长期失眠多梦怎么办
- 1经常失眠多梦怎么办？
- 问：经常失眠多梦怎么办？ 这个属于属于神经症吗？{[OnlyCharacteristic!!!No.1#120ask.com]ContentFlag}
- 答：
- 邵自强主任医师: 你还用考虑植物神经功能紊乱，建议你平时找点事情做，转移注意力，不要过度关注，避免焦虑紧张情绪问题不大。加强我心理调节就行了
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- 2女性经常失眠多梦怎么办？
- 问：按理说在我这个年纪不应该出现失眠的情况。可是我就是失眠了。这一个星期天天晚上睡不着。好像很多梦。做的都是噩梦。醒来之后就再也睡不着了。通常都是半夜三更起来的。想得到怎样的帮助:问女性失眠多梦怎么办？
- 答：
- 爱心医生: 您好，平时可以吃一些食物来预防失眠多梦如牛奶,水果/睡眠不良和失眠多梦，都是属于神经衰弱的表现，常感脑力和体力不足，容易疲劳，常有头痛等不适感和睡眠障碍，可以适当应用一些安神补脑的中成药
- 吴莹国家二级心理咨询师: 你好！其实睡眠问题这个不分年龄段的，有很多年轻人压力比较大，也是会出现失眠现象的，及时调理一下就可以，你目前建议服用安神补脑液调理，白天的时候你注意情绪的调节，放松一下
- 胡永伟主治医师: 最近工作学习压力太大？？还是生活琐事多？？？建议尽快去精神科专科医院心身科就诊！完善相关量表评定，是否有抑郁，焦虑等情况！！
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- 3长期失眠多梦怎么办
- 问：病情描述:这段时间不知道是为什么，晚上睡觉总是睡不着，躺在床上总是翻来覆去的就是睡意，好不容易睡着了，还总是做梦。一点点声响就会被吵醒。以前我睡眠质量都挺好的呀，现在是怎么回事啊？这样失眠多梦该怎么办啊？想得到怎样的帮助:请问长期失眠多梦应该怎么办呀？
- 答：
- 刘静国家二级心理咨询师: 你描述的状况主要是睡眠障碍。睡眠障碍包括入睡困难、早醒、睡眠浅、易醒等，发病原因复杂，主要与遗传因素相关。建议到精神卫生专业机构咨询诊治，精神科医师根据问诊观察和必要测试检查做出诊断，规范治疗，平时保持规律作息，及时疏导不良情绪，睡前进行一些放松训练缓解情绪，促进睡眠。
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- 4长期失眠多梦怎么办
- 问：病情描述:您好，我来自北京，是一名典型的家庭主妇，以前的睡眠质量很好，沾枕头就能睡着，可是最近一段时间我竟然出现了失眠多梦的症状，每天晚上很难入睡，即使睡着了还老是做恶梦，经常被惊醒，之后就再也睡不着了，第二天经常无精打采的想得到怎样的帮助:听说失眠也是一种病，请问像我这样的患者，该怎么做才能不失眠呢
- 答：
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- 5长期上夜班失眠多梦怎么办
- 问：病情描述:半年没有治疗曾经治疗情况和效果:没有想得到怎样的帮助:请专家指点
- 答：
- 崔建军副主任医师: 这种情况考虑长期上夜班导致的神经衰弱，从中医角度来讲，有可能是心脾两虚或者痰热内扰，如果平时肢体倦怠，少气懒言，自汗出的，一般考虑心脾两虚，可以选用归脾丸来治疗，如果心中烦热，口苦口干，便秘的，考虑痰热内扰，可以选用温胆汤。
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- 6失眠多梦，经常半夜醒了就睡不着，怎么办？
- 问：有一段时间了，晚上老是容易失眠，好不容易睡着了，就一直在不停的做梦，有的时候半夜被梦惊醒或是被什么声音吵醒之后就再也睡不着了，要么就是两眼睁着到天亮，要么就是起床看看杂志了，因为睡不好，肤色特别的难看。想得到怎样的帮助:经常性的失眠多梦，半夜醒了就睡不着了，要怎么办才好？
- 答：
- 爱心医生: 您好，根据您所说的情况失眠多梦考虑主要考虑是精神紧张导致的植物神经紊乱的表现。现在注意休息和营养，最好保持良好的心态，同时增加锻炼提高抵抗力。预防感冒和感染，现在可以服用刺五加，谷维素，舒乐安定和脑心舒进行调理，避免在睡觉前看有关刺激和恐怖的书籍和电影。望回复对您有所帮助。
- 爱心医生: 你好，睡眠不好可用保健疗法：每天按摩太阳穴，百会穴数次，用保健木梳梳头5分钟，从而保持心情舒畅，解除烦恼，消除思想顾虑。也可用饮食疗法：取大枣，小麦，冰糖，先取大枣、小麦水煎去渣取汁，纳入冰糖烊化顿服，每晚1次。
- 爱心医生: 你好，失眠多梦，经常半夜醒了就睡不着考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态。另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.希望我的回答能够帮助到你。
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- 7经常的失眠多梦怎么办？
- 问：我最近晚上经常的睡不着，每天晚上都难以入眠，就算是睡着了，只要是有一点点的声音就能被吵醒，还经常的做梦，睡一觉醒来还是感觉给没有睡似的，很累。想得到怎样的帮助:什么办法治失眠多梦？
- 答：
- 爱心医生: 你好，失眠症存在阶段化治疗难易的特征，疾病早期确诊治疗的失眠患者，经过简单的药物调理、心理疏导治疗，便可恢复健康。为了患者的身体健康，建议正确对待失眠疾病，尽早检查确诊。
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