长期手淫怎么才能控制

      病情分析：
      您好,手淫一般不会引起任何的疾病.频繁,重度的手淫可引起疾病像前列腺炎,遗精,早泄,阳痿等,不育也是有可能的.因此建议减少手淫次数,加强锻炼.一般未婚男性手淫1周1-2次为宜!
      指导意见：
      建议多吃一些具有补肾固精作用的食物,等如牡蛎,胡桃肉,栗子,甲鱼,文蛤,鸽蛋,猪腰.
      
      

      病情分析：
      对手淫要正确对待,以预防为主,应用精神治疗,心理疏导的方法,加强精神文明建设和性教育,使注意力向德智体三方面全面发展,克服思想过于集中.
      指导意见：
      注意几点!
      1,被子应轻薄一点,不要太过暖和
      2,睡前用冷水洗涤局部或腰部
      3,就寝时不要胡思乱想,慢慢就能睡著.
      4,要晚睡早起.
      5,多运动,让体力有适度的发泄.
      6,戒看一切不良的影片,不说绮语.
      7,晚餐要少吃一点,凡是含有刺激性的食物,如蒜,酒,辣椒,咖啡,浓茶,都尽量不吃.所谓‘饱暖思淫欲',晚上若吃太饱,淫欲心会比较强.
      

      病情分析：
      你好,适当的手淫对身体是没有害处的,但手淫过于频繁,就会导致耗塲肾阴,引发性功能障碍类疾病
      指导意见：
      因此需要及时控制这样的行为,要保持身心健康,不要拿自己的健康做赌注,图一时之快,是不值得的,积极锻炼身体增加机体抵抗力,要培养自己兴趣爱好,注意转移注意力
      
      以上是对“长期手淫怎么才能控制”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好,手淫一般不会引起任何的疾病.频繁,重度的手淫可引起疾病像前列腺炎,遗精,早泄,阳痿等,不育也是有可能的.因此建议减少手淫次数,加强锻炼.一般未婚男性手淫1周1-2次为宜!
      指导意见：
      要正确地学习行性心理和性生理卫生教育,使自己掌握有关性的基本知识,能够正确地处理性紧张与性冲动.你想要要克服手淫习惯,切记以下几点：(1)要树立远大理想和抱负,将注意力集中在学习和工作上.(2)培养良好的爱好和兴趣,通过丰富多彩的业余生活将过于旺盛的性能量化解掉.(3)减少不良的性刺激,不要看色情书籍和影视.(4)对过度手淫的危害要有正确的认识,树立克服习惯性手淫的决心,把自己从手淫的精神压力下解放出来.
      祝你健康!