指导意见：你好，每天的饮食中缺少蔬菜，或者蔬菜摄入量少，皮肤容易失去光泽，黑色素容易沉淀，......

指导意见：你好，要保持心情愉快，多吃西红柿、胡萝卜等含维C的食物，有助于淡斑，建议你用专业......

指导意见：不太严重的话，建议不要治疗。没什么大碍，最重要的身体好了，一切毛病都会减少，有针......