怎样克制手淫
- 1怎样才能完全克制手淫
- 问：全部症状:自从14岁接触一些不良信息,就开始出现手淫,并且是隔几个星期一次,感觉很严重了.发病时间及原因:1年治疗情况:我试图转移注意力,但还是会忍不住.想要得到的帮助:我想知道控制手淫的方法和怎样才能减少与不良信息接触.
- 答：
- 刘蔚医师: 病情分析:你好：适度的手淫无害处,不禁止也不提倡.意见建议:任何事情总是有个“度”的问题,就像吃饭,都有适度与过度之分,这个意义是不言自明的.过度手淫就属于一种心理障碍,会严重会影响身体健康,造成意志消沉,反应能力变慢,记忆力减退等精神反应,且经常长时间阴部充血,造成刺激阈值增高,易引起各类炎症感染,导致阳痿,早泄,并可能导致不育.由此可见,沉溺于性的问题而出现过度手淫是有一定害处的.你现在的情况应该说是由于你过度自慰引起的,不过不用恐慌,如果能认识到其危害性,并能尽快戒除过度手淫的习惯,过度手淫时带来的种种症状就会慢慢消失的.当然,对于这类原因引起的病症,也可以通过系统的消炎,心理治疗和性功能方面的综合治疗,情况是很快可以改善的,是完全可以治愈的.
- 倪凡护师: 病情分析:男性频繁手淫容易导致前列腺炎和尿路感染和导致精神状态不好,乏力,性欲低下,影响工作和学习,甚至影响生育.意见建议:建议不要穿过于紧的内裤.不要接触性刺激的图片和声音等.有睡眠需求的时候再上床睡觉.早晨不要念床,醒来后即使起床.以免想入非非.但是这些症状一般戒掉这个习惯也能够自行好转的.但是对于没有性生活的适当手淫一星期一次都可以的,是可以缓解性压力的啊.也不要因此自卑啊.
- 史秀磊医师: 病情分析:手淫并非不可克制,只要有坚定的信心与必胜的勇气一定可以戒除的.克服手淫习惯的方法意见建议:1,不看色情书籍和音像;2,不要过多的性幻想;3,多做户外运动以释放冲动;4,寻找一些有兴趣的事情去钻研,转移对性的好奇和心理依赖;5,转移兴趣,多接触积极向上的健康事物.多食一些具有补肾固精作用的食物,如,胡桃肉,栗子,甲鱼,,鸽蛋,猪腰等.
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- 2怎样克制手淫啊？
- 问：我现在手淫成了习惯,一天至少两次很少间断过,导致我的身体越来越弱.我该怎么办呢?
- 答：
- 张爱花护师: 病情分析:您好,手淫过于频繁对于身体是有很大的伤害,需要尽快戒除.意见建议: 手淫的治疗首先需要有一定的毅力,在一定时间内避免在客观上接触性方面的刺激,同时在主观上加以控制.当然,早期很难彻底戒除,但只要减少次数,还是可以慢慢改善的,同时在日常生活中坚持体育运动可起到较好的效果.如果难以戒除,同时多和朋友一起沟通交流,相信你一定能够做到的,祝您健康.
- 爱心医生: 病情分析:有这样的习惯你也不要太自责,我国因为性方面的开放使我国人对性已经不是视如猛虎了,中国人手淫的人非常多,尤其是年轻人更多,你把这种事看成是青春期正常现象就好了.意见建议:当然,太频繁对身体肯定有不利的影响,所以你要把精力和思想放到学习上,多参加到集体中,和同学们多接触,积极参加学校组织的各项活动,慢慢你的视野就会开阔,心情也会愉悦起来,千万别给自己造成太大的心理压力,那样你会越来越沉闷,甚至产生心理疾病.祝你早日在生活的阳光中成长起来.
