怎么控制手淫
- 1怎样有效的控制手淫
- 问：您好:我平时有手淫的习惯,有时出现腰酸的毛病请问我怎么样能有效的控制手淫.谢谢
- 答：
- 周花主治医师: 你好,建议多运动,把精力放在工作中.
- 爱心医生: 您好!手淫过度容易引发男性生殖系统感染,导致慢性前列腺炎,尿道炎,睾丸炎,遗精频繁等疾病,还可能导致早泄,阳痿,不射精等性功能障碍,会影响日后的生育.一定要节制!过频繁的手淫会导致记忆力减退,注意力不集中, 理解力下降,失眠,多梦,头昏,心悸等,建议一个月2—3次手淫为宜.一定要节制!对于没结婚的年轻人,建议可以适当转移注意力,别的也没有什么好办法,“爱好广泛一点,多点正常的社交生活,跳舞散步,旅游,通过其他活动来冲淡那方面的想法.一般都没有什么办法的,这个不能说吃哪方面的败火的药来抑制. 对于在校学生而言,正处在年轻时期,性冲动肯定会有,如何看待这方面的情况,如何来分散注意力,建议要努力学习,努力工作,从事体育运动锻炼,这样就会好很多,不去想就会转移的.祝您身体健康!
- 爱心医生: 你好,手淫是一种没有异性参加的性行为,是解决性要求的一种手段.首先要有毅力,能够自我控制.不要背思想包袱,只要下定决心一定会戒除的.要培养正当的爱好和高尚的情操,除去正常的工作学习外,业余时间多参加文娱,体育活动.或到户外散散步,做些轻松的运动.树立正确的恋爱观,正确地严肃地处理婚姻问题.建议你积极投身于大集体生活,比如多参加一些体育,文娱活动,知识竞赛活动,多观看一些健康的影视节目,特别是与性距离较远或不沾边的.自决抵制诱惑,避免看或听有性刺激的书刊,音像,净化身边刺激源,显得尤为重要.业余时间不妨多读一些自然科学,社会科学或与学习有关的书籍,自然,心思就不会走岔. 缓冲减震,弱化冲动欲.祝你健康.22
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- 2手淫怎么控制？
- 问：现在我明白了手淫是不好的,很伤身体!每次手淫射精后,阴茎还有点隐痛,头也相对有点晕!但是我不知怎的就是控制不了自己,时常还会手淫!请问有没有好的方法控制啊?
- 答：
- 黄晓庭医师: 可以采取强迫法,如果想的情况下立刻用冷水冷却一下阴茎或者是转移方法,
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- 3怎么样控制手淫
- 问：问题描述:总想 天天都做怎么办
- 答：
- 爱心医生: 建议不要穿过于紧的内裤.不要接触性刺激的图片和声音等.有睡眠需求的时候再上床睡觉.早晨不要念床,醒来后即使起床.以免想入非非.但是这些症状一般戒掉这个习惯也能够自行好转的.
- 马金峰医师: 您好!正常的手淫频率为一月3-4次.手淫是一种没有异性参加的性行为,是解决性要求的一种手段.只要不适过频的手淫一般不会对身体造成危害.频繁,重度的手淫可引起疾病像前列腺炎,遗精,早泄等,不育也是有可能的.而对心理上的危害超过对生理的影响,会损伤人的情志,令人精神萎靡,意志薄弱,手淫还会影响到智力,长期手淫会对记忆力与思维能力产生明显的破坏,另外,手淫行为具有严重的成瘾性,一旦成瘾,很难克制.首先要有毅力,能够自我控制.不要背思想包袱,只要下定决心一定会戒除的.要培养正当的爱好和高尚的情操,除去正常的工作学习外,业余时间多参加文娱,体育活动.或到户外散散步,做些轻松的运动.树立正确的恋爱观,正确地严肃地处理婚姻问题.建议你积极投身于大集体生活,比如多参加一些体育,文娱活动,知识竞赛活动,避免看或听有性刺激的书刊,音像,净化身边刺激源,显得尤为重要.业余时间不妨多读一些自然科学,社会科学或与学习有关的书籍,自然,心思就不会走岔. 缓冲减震,弱化冲动欲 恋爱是无比神奇美妙的,它美在神秘色彩.
