每晚做梦怎么办
- 1每天晚上都做梦,怎么办?
- 问：患者全部症状:从我12岁开始到现在,每天晚上都做梦,这么多年来,我都不知道晚上不做梦的感觉是什么样的,每次醒来,脑子好累,好累,头疼,总是睡不好觉.做梦做的我好累,我想知道我是有病吗?还是怎么回事?有什么解决方法吗?发病时间及原因:治疗情况:想要得到的帮助:让我不再天天晚上做梦第一次补充提问:(2010-1-28 9:41:51)我不失眠的,就只晚上老做梦.睡觉也是准时的,也睡得着,就是一睡着,梦就来了,一夜到亮.
- 答：
- 爱心医生: 做梦是正常的去事情!每个人一晚大概要有4-5个梦!睡眠质量高的!可能就不会知道!你所说的从晚睡到早不是所说的睡眠质量高!建议提高睡眠质量!睡前可以喝一杯无糖的牛奶
- 陈宝财主治医师: 病情分析:你好 梦是正常的生理现象,意见建议:多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够,睡眠质量不高有密切关系,多梦并不是做梦次数的增多,而是对梦的记忆次数的增加.“整夜做梦”确实是自我感觉,绝不是的功能状态导致梦感不同,不能准确地反应客观事实.比如感觉很累,其实身体和大脑休息是充分的,洗漱之后会感觉精力充沛,这种情况不必太在意. 但是如果您因为多梦而出现失眠的情况,那就需要注意了————您需要放松心情,不可对做梦过分关注,睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,生活护理:
- 李忠伟副主任医师: 病情分析:你好,根据上述症状,分析后认为应该考虑是心脾血虚引起的失眠.心脾血虚常常表现为失眠,精神恍惚,乏力等.意见建议:建议服用中药来治疗,可用归脾丸和柏子养心丸.常规剂量服用两周,根据病情变化再行调整,服用药物期间要注意忌生冷饮食.
查看详情>>
- 2晚上经常做梦是怎么回事
- 问：晚上经常做梦,总是迷迷糊糊,很累.
- 答：
- 何丽丽医师: 你好,可能是神经衰弱引起的,建议服用安神补脑颗粒,谷维素片治疗.
查看详情>>
- 3每天晚上做梦，怎么办？
- 问：全部症状:无发病时间及原因:小时鬼故事听多了,成人后每晚照顾小孩,不能睡得太死治疗情况:无想要得到的帮助:在线回复,越详细越好
- 答：
- 李元恩国家二级心理咨询师: 病情分析:您好!女性本身的生理结构特殊,再加上快节奏的学习,工作和生活,精神紧张,思虑过度,使肝肾亏虚,气血不调,大脑营应不足,从而导致神经衰弱,失眠多梦.失眠之后,随之而来的是精神萎靡不振,面色晦暗无光,身体各大功能系统 紊乱,阴阳平衡失调,进而又陷入更加严重的恶性循环中.意见建议:临床上采用中药辩证调理内服外用,同时配合针灸治疗,效果较好.建议您先到医院做下相关检查,明确病因,对症治疗.
- 周路阳医生: 病情分析:女,30岁,小时鬼故事听多了,成人后每晚照顾小孩,不能睡得太死?意见建议:考虑主要是精神原因!建议进行食疗!排除感情心理因素,建议适当参加体育活动,睡前热水洗脚,按摩足底,喝杯热牛奶.饮食多一些安神补脑的.糯米大枣粥.糯米60克,红枣20克,桂圆（肉）10个,加水文火煮熟,睡前食用.红枣有安神补血功效,糯米食后能使用人沉睡,主治心烦健忘,睡眠不香.
