儿童失眠怎么办
- 1小孩晚上失眠怎么办
- 问：全部症状:晚上小孩躺在床上1个小时才能睡着呢,这是怎么回事?发病时间及原因:治疗情况:想要得到的帮助:怎样帮助孩子快速睡着?
- 答：
- 张伟令主任医师: 病情分析:您好 考虑缺乏维生素D 的可能性大意见建议:建议积极补充一般孩子缺乏维生素D 就可以这样的 建议积极补充吃点小儿伊可新就可以促进钙吸收 预防佝偻病的再就是注意添加辅食 吃点含铁的米粉 蛋黄果泥
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- 2儿童失眠怎么办
- 问：治疗情况:没想要得到的帮助:想知道什么原因
- 答：
- 陈颖护师: 病情分析:失眠,指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足.又称入睡和维持睡眠障碍意见建议:适当服用催眠药是解决失眠问题的成功方法.避免失眠还应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶,同时也要少喝酒.
- 刘金华护师: 病情分析: 您好! 儿童失眠包括3种形式：入睡困难,睡中转醒增多和早醒.幼儿和学龄期儿童多表现为入睡困难和(或)睡中转醒,青少年期则可表现为3种形式的共同存在.儿童失眠的原因有很多： 婴幼儿失眠的原因一般是饥饿或过饱,身体不舒适,睡前过于兴奋,生活不规律,环境改变或嘈杂,因与亲密抚养者分离而产生焦虑,如抱着孩子等其睡着后再放在床上,和儿童一起睡(陪伴入睡)等,突然结束这样的习惯行为,会让幼儿产生没安全感.睡眠恐怖：4～12岁的儿童对夜晚恐怖,有的儿童可能将“睡眠”与“死亡”混为一谈,因而恐惧睡眠. 另外还有学习,家庭,社会因素造成的心理紧张,焦虑,抑郁方面的原因,如孩子上学后,夜晚学习时间太长,原有的睡眠一觉醒节律被打乱,睡眠节律紊乱.食用兴奋性食品或饮料饮茶,喝咖啡,喝可口可乐,吃巧克力,服用中枢兴奋剂等也都会影响入睡,造成睡眠障碍.意见建议: 对于儿童失眠,一般不主张给孩子服安眠药,而是以生活调理以及心理安抚为主.要尽量将孩子的失眠处理在急性阶段,避免形成习惯性失眠.由于躯体因素引起的失眠只要及时处理,很快就会好转.由心理因素造成的失眠,除了要尽快消除不良因素,还应给予孩子足够解释,保证等心理支持,帮助孩子改善情绪.采用一些有助睡眠的方法,如用热水洗脸,泡脚等,做一些睡觉的准备,给孩子讲轻松愉快的故事或听轻松的音乐,在医生指导下做一些暗示,松弛疗法等,设法使孩子在睡前半小时内安静下来,放松心情,会有助于孩子入睡.
