最短时间内减肥
- 1怎么才能减肥怎么样才能在最短时间内减肥
- 问：怎么才能减肥怎么样才能在最短时间内减肥
- 答：
- 爱心医生: 指导意见：想减肥也不是件太难的事情，这个一要锻炼，二要控制饮食，贵在坚持经常，切忌三天打鱼，两天晒网。以上分析仅供参考，患病仍需及时去医院诊治。
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- 2怎样才能在最短时间内减肥最快，而且不会反弹
- 问：怎样才能在最短时间内减肥最快，而且不会反弹
- 答：
- 董秀敏主治医师: 你好，根据您描述的情况，您想短时间内最快的减肥而且不反弹，目前主要是还得靠您饮食控制，适当锻炼，同时可以配合一些针灸减肥等综合治疗。
- 晁沛国家二级心理咨询师: 你好，减肥是纠正不良生活和饮食习惯的过程，需要一段时间，不是一蹴而就的事情，需要积极的锻炼运动，健康科学饮食，减少高脂肪高热量食物的摄入，需要长期坚持不懈，才有可能达到减肥的目的。
- 李卉副主任医师: 你好，很高兴为你解答问题，根据你的描述除了手术一般是比较难达到的，建议你平时可以多注意自己饮食，注意控制，同时也要多注意锻炼身体，增强身体素质。
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- 3怎么能在最短时间内减肥
- 问：
- 答：
- 艾卫锋副主任医师: 病情分析：你好!你的想法是错误的，因为快速减肥不但不能真正达到减肥的作用，反而会导致身体的严重损害，会导致严重的不良后果的。因此不能过快减轻体重。指导意见：因为身体体重减轻是要分解自身的能量物质，并需要把分解的代谢产物排泄出去，而分解过快身体排泄就困难，从而导致多个脏器的负担加重，尤其是以心、肝、肾的损伤最明显。
科学研究认为每个月大约减少3～5斤为宜，最多不能超过8斤，否则就会伤害身体。
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- 4怎么样才能在最短时间内减肥。
- 问：病情描述:我也就是最近才发胖，两三个月之内
- 答：
- 李青主任医师: 您好，减肥就是个艰辛的过程，想啊哟迅速减肥的人，一般缺乏意志力，您这样的情况要减肥的话，您必须通过合理的饮食习惯加上每天坚持一定量的体育锻炼来完成，要调节好自己的生活状态，比如，晚餐后尽量不加餐，晚餐不宜过饱和吃的过晚，体育锻炼方面，一定要坚持，而且每天的量一定要达到一个水准，一定会成功
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- 5想在最短时间内减肥成功
- 问：
- 答：
- 赵纯林医师: 病情分析：减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。指导意见：建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。祝您身体健康!
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- 6有什么方法能让人在最短时间内减肥成功？
- 问：有什么方法能让人在最短时间内减肥成功？有什么方法能让人在最短时间内减肥成功？
- 答：
- 张旋副主任医师: 你好，做任何事情都没有捷径可以走，如果想减肥的话，只能自己控制饮食，加强体育锻炼。短期减肥太过于迅速，对身体也是相当的不好，所以需要循序渐进。
- 郭民英主治医师: 病情分析：减肥办法有很多，在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主，不应该以口服药物为主。
指导意见：常用减肥方法有：①预防性减肥②运动减肥[3]③行为减肥④机械减肥⑤桑那浴减肥⑥石膏减肥⑦石腊减肥⑧手术减肥。按摩减肥⑩电子减肥。.其中药物减肥不可泛用。药物减肥[4]是在以上理化减肥的基础上效果不佳最后才采取的一种减肥方法。药物减肥有食欲抑制法和代谢促进法。药物减肥有许多副作用，应尽量避免使用{[OnlyCharacteristic!!!No.1#120ask.com]ContentFlag} 提问人的追问 2014-01-20 21:19:13请问机械减肥是？
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- 7想要在最短时间内合理减肥
- 问：病情描述:我很胖。170cm。83kg。不知道该怎么在最短的时间里合理减肥曾经治疗情况和效果:、想得到怎样的帮助:想咨询一下、
- 答：
- 爱心医生: 病情分析：您好！很高兴能够为您解答！
减肥不建议快速减，因为很不利于健康。指导意见：在健康范围内，每个月最多减重体重的百分之十就可以了，就您来说，就是每个月瘦8.3kg，还是比较可观的。控制饮食，多运动，坚持每天跑步，或走路，晚餐少吃，要瘦的话也快。
谢谢！祝您健康愉快！
- 谷静护师: 病情分析：您好，没有什么快速又合理的减肥方法。指导意见：每天都要有至少一个小时的运动量，三餐吃均匀，超过晚上8点不吃任何东西，不吃垃圾食品。
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