首先中考对你来说是很重要的！所以你们可以相互鼓励，考完之后问问他到底是怎么想的，之后再确定......

药物治疗对身体还是有一定的损伤的！尽量在发言时不看观众，盯住观众后面的某个固定物体！经常练......

经常做深呼吸，听一些舒缓的音乐！或者去咨询心理医生！......

长期喝咖啡对身体会有一定的伤害，可能会对咖啡产生免疫，或者生出黑斑！所以尽量少喝！......

多吃黑芝麻，用生姜水加碱洗发！切记不可洗发频率过高！......

将木瓜切成两半，将籽挖出，倒入酸奶，用勺子将木瓜挖成泥状！木瓜酸奶就制成了！......

瑜伽动作里面有一个是双手交叉举过头顶，顺势两脚跟翘起！长时间做该动作有助于身体长高！......