- 爱心医生: 病情分析:性别:女年龄:12每晚难以入睡两个月意见建议:1）失眠的原因 造成失眠的原因很多.精神紧张,兴奋,抑郁,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素常可引起失眠；工作和学习压力过重,环境改变,噪音,光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因；晚餐过饱,睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠. 3）失眠的预防与保健 主要应做好以下几方面： ①以清淡而富含蛋白质,维生素的饮食为宜. ②参加气功,太极拳等强调精神力锻炼的运动,提高神经的调节能力. ③生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料. ④眠纳多宁,卵磷脂等保健食品,有很好的调节神经功能方面的作用,有助于改善睡眠. 33,病因症状 失眠是指睡眠时间不足,或睡得不深,不熟,可分为以下三种： (1)起始失眠：是入睡困难,要到后半夜才能睡着,多由精神紧张,焦虑,恐惧等引起. (2)间断失眠：是睡不宁静,容易惊醒,常有恶梦,中年人消化不良的,常易发生这种情况. (3)终点失眠：是入睡并不困难,但持续时间不长,后半夜醒后即不能再入睡,老年人高血压,动脉硬化,精神抑郁症患者,常有这类失眠. 由于失眠,使大脑兴奋性增强,造成入睡困难,睡眠浮浅,易惊醒,多梦早醒.患者因夜眠不足,白天精神萎靡,注意力不集中,胃口不好,一些人同时兼有耳鸣,,健忘,手颤,头脑昏胀沉重,容易动怒等症状.失眠又会引起心理推移,患者颇感身心负担沉重.中医称“失眠”为“不寐”,认为其成因很多,有“胃不和则卧不安”,“虚劳虚烦不得眠”等说,它同心,肝,脾,肾脏器失常及阴血不足有关.神经衰弱者多见此症. 自疗注意事项 (1)自疗失眠不能依赖药物,应该注意消除引起失眠的原因,力求心理平衡,结合体疗改善体质,效果将会更好. (2)劳逸适度,改变不良生活习惯.戒烟,酒,忌辛辣刺激食品,如咖啡,浓茶等.晚餐不要过饱. (3)适量选食一些有助于神经功能的食品.如河鱼,海鱼,牡蛎,虾,泥鳅,猪肝,猪腰,核桃,花生,苹果,蘑菇,豌豆,蚕豆,牛奶等. (4)睡前半小时不再用脑,在安宁的环境中听听柔和优美的音乐.难以入睡者还可以作一些外出散步之类的松散活动. (5)上床前以40℃-50℃温水洗脚后,搓揉脚底片刻.冬天更应该将脚部搓至温热. (6)忌用热性补药,如鹿茸,人参,附子等. (7)经常参加种花养草等园艺活动,陶治性情,消除紧张焦虑情绪,使心理趋于平衡. ( 睡前喝一杯牛奶或吃一点甜食,有助于提高睡眠质量. (9)清早迎着太阳活动,锻炼半小时左右,有助于体内生物钟的调整. 自治疗法 一,成药自疗法 (1)安定,2.5-5毫克,睡前服. (2)速可眠,0.1-0.2克,睡前服.(适合不易入睡者). (3)补中益气丸,每次9克,每日2-3次,温水吞服.用于气虚乏力,精神疲倦,舌边齿印,胃口差者. (4)龙胆泻肝丸,每次9克,每日2-3次,温水吞服.用于舌苔厚腻,心烦易怒,小便黄红者. (5)礞石滚痰丸,每次2克,每日3次,温水吞服.用于喜食油腻,酒,糖而引起的湿热内生,舌苔厚黄,大便硬结,胸口闷胀,梦多而梦景奇怪者. (6)安神补心丸,每次15粒,每日3次,温水吞服. (7)养血安神糖浆,每次1-2匙,每日3次. 二,验方自疗法 (1)黄精30克,玉竹30克,决明子9克,川芎3克,每日1帖,分2次煎服. (2)等量酸枣仁,紫丹参研粉,每次6克,每日2次(下午,晚上各一次),温水吞服. (3)桑椹子(桑树果,熟者佳)30克,煎汤服.用于年老失眠而大便硬结者. (4)鲜花生叶30克,分2次煎服,每日1帖. 