经期生活细节：避免游泳及盆浴，也要避免涉水、淋雨，否则可能造成寒湿滞留及血液循环障碍。......

　　月经失调饮食注意：疏菜水果全谷类全麦面包糙米燕麦等食物含有较多纤维，可促进动情激素排出......

　　经期生活细节：妇女日常生活应有规律，避免劳累过度，尤其是经期要防寒避湿。宫易康挺不错的......

　　简单食疗：莲藕木耳老鸭煲【主料】鲜莲藕500克黑木耳60克老鸭1只【配料】精盐鸡精生姜......

　　经期生活细节：运动可缓解月经不调，以较为轻柔、舒缓、放松，拉伸的运动为主，根据自己的情......

建议使用宫易康进行治疗较好，要注意休息，合理安排自己的作息时间，积极锻炼身体增加机体抵抗力......

经期要忌吃辛辣冷刺激性食物，可以使用宫易康进行调理治疗就用宫易康吧，我感觉它真的很不错！ ......