答:我是有经验者,不是医生,我就把自己经验教你: 第一:睡觉前不要想什么,就倒在床上立刻......
答:没有感觉,那也可以说是一种习惯,可能时间长了,心理根本没有什么感觉了,无所谓了,这样最好的......