您好，吃蔬菜是不能去斑的，但是对皮肤是非常好的，去斑还是追求中药内调，你可以用一下艾毕丽诗......

指导意见：您好，遗传斑是很难去除的但是可以淡化至接近肤色，淡斑最好的方法是需要内调的，一般......