小孩子失眠怎么办？

      多梦的情况大多与失眠一样，都是精神因素导致的。建议您可以用点健脑补肾丸和谷维素来治疗，睡前不要过度用脑，用一汤匙醋,倒入一杯冷开水中喝，效果也是不错的。如果自己调理效果不明显的话，再去看看中医。
      

      病情分析：
      失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS)，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。
      指导意见：
      1、认知调整：用睡眠的相关知识，对失眠的朋友进行解释、指导，使其更加了解睡眠，减少对睡眠的不合理认知与恐惧焦虑心理，在根本上打破一个因为失眠而焦虑，越焦虑越失眠的这样一个恶性循环。
      2、心理疏导也是一个不错的办法，通过专业性的谈话，来帮助缓解压力，让患者身心放松、改善睡眠。
      

      病情分析：
      一种是人睡困难，临睡前孩子不愿上床，上床后难以人睡，在床上翻来滚去的，烦躁不安，时而下床小便，时而下床喝水，半小时甚至1～2小时才能睡着。一种是易醒，人睡后睡得不深，易被吵醒或者自动惊醒，醒后不易睡着。一种是早醒，离起床时间还有1～2个小时或更早就醒来，无法再睡
      指导意见：
      。这三种表现形式可能同时存在，导致焦虑症的原因有哪些,也可能只有一种或两种。由于失眠，常常导致睡眠不足，严重都会出现白天精神萎靡,失眠神经症如何调理。坐卧不宁。担忧。食欲不佳和激动易怒的情况。
      
      以上是对“小孩子失眠怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      小孩今年初三了，准备应考中考，每天晚上都学习到很晚，在每天晚上都会失眠，而且都会做一些噩梦
      指导意见：
      您好！小孩失眠多与生活习惯不良，可能与没有养成按时入睡和睡前过于兴奋有关，需要健康指导。尽量让孩子不要有太大的精神压力。补充些高蛋白的食物。