保持良好的饮食习惯，吃点止痛片 ......

呼吸道免疫功能较低的缘故，注意避免风寒，保持室内合适温度，中医的玉屏风散可以试试。 ......

建议多带家人参加社交活动，有必要咨询心理医生 ......

从诱发因素上看，可能是胃病，进食辛辣、生硬食物或情绪都可以引发胃病。 ......