了
查看详情>>
- 2我经常失眠多梦该怎么办
- 问：现在正处于学习的紧张期，晚上经常都睡不着就算睡着了也经常会做很多奇怪的梦。因为我白天的学习压力很大，晚上越担心就越睡不着。希望医生能够给我讲一些可以解决失眠的办法。想得到怎样的帮助:失眠多梦该怎么办
- 答：
- 爱心医生: 你好，注意以下几个问题，可以有助于睡眠的改善：
1、生活作息要规律，养成每天在同一时间上床睡觉的好习惯。
2、每天有规律的运动，每周至少四次，每次三十分以上。
3、避免在吵闹环境中睡觉，对一个睡眠障碍的人是禁不起噪音的考验的，噪音会夺深眠的机会。
4、太冷、太热的环境会影响入睡。
5、睡前不要喝酒、咖啡、茶、也不要大餐。
查看详情>>
- 3女性经常失眠多梦怎么办？
- 问：按理说在我这个年纪不应该出现失眠的情况。可是我就是失眠了。这一个星期天天晚上睡不着。好像很多梦。做的都是噩梦。醒来之后就再也睡不着了。通常都是半夜三更起来的。想得到怎样的帮助:问女性失眠多梦怎么办？
- 答：
- 爱心医生: 您好，平时可以吃一些食物来预防失眠多梦如牛奶,水果/睡眠不良和失眠多梦，都是属于神经衰弱的表现，常感脑力和体力不足，容易疲劳，常有头痛等不适感和睡眠障碍，可以适当应用一些安神补脑的中成药
- 吴莹国家二级心理咨询师: 你好！其实睡眠问题这个不分年龄段的，有很多年轻人压力比较大，也是会出现失眠现象的，及时调理一下就可以，你目前建议服用安神补脑液调理，白天的时候你注意情绪的调节，放松一下
- 胡永伟主治医师: 最近工作学习压力太大？？还是生活琐事多？？？建议尽快去精神科专科医院心身科就诊！完善相关量表评定，是否有抑郁，焦虑等情况！！
查看详情>>
- 4经常失眠多梦怎么办啊？
- 问：病情描述:最近总是失眠，梦醒后就总是睡不着了，平时感觉很烦躁，看到什么事情都不顺心。朋友都说我是不是得了什么病的 真烦曾经治疗情况和效果:没有想得到怎样的帮助:为什么失眠多梦啊 怎么治疗啊
- 答：
- 柯菲菲主治医师: 病情分析：你好，根据你的描述。应该是更年期综合症指导意见：建议你多参加活动分散注意力，放松心情，多注意休息。除了这些基本的之外，建议你服用紫一大豆异黄酮来治疗，紫一大豆异黄酮对于缓解更年期综合症有一定高效的作用，同时还能缓解衰老，保持皮肤光泽，使自己保持年轻！
查看详情>>
- 5经常的失眠多梦怎么办？
- 问：我最近晚上经常的睡不着，每天晚上都难以入眠，就算是睡着了，只要是有一点点的声音就能被吵醒，还经常的做梦，睡一觉醒来还是感觉给没有睡似的，很累。想得到怎样的帮助:什么办法治失眠多梦？
- 答：
- 爱心医生: 你好，失眠症存在阶段化治疗难易的特征，疾病早期确诊治疗的失眠患者，经过简单的药物调理、心理疏导治疗，便可恢复健康。为了患者的身体健康，建议正确对待失眠疾病，尽早检查确诊。
查看详情>>
- 6经常失眠多梦该怎么办呢
- 问：病情描述:我现在晚上经常失眠，也没有喝咖啡之类的饮料，可就是睡不着，该怎么办呢？希望得到您的回复，谢谢大夫。此外，有什么禁忌，请详细说明想得到怎样的帮助：经常失眠该怎么办呢{[OnlyCharacteristic!!!No.1#120ask.com]ContentFlag}
- 答：
- 爱心医生: 你好，失眠多梦考虑是神经衰弱的可能建议睡前尽量不要做过激烈的活动,喝牛奶等安神类食物,在中医中多梦属于心脾虚弱,必要时可以尝试人参归脾丸调节,注意平时的调养,保持心情愉快,避免情绪激动;忌烟酒,不喝浓茶,避免过度兴奋,尤其是在晚上的时候.
- 爱心医生: 失眠患者合理饮食促进睡眠众所周知，睡觉前应避免喝浓茶、咖啡等对大脑中枢有兴奋作用的东西，但是很少人知道许多食物对睡眠也有促进作用。
查看详情>>
- 7经常失眠多梦，心烦意乱怎么办？
- 问：经常失眠多梦，心烦意乱怎么办？
- 答：
- 钱成光主任医师: 你好，你这种情况可能是顽固性失眠，建议继续服药，建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料（如咖啡、浓茶等），不吸烟，刷牙、洗牙，保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点。
查看详情>>