三,饮食自疗法 (1)莲子肉(去皮带芯)30克,龙眼肉5克,烧制点心或煮粥食用. (2)猪心1只,大枣10枚,加调料煮食. (3)鸡蛋黄2枚,川连6克,黄芩10克,白芍12克,生地30克,阿胶10克(另烊),每日1帖,分2次煎服. (4)红枣30克(撕裂),淮小麦60克,炙甘草10克,分2次煎服,每日1帖. (5)葱白8根,大枣15个,白糖5克.用水2碗熬煮成1碗,临睡前1次服完.本方用治神经衰弱失眠症.临睡前用热水烫脚,多泡些时间,水凉再加热水.同时服用此方,疗效更好. (6)大葱(取白)150克切碎放在小盘内,临睡前把小盘摆在枕头边,便可安然入梦.本方用治神经衰弱失眠症,具有宁心安神之功效. (7)葱白7根,大枣20枚.加水煎服.本方用治虚劳烦闷不得眠,具有养心安神之功效. 现代医学家证实,食疗对于失眠来说是最好的治疗方法,优于安眠药,无副作用.下面介绍数则以供试用： (1)食醋一汤匙,倒入一杯冷开水中饮之,可以催眠入睡并睡得香甜. (2)经常失眠者,用莲子,龙眼,百合配秫米(粟米)熬粥,有令人入睡的疗效. (3)血虚失眠者,可常服藕粉,或用小火煨藕加蜂蜜适量吃；也可用龙眼肉10g,红枣5个去核,蒸鸡蛋一个食用,每日一次. (4)心虚,多汗,失眠者,用猪心一个切开,装入党参,当归各25g,同蒸熟,去药,吃猪心并喝汤,有良效. (5)因高血压而致的失眠者,用芭蕉根50g,猪瘦肉100g,同煮服用,能催眠入睡. (6)怔忡不安而失眠的病人,取芭蕉根50g,猪瘦肉100g,同煮服用,能催眠入睡. (7)神经衰弱的失眠患者,可取莴笋浆液一汤匙,溶于一杯水中.由于这种乳白汁液具有镇静安神功能,所以有一定的催眠疗效. (8)临睡前吃苹果一个.或在床头柜上放上一个剥开皮或切开的柑橘,让失眠者吸闻其芳香气味,可以镇静中枢神经,帮助入睡. (9)洋葱适量捣烂,装入瓶内盖好,临睡前放在枕边嗅闻其气,一般在片刻之后便可入睡.
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- 3儿童晚上失眠怎么办
- 问：病情描述:医生你好，我今年30岁，自己做点小生意的，去年和认识几年的男朋友结婚了，去年年底有了小宝宝，最近发现小宝宝晚上不知道为什么会失眠，我想问下医生儿童晚上失眠应该怎么办？想得到怎样的帮助:儿童为什么会失眠?
- 答：
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- 4青春期早期儿童烦躁失眠怎么办
- 问：青春期早期儿童烦躁失眠怎么办
- 答：
- 刘凤英国家二级心理咨询师: 你好,可以吃些清淡的食物,多些室外活动,多和朋友谈谈
- 董学义国家二级心理咨询师: 青春期是脱离孩提时代成长为大人的一个重大转折点,由少年变成一个男子,由少女变成一个温柔的女性,这些都是自然的现象,也是必然的转变.转变过程中,由于性心理因素,以及来自紧张的学习,频繁的考试和社会的压力等,使这些青少年极易患神经及精神衰弱症候群,而导致失眠. 青少年性心理的表现是多种多样的,主要表现在对性知识的追求,对异性的爱慕.青年的性欲望是依赖生理因素与心理因素的,性激素是性欲望的生理动因,在此作用下产生普遍的自慰行为.手淫的最大危害就在于心理上自我挫伤,这种心理矛盾可引起大脑高级神经过程的高度紧张而导致神经系统功能的失调,产生失眠以及伴随焦虑等症状. 青少年的身体处于转变阶段,而紧张的学习,频繁的考试,以及高考的最后冲刺,加之来自家庭,社会各方面的压力,在这种多因素的作用下,若没有一个健康的心理适应过程,则极易导致神经及精神衰弱症候群.失眠则是最主要的症状之一,由于失眠导致精力不充沛而形成恶性循环. 建议及时与心理咨询师进行系统的心理咨询与心理调节
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- 5儿童易烦燥失眠怎么办
- 问：岁主要症状:易烦燥 入睡困难发病时间:化验检查结果:曾经治疗情况和效果:
- 答：
- 郝华东医师: 你好,你说的情况儿童易烦燥失眠多见于缺钙或缺乏别的微量元素,也可以见于高铅导致的情况,需要到医院实际检查一下,根据情况做治疗.
