睡眠时间不等于睡眠质量,可能你在睡眠上存在太多顾虑或者焦虑,反而会让你无法安然入睡,不如放......

根据这种情况,大致有两种推断,一是可能气质属于抑郁质,这是一种个性上的问题,遇到问题会比较......