如何预防肥胖
- 1吃激素怎样能避免肥胖？
- 问：病情描述:吃上激素以来体重不断上升，脸蛋也越来越圆，让同学们嘲笑，我心情很不好，该怎么办？
- 答：
- 李渝副主任医师: 小姑娘，你好，激素的副反应会引发肥胖，主要以向心型肥胖为主，容易在脸上和背部长肉。但是，疾病治愈后，激素慢慢停下来，你会恢复的和之前一样的。现在的问题，是主要矛盾和次要矛盾的问题对吗。治疗疾病是最重要的，首要的，因为身体好了，未来的你才有更广阔的空间，享受生活，完成梦想。现在的你，也许会受到些委屈，但是这也是人生一段难得的经历，是磨练自己的好机会，在低谷中学会洒脱和面对，相信以后没有事情能够难道你。试想，嘲笑你的同学们问题更严重，人吃五谷杂粮哪有不得病的，如果得病的不是你而是他们呢，人总有低谷，应该学会相互帮助。同时，在这个时候能够与你交往，给予你帮助的才是真正的好朋友，好品质的人，应该向他身上学到什么，你懂的。不要为了摸样故意减肥，你吃激素往往是些免疫系统的疾病，如肾炎等，需要休息，不主张过度运动，这样做反而适得其反。世界很大，遥远的我们都在默默支持你，为你加油，你会康复的。
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- 2如何预防肥胖？肥胖在饮食方面应注意哪些？
- 问：如何预防肥胖？肥胖在饮食方面应注意哪些？谢谢
- 答：
- 韩玉敏主管护师: 病情分析：原则一：不要摄取让身体寒冷的食物
原则二：不要摄取过多盐分
原则三：充分摄取促进脂肪和糖分代谢的维生素B群
原则四：摄取能帮助缓解便秘的纤维质
原则五：充分摄取制造骨骼的钙质指导意见：1、科学安排一日三餐
2、控制主食和限制甜食
3、多餐少量
4、膳食纤维
5、适量饮水或喝汤
6、少饮酒
7、少吃瘦猪肉
8、稍微多吃点富含纤维素的食品
- 周灵护师: 病情分析：你好，预防肥胖是一个坚持的过程。指导意见：建议：1、提高认识：充分认识肥胖对人体的危害，了解各年龄阶段易发胖的知识及预防方法。2、饮食清爽：采取合理的饮食营养方法，尽量做到定时定量、少甜食厚味、多素食、少零食。3、加强运动：经常参加慢跑、爬山、打拳等户外活动，既能增强体质，使体形健美，又能预防肥胖的发生。4、生活规律：养成良好的生活规律是很有必要的，每餐不要太饱，合理安排和调整好自己的睡眠时间。5、心情舒畅：良好的情绪能使体内各系统的生理功能保持正常运行，对预防肥胖能起到一定作用。
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- 3如何不张肥胖纹，或者说预防
- 问：病情描述:因为身体过胖张了好多膨胀纹，想减肥了，但是减肥也会有纹的吧，会不会很多很明显？如何预防呢？现在的膨胀纹就很恶心人了，如果不减肥就会慢慢变多 ，大概是要瘦60斤左右吧现在应该是200..个子177cm:需要医生帮助提供远程诊断:之前的纹如果没错，减肥中的运动会使之淡化吧？我只需要我的问题的回答，其他答案已经问过了，已经长的纹我无所谓了，但是希望可以控制，预防再出现，并且减肥。。瘦了之后就不会再出现这些烦人的东西了吧{[OnlyCharacteristic!!!No.1#120ask.com]ContentFlag}
- 答：
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- 4向心性肥胖应该如何预防与治疗？
- 问：颈椎那个地方鼓了一个大包医生说是水牛背有23年了近来感到不适未进行过治疗今天去看医生说是水牛背可经开刀治疗我想知道发病的原因大概有哪些本人未服用过激素类的药物这个病严重吗有治疗的必要吗？如果要开刀危险吗？谢谢想得到怎样的帮助:向心性肥胖应该如何预防与治疗？
- 答：
- 宫晓磊医师: 你好！●多吃鱼类。少吃牛羊肉和肥猪肉。 ●许多水果含钾丰富，可缓冲钠的有害影响，减少血容量而使血压降低。水果含钾最多的依次是香蕉、桃、山楂、鲜枣、柑橘、柿子、苹果。此外，水果中含有大量维生素C，尼克酸等，对血管有保护作用。含维生素C最多的依次为山楂、猕猴桃、红枣、薄荷、橘子。
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- 5怎样才能防止肥胖？吃什么食物才能减肥?
- 问：怎样才能防止肥胖？吃什么食物才能减肥?
- 答：
- 齐殿君副主任医师: 病情分析：肥胖分先天和后天的呢要是后天的话一般节食平时少吃点肉类少吃多吃蔬菜水果多运动久之就会瘦下去的指导意见：平时多运动吃冬瓜芹菜玉米都是减肥的好东西但不要过分的节食或者挑食到时会营养不良额
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- 6肥胖性引起的肾水肿如何预防?
- 问：病情描述:从去年的时候我一直在长胖,今天发现腰总是疼,做时间长点的活都感觉很累,总是这样胖下去也不是办法,还引起了腿疼呢,到医院进行了全身性的检查,诊断有肥胖性的肾水肿,需要用药治疗,如何预防呢?想得到怎样的帮助：肥胖性引起的肾水肿如何预防?{[OnlyCharacteristic!!!No.1#120ask.com]ContentFlag}
- 答：
- 爱心医生: 你好,肥胖性肾水肿.多因皮下脂肪增多,机体对浅表静脉的支撑作用减弱,血管易于扩张,导致下肢血液淤积,加上活动减少,静脉血管压力升高而引起水肿.,积极参加体育锻炼,减轻体重等方法,可使水肿减轻或消失.
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- 7能预防肥胖的中草药都有哪些呢？
- 问：
- 答：
- 爱心医生: 你好，减肥方法很多。在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主，其实减肥没有什么捷径,每个人的体制和环境都不一样,找个适合自己的方法,关键在于坚持.
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