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- 4怎么才能控制自己不手淫
- 问：都要手淫8次```我想问一下医生我这样手淫对身体有伤害吗``会导致什么样的后果```曾经治疗情况和效果:没有治疗过``想得到怎样的帮助:就是想医生帮帮我```我怎么才能不去想那些事和人```怎么才能控制自己不在手淫``要是自己真控制不下来``那么一个月内手淫几次才不会对身体有伤害``
- 答：
- 王志敏副主任护师: 你好，依据你提供的信息目前有长期频繁的手淫的现象首先建议这种情况下会导致身体功能的虚弱同时引起性功能下降这种情况下一定要从心理和生理上戒除手淫一般来说手淫现象完全戒除，也可以，一个月有两到三次。
- 王秀杰主任医师: 你好！过度的频繁的手淫影响身体及心理健康，有可能导致将来不孕不育等。建议戒掉。要培养一种兴趣爱好，积极参与锻炼身体，其他的业余爱好，使自己忙碌起来，充实快乐，尽可能的多和别人在一起，没时间想这些事情，就会逐渐的戒掉了。
- 王少华主治医师: 病情分析：你好。一般来说适当的手淫是对身体没有伤害的。但如果手淫过度话指导意见：易引起精神涣散和周身乏力等的表现的。你的情况建议平时多参加户外运动和保持心情舒畅等的
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- 5如何控制手淫
- 问：全部症状:我每天晚上一躺在床上，阴茎就会大起来，用手抓着它爽几下，心里就很舒服，最主要的就，我感觉身体很兴奋，就好像荷尔蒙增加很多一样，睡不着，但是如果能手淫到射精，身体就平静多了，荷尔蒙好像也就没有了，几分钟就睡着了，第二天晚上会好一点，过三五天就又承受不了了，不手淫就睡不着。没办法，心里也想也不想，但是非要射精才能平静我的兴奋。我也结过婚了，现在分居两地。发病时间及原因:晚上，身体荷尔蒙增多，睡不着觉。治疗情况:无想要得到的帮助:控制手淫，不要每天都想着它。
- 答：
- 爱心医生: 病情分析:1． 除了在上厕所时，严禁接触身体的隐私部位。 2． 尽量避免独处，找几个好的伙伴，呆在他们中间。 3． 如果你有好友也有同样毛病，你必须断绝和他来往。不要与任何有同样毛病的人交往。不要认为两个人一起戒，这永远作不到。你必须脱离这种人群。因为见到他们，你会不由自主地想你的毛病。这种毛病必须严格从你脑子里清除出去。你的思想必须放在别的或更健康的事情上去。 4． 洗澡6分钟，这段时间足够你洗澡，擦干，穿衣和走出浴室回到家人当中。 5． 如果床上是你最容易犯毛病的地方，要足够妥当地穿好夜间衣服，使你不能很轻易碰到你身体的关键部位，这样的话脱掉衣物就很困难和费事。到你开始脱掉起保护作用的衣服时，你就有足够的时间来控制你的想法并远离诱惑。 6． 如果在卧床时，诱惑看起来无法控制的话，就必须立即起床，你可以到厨房给自己搞点甜点，即使这时是在午夜，即使你不饿，即使你担心发胖。这样做的目的是让你转移注意力。可以这样说，你是可以控制你的意识的。 意见建议:7． 要远离色情读物。不要读有关手淫的文章。不要去想手淫这件事。记住：“一旦想了，就会去做“。必须改变你的思考方法，要让那种想法离开你的脑子。一旦你做到了这点，你就会戒掉他。 8． 脑子里始终应想着健康的事物。可以读一本好书，最好每天读一段令人提高道德修养的书籍。 9． 也可以祈祷，发愿。但不要涉及手淫，因这会使你老想着“它“。祈祷真诚，祈祷理解，为你的亲人，朋友，家庭祈祷。不要去想手淫，不要提手淫，不和别人谈起手淫，祈祷中也不提它，让它离开你的脑子。 对此问题的态度决定了克服此问题的难易。关键是要承诺一定要克服它。当一个人理解了这么做的理由时，就会创造条件和环境来帮助付诸实践，他就会有力量来控制这一切。 手淫会带来负罪感和感情压力。过度手淫会造成身体戕害。它完全是一种自我为中心的分泌行为，根本没有表达出人类自身的繁衍能力。这种自慰行为会导致失去自尊，会使一个人的信仰变得脆弱，会感到自己的责任变成负担，会把自己义务看作是施舍。 提问人的追问 2010-3-31 5:03:42亲爱的艳岩你好，，怎样来控制它，其实真的很难，我都已经坚持很久了，但是还是坚持不下去，有时候我真的可以不去手淫，但是我的身体就好像是荷尔蒙增多一样，身体发热，在床上翻来覆去无法入睡，这点是我最主要的原因，手淫过后，身体就平静下去了，但是我很清楚的知道这样不好，但是我实在是无法控制，我也做了时间，由原来的三四天，慢慢来控制，到四天，五天，但是最多我也坚持不到七天的。