- 刘凤医师: 病情分析:您好,未婚男女,每月有规律的手淫1——2次,以达到心理上的或生理上的满足并不影响健康.假如长期,频繁手淫,可导致泌尿生殖系统和心理疾病,如前列腺炎,阳痿,早泄,不射精等或出现失眠,多梦,记忆力减退,注意力不集中等精神,神经系统症状 .意见建议:手淫的治疗首先需要有一定的毅力,在一定时间内避免在客观上接触性方面的刺激,同时在主观上加以控制.当然,早期很难彻底戒除,但只要减少次数,还是可以慢慢改善的,同时在日常生活中坚持体育运动可起到较好的效果.
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- 3我是女生，手淫怎样克制
- 问：我是女生,手淫怎样克制
- 答：
- 于智国家二级心理咨询师: 女性容易导致尿路感染和导致精神状态不好,乏力,性欲低下,影响婚后性体验和性快感等.影响工作和学习.建议不要穿过于紧的内裤.不要接触性刺激的图片和声音等.有睡眠需求的时候再上床睡觉.早晨不要念床,醒来后即使起床.以免想入非非.这些症状一般戒掉这个习惯也能够自行好转的.有炎症抗炎治疗.方法1,不看色情书籍和音像;2,不要过多的性幻想;3,多做户外运动以释放冲动;4,寻找一些有兴趣的事情去钻研,转移对性的好奇和心理依赖;5,转移兴趣,多接触积极向上的健康事
- 陈保晖医师: 女性容易导致尿路感染和导致精神状态不好,乏力,性欲低下,影响婚后性体验和性快感等.影响工作和学习.建议不要穿过于紧的内裤.不要接触性刺激的图片和声音等.有睡眠需求的时候再上床睡觉.早晨不要念床,醒来后即使起床.以免想入非非.这些症状一般戒掉这个习惯也能够自行好转的.有炎症抗炎治疗.
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- 4经常手淫如何克制手淫
- 问：经常手淫 如何克制手淫想要得到的帮助:如何克制手淫
- 答：
- 孟令栋主治医师: 病情分析: 您好,自慰是青春期的男生女生中比较常见的一种性活动形式,说明你们的身体正在悄悄地发生令人惊喜的变化,慢慢地走向成熟.这并不违反道德准则,不危害他人和社会,怎么说是“放荡”,“下流”呢?随着男生女生进入青春期,生理上逐渐发育成熟以后,就会很自然地产生性冲动,自慰就好比调节性冲动洪水的闸门.自慰并不是丢人的事,也不会影响生育.但是它不是解决冲动的惟一途径,如果对它形成依赖,沉溺其中便是有害的.过度的手淫,会分散精力影响学习,造成很大的精神压力.意见建议: 解决青春期的这类性心理冲突最好的方法是：放松身心,减少压力,走出心理的困境,不因为好奇去尝试,也不因为发生而懊恼.试试下面9种方法,看看能不能帮助你减少自慰现象的发生：1,转移对性的注意和兴趣.不看色情读物和影视,不看淫秽片,阅读有益的书报刊,努力培养并扩大其它方面的兴趣与爱好；2,积极参加文体活动.当青春期性冲动发生时,你的身体就像一座即将爆发的火山,你要给奔腾的,炽热的岩浆一个喷发的出口,那最好的办法就是活动.在跑跑跳跳之中,体内的能量就会得到释放,从而减少心理压力,平时多听音乐,也可以放松心情.调节神经兴奋与抑制之间的平衡.3,开放“门户”,多与父母沟通,多与外界接触,转移注意力.心理学家认为,当人独处时,心理活动就会朝向自己,范围变窄变小,常使自己陷于某一方面不能自拨.所以有自慰行为的男生女生要多与人交流,丰富内心世界,从而转移自己的注意力,千万不要把自己关在小屋里.4,养成良好的卫生习惯.每天晚上入睡前清洗阴部,用热水洗脚,男生女生都要做到.内裤不要太紧,并且一定要保证内裤的清洁.5,养成良好的生活习惯.晚上最好不要过早地躺在床上,早上醒后不要赖床.醒了就起床,室内保持空气流通,以助迅速入眠；睡觉不要俯卧,被褥不宜过暖,过软.