治疗失眠方法
- 1治疗失眠最好的偏方
- 问：妈妈最近吃不香睡不好的，晚上经常睡不着，翻来覆去，就是不能入眠有时睡着了还经常做梦，一梦接一梦，白天就没有精神，整天头晕晕的，但是他不想吃安眠药，听说有些能够治疗失眠的偏方。想得到怎样的帮助:治疗失眠最好的偏方有那些。
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- 柯菲菲主治医师: 病情分析：建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治。指导意见：你好，同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，才能取得满意的治疗效果，疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素，只有去除心理因素，才能达到根治。
- 爱心医生: 病情分析：睡前用半脸盆热水，加一两醋双脚浸泡20分钟，并生吃葱白1-2根，会有疗效当然楼主也可以选用枕头，最好是自己做绿豆枕，具有清心名目安眠作用，睡着也舒服。详情金水精神科，希望对你有帮助！指导意见：泡脚（热水，可以滴一两滴薰衣草），然后把薰衣草放手上搓的很热再放到鼻子上闻一下。量不要太多，就2滴左右就好了，不然适得其反，会让你兴奋更加睡不着。
- 爱心医生: 病情分析：你好，治疗失眠，首先建议自我调整：养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，调节自己的情绪，部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍，调整自己的饮食，晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物，以往很多人建议晚上可以适当的服用热牛奶，我个人认为牛奶是含脂肪比较高的东西，人体未必容易消化，这给睡眠中的胃造成了负担指导意见：中医一般分型（痰，火，气，血虚，食滞，惊吓等等）根据个人情况配药，中医药治疗都是一人一药的，需要根据个人而已。一般均能彻底解决失眠的问题，祝你早日康复
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- 2治疗失眠方法
- 问：病情描述:总是失眠，半夜得醒五六次，很难入睡，白天上班还没精神吃什么调理一下失眠啊，有什么特效方法治疗失眠吗,想得到怎样的帮助:怎么调理才是最好恢复
- 答：
- 雷风主任医师: 您好，睡前如有需要，可适度进食;牛奶、面包、饼干之类食物，有助于睡眠。过饱对睡眠不利;而咖啡、可乐、茶等带有刺激性的饮料，尤不利于睡眠。不少人对酒产生误解，误认饮酒有助于睡眠。固然，酒后容易入睡，但因酒所诱导的睡眠不易持久。酒气一消，容易清醒，醒后就很难入睡。而且酗酒者容易导致更严重的窒息性失眠。您可以尝试一下，莲芯糯米散：莲子芯、糯米。共为细末，酒调服。可治劳心吐血证。每次6～9克，日服3次。莲芯茶：莲子芯5克，开水冲泡饮用。D
- 许济川医师: 你好，失眠属于神经衰弱，与植物神经功能紊乱有关系的，建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态。
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- 3治疗失眠的偏方
- 问：病情描述:最近好睡不好，医生给拿了几副药也不起作用，请问有什么号的失眠偏方么想得到怎样的帮助:失眠用的偏方~
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- 刘峰国家二级心理咨询师: 你好，很高兴为你解答，根据你讲述的这种症状和病情，服用药物只是控制症状，失眠患者首先需要注意休息，注意保暖，放松心情，保持心情舒畅，不要过度疲劳，要合理饮食，合理安排生活和工作，建议吃枣仁片，喝安神补脑液，多吃水果，睡觉前喝热牛奶，需要明确病因，针对病因进行治疗。
- 张军副主任医师: 你好，当你遇到这样的情况，你会感觉到非常的焦虑，失眠一般由于精神过于紧张，而引起，所以建议你多参加体育锻炼，保持平和的心态，可以用柏子养心丸
- 梁会艳国家二级心理咨询师: 你好，根据你的情况描述，最近睡眠质量不好。服用药后效果不佳。失眠的原因是否与你近期压力大，工作劳累有关？建议你可以，睡前听听舒缓的音乐，喝牛奶泡泡脚，不要做剧烈的运动。如果自行调节效果不佳，建议去中医院，服用中药调理。
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- 4失眠最好的治疗方法?
