经常做恶梦是怎么回事
- 1经常做恶梦是怎么回事
- 问：详细病情及咨询目的:想知道是怎么回事？有没有什么好的方法治疗？本次发病及持续时间:10天目前一般情况:做恶梦醒后就难以入睡病史:无以往诊断治疗经过及效果:无辅助检查:无其它:
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- 柯菲菲主治医师: 你好,梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是自我感觉，绝不是的功能状态导致梦感不同，不能准确地反应客观事实。比如感觉很累，其实身体和大脑休息是充分的，洗漱之后会感觉精力充沛，这种情况不必太在意。但是如果您因为多梦而出现失眠的情况，那就需要注意了————您需要放松心情，不可对做梦过分关注，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。不要轻易使用催眠镇静药物，因为它有晨起后有困倦感、易成瘾、停药后反弹等副作用不宜长期服用。建议您如果出现失眠多梦，先从自身心理找原因或者求助于心理医生。
睡眠在相当大的程度上是一种习惯，因而保持良好的生理习惯，遵循睡眠的自然规律，是预防睡眠障碍的最好办法。应在有经验的大夫指导下用药。
同时能做到：
①养成良好的作息习惯，睡前思想放松。
②睡前不要过饥过饱。
③卧室里光线要柔和、温度不易过高。
④坚持每天睡前用热水洗脚。
⑤饮食上可多吃些葵花子、大枣，蜂蜜、小米，牛奶等，晚上可饮小米、莲子、红枣、百合粥。
⑥中午过后尽量不饮用茶叶、咖啡、可乐。
⑦睡前不宜饮酒。虽然酒精可能会使人很快入睡，但同时也会打乱睡眠节律，影响体力的恢复。
⑧不抽烟：尼古丁妨碍人们平稳地进入睡眠和影响睡眠质量，哪怕是在睡前少量吸烟对睡眠也有影响。
另外，我建议你采用中医中药辨证施治，调理气血，调整机体的脏腑功能，选用镇惊安神，滋阴补肾，健脾泻肝，活血化瘀等方法，让自己睡得好，我需要了解你的详细病情，如果需要我的帮助可以与我联系,祝早日摆脱失眠的困扰！
- 郭万伦副主任医师: 你好：不要紧张，这主要是紧张压力或是精神因素，造成的睡眠质量差，最好采取自然疗法，不要随便服用药物，药物可以扰乱睡眠的自然过程，你可以使用放松训练或催眠CD，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量。
- 袁勇燕国家二级心理咨询师: 你好，很高兴能提供咨询，建议您平时要多做运动，锻炼锻炼身体，保持心情舒畅，晚上按时休息，不要熬夜，养成良好的生活习惯，更利于身心健康，您可以服用一段安神补脑液来调理一下睡眠。
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- 2经常做恶梦是怎么回事
- 问：近段时间以来，晚上睡的很早，而且躺在床上总是睡不着，睡着了也会常常做梦，有时候是恶梦，有时候是开心的梦，甚至有时候是一晚上做了好几个梦，第二天起来很没有精神，怎么回事呢。想得到怎样的帮助:请问一下经常会做恶梦是怎么回事呢，该怎么办才好呢？
- 答：
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- 3晚上经常做恶梦是怎么回事？
- 问：晚上经常做恶梦是怎么回事？ 病情描述: 1、最近晚上都做恶梦，经常惊醒。想得到怎样的帮助: 1、这是怎么回事啊？、这是怎么回事啊？
- 答：
- 解伟福国家二级心理咨询师: 你好，首先我跟你说，人人都会做梦的，有的人记得住，有的人记不住。第二个梦基本上都认识，没有害处的。俗话说，日有所思，夜有所梦，你做噩梦的话，证明也是你心理上有纠结。不管你记得或不记得，这些纠结都埋在你的潜意识里。一般情况来讲的话，做梦是不影响休息的。如果觉得自己解决不了，就请当地的心理咨询师进行帮助解决
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- 4小孩晚上经常做恶梦是怎么回事？
- 问：了,有时问宝宝记得的,有时不记得,说是老师说他了,又说是跟幼儿园里的小朋友抢积木打架了,真是头昏了,搞不清这事了!!!!!!!!!!!!!!第一次补充提问:(2009-6-20 10:21:03)可是平时做梦
- 答：
- 孙庆升主任医师: 你好,可能是小孩的情绪精神引起的,白天的时候家长应该多和小孩沟通,了解小孩的情况,及时疏解,做一些适当的运动,睡觉前可以给小孩喝一杯牛奶有助于睡眠.
