冬瓜可以减肥吗
- 1冬瓜可以减肥吗
- 问：病情描述:请问一下冬瓜可以减肥吗想得到怎样的帮助:冬瓜可以减肥吗
- 答：
- 高聪医师: 有辅助作用的科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量,并做到平衡膳食.没有什么捷径的减肥是一个长期工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,不妨你一试：1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.坚持锻炼,要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!
- 邱新辉副主任医师: 冬瓜含的脂肪较少，含的钠很少，有利尿排湿的功效，是减肥的理想蔬菜。尤其是水肿型肥胖，吃冬瓜减肥效果更明显。冬瓜50克，蚕豆60克，调料各适量。将冬瓜洗净、切块，与蚕豆一起加水3碗，同煮，煎至1碗，加入盐等调料，即可。每日1碗汤。有减肥功用。
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- 2冬瓜可以减肥吗
- 问：现在有130多，看到现在的自己，想想以前的样子，真是难过，现在热天到了，想减肥，但是什么方法都试过了不坚持就没有什么大的效果 ，想听别人说冬瓜能减肥，说会去掉身体里多的水分就会少下来，我想问冬瓜能减肥吗
- 答：
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- 3吃冬瓜可以减肥吗？。
- 问：病情描述:我女儿56岁时侯就开始发胖，现在刚刚10岁就127斤了，，我想给她食疗减肥，现在正在做减肥操，我想在饮食上配合我运动减肥，听说冬瓜能减肥，这个是真的吗？想得到怎样的帮助：请问吃冬瓜可以减肥吗？{[OnlyCharacteristic!!!No.1#120ask.com]ContentFlag}
- 答：
- 韩玉敏主管护师: 你好，冬瓜减肥法自古就被认为是不错的减肥方法，冬瓜与其他瓜果不同的是，不含脂肪，并且含钠量极低，有利尿排湿的功效，冬瓜减肥法让你快速瘦下来并不难!
- 爱心医生: 冬瓜有排毒利尿消肿的功效并且是高纤维食物如果晚餐只吃冬瓜半个月即可看见明显的效果冬瓜是有减肥的作用,但是也不能光靠这一样食物就能减肥,没有这么神奇的,建议你少吃多餐,多吃含膳食纤维丰富的蔬菜和水果,每天坚持做适量的运动,长期坚持
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- 4冬瓜怎么做减肥？
- 问：这两年我的工作轻松极了，我妈妈只嫌我瘦，经常给我做些营养丰富的好吃的，这两年我胖了二十多斤，腰都粗了好多了，这让我烦恼极了，我打算减肥，听人说冬瓜能减肥的想得到怎样的帮助:冬瓜怎么做减肥？
- 答：
- 周玮主治医师: 你好，根据你所描述的这个情况的话，主要还是要让自己的摄入量以及消耗量在一个对等的水平上，建议平时的话一定要合理均衡的搭配好自己的饮食，做到荤素搭配，适当的安排自己的运动量。
- 爱心医生: 你好！冬瓜粥减肥：用新鲜连皮冬瓜80克—100克，粳米100克。将冬瓜用刀刮后洗净，切成小块，再同粳米一起置于砂锅内，一并煮成粥即可(粥内不要放盐)。每天早晚两次时
- 王明玲副主任护师: 你好，根据你所提问的问题，如果想要减肥的话，控制饮食和体育运动是最好的减肥办法，在减肥期间可以多吃一些蔬菜水果，少吃一些主食肉类食品，每天坚持一个小时左右的体育锻炼，这样减肥效果会非常好。
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- 5冬瓜荷叶茶能减肥吗、有副作用吗
- 问：病情描述:我28,160公分，140斤喝这茶能减肥吗曾经治疗情况和效果:没有想得到怎样的帮助:减掉身上的赘肉
- 答：
- 陈常云副主任医师: 病情分析：您好，很高兴为您解答，减肥药是不能吃的，对身体的影响伤害极大，轻者导致腹泻胃疼，严重的话可能引起月经不调等。指导意见：建议减肥是一项比较漫长的过程，需要饮食运动加坚持相结合才可以达到很好的效果的，避免暴饮暴食，晚餐6点之后不要进食，多喝水，勤运动，希望我的回答对您有所帮助，祝您健康。
- 孙传利国家二级营养师: 指导意见：你好，如果是有胃寒的话是不太适合喝的，荷叶是凉性的，长期的喝会导致胃寒的，而且喝这个对于减脂并没有多大的帮助的，最好是每天坚持运动1小时，在控制一下饮食
- 屈佳副主任护师: 指导意见：你好，很高兴为你解答问题，如果只是喝冬瓜荷叶茶的话，并不会起到明显的减肥效果，只能起到一定的辅助作用，在饮食和运动上也需要有意识的加强，希望我的回答能帮助你。
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- 6荷叶和冬瓜皮可以减肥吗
- 问：病情描述（主要症状、发病时间）:生了小孩子肥胖
曾经治疗情况和效果:问一下荷叶和冬瓜皮可以减肥吗
化验、检查结果:
- 答：
- 曾剑主治医师: 病情分析：你好！荷叶和冬瓜皮是有减肥的作用，但是药物寒凉是不适合长期服用的，单用效果也不会太好。
指导意见：建议你在当地中医看看，根据舌苔，脉象等综合分析之后才开药物来治疗，或者食疗都行才是比较妥当的选择，其他可以选择针灸，艾灸，按摩等来治疗，参考治疗药物可以用陈皮，泽泻，茯苓，荷叶等泡茶喝。医生询问：
- 爱心医生: 病情分析：你好，荷叶和冬瓜皮是有减肥作用的指导意见：你好，如果想减肥，建议主要通过增加锻炼，合理调节饮食，同时注意在做米饭时加用豆类（如红豆、黄豆）、燕麦等富含可溶性纤维素食物，其既可以延缓碳水化合物的消化速度，减少热量的摄入，又可以提高饱腹感。医生询问：
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- 7干荷叶和干冬瓜皮泡水喝可以减肥吗？
- 问：我想减肥，尤其是下半身，现在还有140多斤，怎么才能减下去啊！
- 答：
- 赵慧霞主治医师: 你好健身可以达到减肥的效果。需要循序渐进，进行有氧运动，减少乳酸堆积。对于现在出现的肌肉酸痛，可以逐步回复过来的。运动过程中避免暴力操作，以免造成不必要的损伤。
- 徐志强副主任医师: 你好，根据你描述的情况，冬瓜荷叶茶具有轻度腹泻的作用，可以清除肠道内的宿便，对于减肥是有一定的帮助的，不过不建议长期使用。平时要少吃主食，多吃新鲜的蔬菜与水果，如黄瓜，苹果等，加强体育锻炼，多做有氧运动。
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