- 问：病情描述:我今年24岁，正在忙着考研究生，刚开始还行，精神头挺足的，可是慢慢地就开始睡不好觉了，挺郁闷的，尤其是天气越来越热了，学习效率一点也不高，谁能告诉我我该怎么办啊！
- 答：
- 蔡永祥主治医师: 病情分析：你好，失眠根据你的情况，一个是考虑焦虑，一个是天气因素。休息不好这也会造成你精力不能很好集中，效率降低。指导意见：首先你要放松你的心情。最好是制定学习计划，按照计划学习，保证你的学习和休息时间。其次，你不单要保持心情好，最好每天多喝水而且保持一定量运动。第三，调整好睡眠，可以听歌、泡脚、调节室温等方式让自己休息好，祝你考研成功。
- 郎耀雄主治医师: 您好！您这种情况的话，建议您最好能够劳逸结合，建议您可以买个电风扇，多喝一些菊花茶之类的。建议您要多注意休息，可以做一些体育锻炼。
- 欧阳星光副主任医师: 失眠是全球性的问题，失眠多梦，睡觉易醒，入睡困难其实都是失眠的一部分。失眠主要由于压力大或者身体，生理和心理原因造成的，绝大多数的失眠是由于不良的生活习惯和作息习惯造成的！失眠分为一般失眠，中度失眠和深度失眠。首先失眠并不可怕，全世界有四分之一的人有睡眠障碍，如果越担心和害怕失眠，会产生焦虑，烦躁，反而使失眠加重；其次，失眠是可以通过全面调理而改善的！ 针对失眠失眠最好的治疗方法?在这里给你以下建议： 1，晚上9点后，不要喝浓茶，咖啡等有刺激性的东西；不要看惊险，恐怖的电视或者小说；晚餐不要吃太饱，最好在九点后不要吃宵夜。 2，睡前喝一杯纯牛奶，或者用热水泡脚15分钟有助于改善睡眠。 3，睡前按摩太阳穴，双臂有助于缓解压力，提高睡眠质量。 4，每周进行适量的运动可以帮助提高睡眠质量，男的推荐篮球，女的推荐羽毛球，也可以快走45分钟，或者慢跑30分钟一下，最佳运动时间的下午四点到七点，也可以晚饭后散步一小时左右。 5，有条件的可以去爬山，或者旅游爬山，看海，感受壮丽风光，拥抱自然，融入自然，既可以发泄，又可以放松，并享受自然美景，有助于放松紧绷的神经，从而更快进入睡眠状态。 6，睡前可以适当去倾听旋律轻松优美的音乐，音乐是心灵的治愈师，在轻松愉快的旋律里神游物外，沉浸在幸福愉快之中而忘记烦恼，这样可以营造良好的睡眠环境。 7，如果有压力，或者烦心事可以向家人和知心朋友吐露失意和痛苦，让温馨的亲情和友情分担心中的烦恼和失落，这样对睡眠也非常有帮助。 8，切勿在睡前去剧烈运动，如果运动量大，造成运动神经兴奋，从而会时失眠加重。 9，不要过分依赖安眠药，西药只能治标，不能从根本上解决失眠的问题，长期服用有副作用。 10，如果睡不着，可以看些杂志或者其它书籍，看累了就容易入睡；切勿看电视，看电视容易兴奋，忘记时间，从而对睡眠不利！ 11,按时作息，不要熬夜。晚上8点后不要抽烟。可以在床头放两个苹果或者沙田柚让水果的清香促进睡眠，提高睡眠质量！ 12，如果是深度失眠的人，建议去看老中医，通过调理，对缓解失眠效果比西医好。 您也可以试试中医的疗法治疗失眠，一般来讲中医认为失眠的原因很多，思虑劳倦、内伤心脾、阴阳不交、心肾不交、阴虚火旺、心气虚以及胃中不和等因素，均可影响心神而失眠。失眠的发生常与心脾肝肾及阴血不足有关，其病理变化总属阳盛阴衰，阴阳不交。临床治则当以补虚泻实、调理阴阳为主，虚者补其不足，益气养血，滋补肝肾;实者泻其有余，消导和中。 中医治疗失眠一般从四个方面入手： 调和气血平衡阴阳 中医将失眠分为实证和虚证，实证见肝郁化火，用龙胆泻肝汤加味;痰热内扰，用温胆汤加味。