- 爱心医生: 病情分析:经常听到有人抱怨"作了一夜的梦,一宿没休息好","晚上梦多,简直没有睡着".那么真的是做梦耽误了休息吗?做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗?这种观念是不对的,做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标,也不能说做了梦就表示没有睡好意见建议:睡前喝杯温牛奶或温蜂蜜水 大多数人喝过后会像小孩一样甜甜睡去.同时呢失眠者在“药补不如食补”的今天,如果采用得当的食疗方,除不良反应外,且有一定的催眠功效……
查看详情>>
- 4很容易做梦一晚上都在做梦的怎么办
- 问：我最近睡眠质量特别不好，多梦，尤其是在早上快醒之前，就感觉自己的梦做得很乱，又记不起来自己梦的是什么，就知道自己很累很累，我之前从来没有过这种多梦的现象。请问是怎么回事？想得到怎样的帮助:请问我最近晚上很容易做梦到底要怎么办啊？
- 答：
- 柯菲菲主治医师: 多梦是人完成睡眠过程后，感觉乱梦纷纭并伴有头晕疲倦的一种状态。中医学认为，多梦的根本原因在于机体内在变化。古书中记载，气血不足、情志损伤、阴血亏虚、痰热内扰肝胆、劳累过度、饮食失节等原因都会导致多梦。
- 解昌国主任医师: 日有所思，夜有所梦，做梦是正常的生理现象，梦一般发生于睡眠或者快动眼时期，梦境可能与个人经历有关，频繁多梦可以影响睡眠质量，引起白天疲乏无力，建议保持平常心态，增强体质，养成良好的睡眠习惯。
- 陈玲娟国家二级心理咨询师: 你好，梦的成因是因为我们白天接触的信息过多，晚上身体睡着了，但是大脑仍然要处理这些信息，所以总是会做梦，而且感觉没睡好疲劳。建议放松一下自己，睡前不要再接触信息了。
查看详情>>
- 5每晚睡觉都要做梦，是怎么回事？？
- 问：每晚睡觉都要做梦，白天也没有精神，请专家回答
- 答：
- 孙天文主治医师: 人人必梦，夜夜有梦。这是现代心理学、生理学研究的科学结论。人的睡眠过程，分为“无梦睡眠”和“有梦睡眠”两个不同的阶段。一夜中两个不同的阶段要交替4―6次。科学家认为，人体通过大脑要求有一个连睡带梦的过程，只有这样才能真正使我们全身彻底休息放松，并且调整我们善良温和的性格。
梦属于想象范畴，是在睡眠条件下所产生的一种无意想象，其内容是人脑对客观现实的反映。归纳起来，引起做梦的原因有二： ①日有所思，夜有所梦。千奇百怪的梦大都与本人日常生活中的愿望、想象、回忆、忧虑、思念等精神活动有关。②内外部刺激的影响。就象古书上说的“甚饱则梦与，甚饥则梦取。”白天劳累过度，临睡前深思熟虑次日的工作或纠缠于白天不愉快的事情，身体有病，如头痛发烧、心脏不好以及睡眠的姿势不适，床铺被褥不舒服等，都会对做梦有影响。
现代科学研究表明，梦既是一种正常的生理现象，又是一种正常的心理现象。一般地说，梦对于人的身心健康没什么消极的影响。但是，如果一个人老是恶梦不断，或者做梦后又总是忧心忡忡，长此以往，梦特别是恶梦则难免有害于人的身心健康。
那么，怎样才能摆脱恶梦的纠缠呢？
①保持乐观情绪。心理学的研究表明，生活愉快、情绪乐观、性格开朗的人，一般是不大会做恶梦的；即使偶尔做了恶梦，也不会在梦后念念不记忘，情绪紧张，庸人自扰。可见，保持乐观情绪，乃是防止与消除恶梦影响的基础或前提。
②讲究用脑卫生。梦是在睡眠过程中人脑某些部分继续活动的产物。因此，要防止与消除恶梦的产生，就需要我们学会科学地使用大脑，注意有张有弛，合理作息。
③培养良好的睡眠习惯。关于这一点，前文已有论述，此处就不再展开。
④学会自我解梦。所谓学会自我解梦，一是要破除对梦的种种迷信。梦是记忆的碎片的连接，与现实生活并无必然的联系。梦并不妨碍睡眠并不有损身体健康反而是有益于提高睡眠质量与身心健康。这样，即使做了某种所谓不祥之梦，也会泰然处之。二是把梦的内容作积极的解释。通过自我暗示，对心身产生积极的影响。三是梦也可能是某种疾病的迹象，梦者应及时去就医诊治。梦的征兆并不神秘。实际上，该微弱病痛早已存在，只是由于白天刺激众多，工作繁忙，没有察觉到；但人入睡后，由于万籁俱寂，刺激减少，该微弱病痛便在梦中被察觉到了。
查看详情>>