- 爱心医生: 不知出现这情况多久了?也许是跟气温密切相关.寒冬腊月,使人懒动少语；高温,使人烦躁易怒.比如：夏季的噪音很响,从而影响睡眠,以致夏季易动“肝火”；炎热的夏天,睡眠时间普遍减少,睡眠质量普遍下降,这也影响了情绪；学习时很闷热,难以学习进去,就容易性情烦恼,脾气急躁.若是她的情况是跟上述所说的有关,该如何解决呢?首先,要让她意识到夏天是个容易发火的季节,所以要学着自我克制,不要动辄发怒.发火只会使人更加繁重,犹如火上加油,更加感到热.其次,根据经济条件,改善居住情况,增加通风降温设备.心定自然凉,居室阴凉,性情也会平静.第三,可以欣赏旋律优美的轻音乐,以改善和调节人的大脑皮层与边缘系统,下丘脑对情绪的调节作用,有助于稳定情绪,降火.第四,可以喝些清凉的饮料,去除心火.
- 刘东保医师: 您好!精神类疾病单靠药物,只能缓解症状,很难达到痊愈.必须通过辨证施治,用没有毒副作用的中药调理,再加上心理调理,情趣调理三位一体的治疗方法才能达到好的治疗效果.我们需要知道您的详细病情,
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- 615岁儿童失眠怎么办
- 问：病情描述:上课的时候发困，晚上的时候难以入睡，有时候夜间醒，中午烦躁睡不着觉。想得到怎样的帮助:请帮助诊断
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- 赵天豫副主任医师: 你好！在平时要注意睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态，晚上睡前可以多用温水泡脚，喝杯牛奶等途径促进睡眠，目前在治疗上由于西药的副作用比较大，建议配合中药调理，疏肝理气，养血安神，通过调理脏腑功能达到治疗效果，更多疑问可以及时的在线咨询专家，祝早日康复。
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- 7小孩子失眠怎么办？
- 问：我的小孩今年初三了，准备应考中考，每天晚上都学习到很晚，今天，他和我说他现在每天晚上都会失眠，而且都会做一些噩梦，我很担心他，毕竟年纪这么小就开始失眠了，以后该怎么办啊？想得到怎样的帮助:小朋友失眠应该怎么去调理和治疗啊？
- 答：
- 陈柯文药师: 病情分析：失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS)，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。指导意见：1、认知调整：用睡眠的相关知识，对失眠的朋友进行解释、指导，使其更加了解睡眠，减少对睡眠的不合理认知与恐惧焦虑心理，在根本上打破一个因为失眠而焦虑，越焦虑越失眠的这样一个恶性循环。
2、心理疏导也是一个不错的办法，通过专业性的谈话，来帮助缓解压力，让患者身心放松、改善睡眠。
- 尹建平主治医师: 多梦的情况大多与失眠一样，都是精神因素导致的。建议您可以用点健脑补肾丸和谷维素来治疗，睡前不要过度用脑，用一汤匙醋,倒入一杯冷开水中喝，效果也是不错的。如果自己调理效果不明显的话，再去看看中医。
- 爱心医生: 病情分析：一种是人睡困难，临睡前孩子不愿上床，上床后难以人睡，在床上翻来滚去的，烦躁不安，时而下床小便，时而下床喝水，半小时甚至1～2小时才能睡着。一种是易醒，人睡后睡得不深，易被吵醒或者自动惊醒，醒后不易睡着。一种是早醒，离起床时间还有1～2个小时或更早就醒来，无法再睡指导意见：。这三种表现形式可能同时存在，导致焦虑症的原因有哪些,也可能只有一种或两种。由于失眠，常常导致睡眠不足，严重都会出现白天精神萎靡,失眠神经症如何调理。坐卧不宁。担忧。食欲不佳和激动易怒的情况。
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