虚证若阴虚火旺，用黄连阿胶汤合朱砂安神丸加减，心脾两虚者用归脾汤;心胆气虚者，用安神定志丸;心肾不交、虚阳上扰者用交泰丸。对顽固性不寐从瘀论治，遵从王清任“不寐一证乃气血凝滞”之说，用血府逐瘀汤。 养血育阴安神镇静 中医强调在辨证论治的基础上，适当予以安神镇静的药物来治疗失眠。临床上常用养血安神、清心安神、育阴安神、益气安神、镇肝安神及安神定志等方法，可随证选用。常用中草药为珍珠母、百合、酸枣仁、夜交藤、煅龙牡等，常用中成药有安神定志丸、刺五加片、参松养心胶囊、朱砂安神丸、天王补心丹等。 精神调治舒畅情志 临诊中还应随证采用精神调治的方法，以消除患者的顾虑及紧张情绪，保持精神舒畅。对因情志不抒或紧张而造成的失眠，精神治疗更有其特殊的功效。 针灸疗法宁心安神 中医治疗失眠所选穴位包括：内关、神门、四神聪、三阴交、安眠、足三里、后溪等。四神聪镇静安神，不寐病位在心，取心经原穴神门宁心安神;三阴交健脾益气，柔肝益阴，可使脾气和，开气疏泄，心肾交通，心气安而不寐除;心脾亏损配心俞、脾俞;心肾不交配心俞、肾俞、太溪;脾胃不和配足三里;痰热内扰配内关、丰隆。还可以采用耳针、梅花针、灸法、推拿等法。
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- 5治疗失眠的方法
- 问：全部症状:服用了安神补脑之类的保健药品后来发现效果不太好，后来有服用了野酒花的药还是没什么效果发病时间及原因:治疗情况:想要得到的帮助:请您告诉我治疗的方法
- 答：
- 爱心医生: 病情分析:根据您的描述 失眠确实是一种很麻烦的疾病意见建议:除了您用的几种方法以外 要从减轻自己的压力 放松心情 最好不要吃药 如果症状很严重 建议您服用安定片
- 爱心医生: 你好 失眠建议看中医调理。不建议坚持服用西药的失眠药。要保持乐观、知足长乐的良好心态。白天适度的体育锻炼，有助于晚上的入睡。养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等；避免睡觉前喝茶、饮酒等。
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- 6治疗失眠方法
- 问：病情描述:我最近天天晚上睡不着，整夜的失眠，精神状态极不好，要说有什么事吗，也就是最近生意比较不顺，总有些事困扰着，但也不至于天天失眠，很痛苦，没有好的状态也没有好的态度想得到怎样的帮助:有什么办法可以让我不再失眠？
- 答：
- 李桂梅副主任护师: 你存在失眠的情况，是不是由于白天工作或生活压力过大而引起的，建议你规律作息时间，适当的进行一些体育锻炼，如果存在入睡困难的情况，可以配合使用一些镇静安神的药物。
- 郭晨国家二级心理咨询师: 如果时间不长的话，可以短期使用安眠药治疗，如果时间比较长的话，可以在安眠药的同时可以用点中药辅助治疗。此外结合针灸治疗也可以。
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- 7治疗失眠的方法
- 问：~40
详细病情及咨询目的:晚上长期失眠，吃药也无济于事，白天精力旺盛，喝酒可以缓解，但不是长久之事，请问有没有合适的著名医院或者医师可以帮助解决这件事情。针灸如何？
- 答：
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