我感觉我的心里很不正常，但是白天，我会和正常人一样，而且我感觉我的素质很高，言谈举止都很有素质，但是我就是无法控制它。我也结过婚了，因为和爱人分居两地，一年在一起的时间也足二个月。因为我的手淫，和爱人在一起做爱，都会早泄，我也想为了我的爱人，我要坚持，但是一次次的失败，。谢谢您，我在努力坚持试试。我也希望我能早些摆脱这种不好的心里。我也很希望能得到您更多的的帮助。 提问人的追问 2010-4-3 0:12:39我现在可以控制一下了，我只要在睡觉的时候蜷缩着睡，阴茎就不会勃起了，我喜欢平躺着睡，但是这样阴茎就会一直勃起，等到我醒来，它还是在勃起着，感觉腰有点不一样的。是不是阴茎整个晚上都勃起着那？这样对肾，或者身体有伤害吗？
- 杨宇主治医师: 手淫对身体是不好的，这种情况会引起阳痿，早泄，性功能低下，记忆力减退的情况发生的这种情况，需要积极的记得手淫，适当增加些运动和锻炼，保持良好乐观的心态，才能达到很好的治疗效果
- 高翔主治医师: 你好，适度的手淫，是可以缓解压力，缓解疲劳，是有益的了，但是一旦过度的话，是可能导致危害的，比如导致精力不足，容易疲劳，注意力不集中，记忆下降等的了，严重的，还会导致性功能的下降，导致肾虚，阳痿，早泄等，所以还是要注意节制的，如果担心手淫，就想想他的危害，那么是可以帮助的了，另外主要还是转移注意力。
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- 6怎么控制手淫啊
- 问：治疗情况:莫有想要得到的帮助:我现在该怎么办啊
- 答：
- 王艳云医师: 病情分析:你好，根据你的描述，你过度手淫意见建议:你好，手淫过度造成体力下降，对于你这种情况，建议你转移注意力，不要自己待在一个屋里，多锻炼身体
- 夏成志主任医师: 手淫是一个非常不好的习惯，有可能会影响你的身体健康，严重的可能会导致你的功能障碍，甚至会影响到你的生育能力，建议你马上停止，适当的增加一些体育锻炼，规律作息时间
- 王建副主任医师: 你好，对于手淫的控制，最主要的是您的主观意愿。要有强大的自制力，尽量避免赖床的习惯。也要减少独处的时间。培养业余爱好分散自己注意力，多参加一些集体性的活动等。
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- 7长期手淫怎么才能控制
- 问：全部症状:经常疲劳,智力减退,反映迟钝发病时间及原因:十多年治疗情况:时好时坏想要得到的帮助:怎么才能控制手淫
- 答：
- 刘洪星医师: 病情分析:您好,手淫一般不会引起任何的疾病.频繁,重度的手淫可引起疾病像前列腺炎,遗精,早泄,阳痿等,不育也是有可能的.因此建议减少手淫次数,加强锻炼.一般未婚男性手淫1周1-2次为宜! 意见建议:建议多吃一些具有补肾固精作用的食物,等如牡蛎,胡桃肉,栗子,甲鱼,文蛤,鸽蛋,猪腰.
- 许辉医师: 病情分析:对手淫要正确对待,以预防为主,应用精神治疗,心理疏导的方法,加强精神文明建设和性教育,使注意力向德智体三方面全面发展,克服思想过于集中.意见建议:注意几点!1,被子应轻薄一点,不要太过暖和2,睡前用冷水洗涤局部或腰部3,就寝时不要胡思乱想,慢慢就能睡著.4,要晚睡早起.5,多运动,让体力有适度的发泄.6,戒看一切不良的影片,不说绮语.7,晚餐要少吃一点,凡是含有刺激性的食物,如蒜,酒,辣椒,咖啡,浓茶,都尽量不吃.所谓‘饱暖思淫欲’,晚上若吃太饱,淫欲心会比较强.
- 爱心医生: 病情分析:您好,手淫一般不会引起任何的疾病.频繁,重度的手淫可引起疾病像前列腺炎,遗精,早泄,阳痿等,不育也是有可能的.因此建议减少手淫次数,加强锻炼.一般未婚男性手淫1周1-2次为宜!意见建议:要正确地学习行性心理和性生理卫生教育,使自己掌握有关性的基本知识,能够正确地处理性紧张与性冲动.你想要要克服手淫习惯,切记以下几点：(1)要树立远大理想和抱负,将注意力集中在学习和工作上.(2)培养良好的爱好和兴趣,通过丰富多彩的业余生活将过于旺盛的性能量化解掉.(3)减少不良的性刺激,不要看色情书籍和影视.(4)对过度手淫的危害要有正确的认识,树立克服习惯性手淫的决心,把自己从手淫的精神压力下解放出来. 祝你健康!
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