心态放好，乐观些，看开些，别给自己压力，过轻松点，你就不会抱怨什么了，想想逆境出人才的嘛，......

可以做个胸片，查血常规，正规的抗炎，止咳化痰等治疗。痰粘稠可以雾化，喝些川贝批把膏类的药物......

碰运气呗，或者先过医院去问问就知道了。 ......

慢慢来，用毅力改变自己，尝试着与周围的人接触，尝试着融入社会。除了上网了些，给自己找个感兴......

1.你的运动不算很剧烈呀，运动引起的可能性不是很大吧。2.没有症状可以不用太在意，注意经常......