千万不要憋尿,憋尿会刺激生殖器,使你产生手淫的欲望,同时会影响泌尿系统的发育,要养成定时大小便的习惯.6,积极与同学交往.正常的异性交往,对于青春期的男生女生性心理的正常发展也非常重要.7,制定改变自慰行为的目标应循序渐进.手淫习惯不能一下子消除,需要有个逐渐减少的过程,应该有自信.戒除手淫的过程也是培养与锻炼意志的过程.最佳的方案是制定一个具体计划,逐渐拉长间隔时间,不必急于求成,只要在克制自己方面有进步,就及时地鼓励自己一下.8,如果手淫现象已经越来越频繁,不能自拔,也可以求助专科医生治疗,或者去心理门诊进行咨询.9,最后也请你们给父母捎句话：孩子自慰是消除冲动的一种手段,并不是丢人现眼的事,许多青春期的孩子都有这样的行为,只要不过分,请家长不要干预,如果孩子因为自慰影响了学习,要冷静对待,积极与孩子沟通,但不要声张.帮助孩子理智地分析面临的问题.如果你听到父母过激的指责,不必产生“犯罪感”无地自容,也不必和父母产生严重对立,而要从积极的方面理解他们的好心,心平气和地,并诚恳地检讨自己学习分心,有“情况”没能和父母沟通,让父母为自己担忧的问题,以取得父母的谅解.只要想健康,办法总会有的!面对手淫,不惊不慌,学着应对.走出小屋,去呼吸最新鲜的空气,沐浴灿烂的阳光.让身心充满朝气,让细胞充满活力,那么美好的青春将永远属于你.
- 万洁副主任护师: 病情分析:对自慰首先要有正确的看法,用心理疏导的方法.注意生活规律与生活调节,避免穿着太紧衣裤,按时睡眠,睡眠时被褥不要过暖过重.养成良好的卫生习惯,注意保持外阴清洁,经常清洗.经常参加社交活动.对青少年进行性心理和性生理卫生的教育,使他们掌握有关性的基本知识,排除对自慰有害的错误认识,能够正确地处理性紧张与性冲动. 意见建议:对于过度自慰的人应该： 1. 勉励自己,自慰在适度控制後,将能改善自己的身心健康. 2. 循序渐进,逐渐减少次数. 3. 少看有色情内容的书籍,影片. 4. 多做有益身心的活动,调节生活压力. 5. 需要时找心理医生谘商.
- 鄢华副主任医师: 通过您的描述考虑，长期手淫会导致性功能低下，等身体一系列不适症状。甚至严重影响，生育。建议你当有想法的时候，可以做一些其他的事情来分散一下注意力。
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- 5手淫怎样才能克制？
- 问：？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？
- 答：
- 卜希霞副主任护师: 你好，您的这个情况我建议你最好还是适当的调整一下您的这个心理状态，另外多锻炼一下，减少他的这个注意力，这样的话对于您的这个手淫的情况还是有所缓解的。
- 韩志峰主治医师: 指导意见：您好，建议您注意生活调节，避免穿着紧身衣裤，按时睡眠，晚餐不宜过饱，不要观看含有性暗示的视频、图片、文字等，睡眠时被褥不要过暖过重，睡眠不宜仰卧和俯卧，晚餐避免刺激性饮食。养成良好的卫生习惯，经常清洗并保持外阴清洁，除去包皮内积垢的不良刺激，根据情况减少或戒除手淫的习惯。
- 涂江波医生: 防治手淫关键在于：对手淫要正确对待，以预防为主，应用精神治疗、心理疏导的方法，加强精神文明建设和性教育，使注意力向德智体三方面全面发展，克服思想过于集中。注意生活规律与生活调节，避免穿着太紧衣裤，按时睡眠，晚餐不宜过饱，睡眠时被褥不要过暖过重，睡眠不宜仰卧和俯卧，晚餐不宜刺激性饮食如烟、酒、咖啡、辛辣之品。养成良好的卫生习惯，注意保持外阴清洁，经常清洗，除去积垢不良刺激。鼓励男女参加社会活动，减少对异性的敏感，避免早恋。
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