- 顾育盈主治医师: 你好!宝宝这种情况可能是受到惊吓有关,白天受到刺激,晚上释放出来,这需要家长有足够的耐心去开导孩子,建议最好是到大医院儿科请有经验的医生指导治疗!
- 杨帆国家二级心理咨询师: 你好，孩子的世界应该是最纯真，快乐的一个时期，如果说在这个阶段他时常做噩梦的话，那么作为家长应该提起更多的关注。对他在身边所发生的事件，应该及时给予更好的，了解，和沟通。安抚孩子恐惧不安的内心，帮助他平复内心，这样才能够让他，更好的进入到休息的阶段。
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- 5晚上老是做恶梦怎么办
- 问：我朋友晚上老是做恶梦,经常惊醒.梦境几乎相似,被别人拉着,要不就是和陌生人打架,这样弄得我们都睡不好.想问一下怎么回事?怎么预防?谢谢诶..
- 答：
- 爱心医生: 梦是睡眠期中,某一阶段的意识状态下所产生的一种自发性的心理活动.在此心理活动中个体身心变化的整个历程,称为做梦.若不影响睡眠质量就不必在意,至于你说的梦的内容我只能说是“日有所思,夜有所梦”.
- 王淑敏医师: 中医学认为,多梦的根本原因是由机体内在变化引起的.《素问·方盛衰论》中说:“是以少气之厥,令人妄梦,其极至迷.”所谓少气,即气不足,气不足则阳不守阴,神失其守,故为多梦.其为原因之一.而情志损伤,伤及脏腑,耗损精气,令神魂不安,发为多梦；阴血亏虚,不能奉养心神,潜涵肝魂,制约相火,而使神魂浮游,发为多梦；若因痰热内扰肝胆,魂不得宁而发多梦；劳欲过度,水火不济,心肾不交,则心神不宁而发生多梦；饮食失节,使土虚木郁,神魂不宁而多梦.多梦的出现,以致睡卧不宁,梦幻纷纭.经常做噩梦,已经影响了正常的工作和生活,影响了睡眠质量,建议患者能及时到医院接受正规治疗,同时适当参加体育活动,放松心情对患者有一定帮助,祝您健康!
- 刘蔚医师: 你好朋友压力过大导致的,应该看心理医生的
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- 6经常做恶梦被吓醒怎么回事？要怎么办好？有
- 问：经常做恶梦被吓醒怎么回事？要怎么办好？有时会出现梦中幻听，经常半梦半醒，可是全身是动不了的。
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- 张骞楠国家二级心理咨询师: 病情分析：这是俗称的鬼压床。在医学上称之为睡瘫症。病人能清楚感觉到周围的环境，但是身体却不听自己使唤，想动动不了，想说话又说不出来，想睁眼也睁不开，有的时候可能还伴有相应的梦境，有的人甚至还会产生幻觉。指导意见：不少人有过一种感觉，就在刚睡着或刚醒来的时候，意识已经清醒，但发现身体无法动弹，眼皮睁不开。这个问题不需要服药。你只需要根据自己的原因而对症改变就可以了。1.缘于仰睡，如果晚上侧身睡则发生机率少。2.缘于精神紧张，平时精神放松，晚上则不会。3.有足够的休息。
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- 7晚上睡觉经常做恶梦是怎么回事？
- 问：病情描述:患者女，21岁。最近晚上睡觉总是做恶梦。
- 答：
- 爱心医生: ，建议你是可以及时补充水份，可以采用口服补液盐来补充，但是如果效果还是不良的话，可以采用输液补充，同时注意补充钾，以利于病情的
- 爱心医生: 你好，这是心理问题!做恶梦是个不健康的表现！什么情况下容易做梦呢！1睡觉前想了很多事情！或许还有什么事情没有做完！2没有正确的睡资！左侧睡觉压到心脏3把手压到了胸前！或是肚子！4睡觉前身体不适，生病！睡前看武打电影！6手淫过与频繁！，也会出现头昏．失眠等情况
- 爱心医生: 你这样有可能是神经衰弱的表现，只需调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养，适当增加一些锻炼，问题会慢慢好起来的。这可看看中医,一般可吃些养血安神的中药来调理的,也可吃中成药安神宝颗粒。
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