建议看看心理医生吧,平时也要多运动,和朋友多交流,慢慢调整自己的情绪,保持乐观开朗的心态.......

要克服需要先建立好自信心,同时能够做开放的自我,接纳自己的不足,放开自己,能够坦然对待焦虑......

建议看看心理医生. ......

属于强迫症,建议看心理医生寻求专业治疗. ......

过度的焦虑和紧张,这种情况需要看心理医生了. ......

有点过度的焦虑和紧张,慢慢调整自己的心态,放松自己,有条件建议看看心理医生. ......

建议看看心理医生或精神科的医生. ......