两岁宝宝又吐又拉可能是腹部着凉、饮食不当、感染病毒、细菌感染、过敏等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有腹部保暖、调整饮食、抗病毒治疗、抗菌治疗、规避过敏原等。
1. 腹部着凉：腹部保暖很关键，可使用热水袋或热毛巾热敷宝宝腹部，温度以不烫伤皮肤为宜，同时给宝宝增添衣物，尤其是注意腹部的覆盖，防止再次着凉，还可适当让宝宝喝些温热的开水，缓解胃肠道痉挛，减轻呕吐和腹泻症状。
2. 饮食不当：需及时调整饮食结构，暂时停止食用不易消化、油腻、刺激性食物，改为清淡、易消化的食物，如小米粥、南瓜粥、软面条等，采取少食多餐的方式，减轻胃肠道负担，待症状缓解后再逐渐恢复正常饮食。
3. 感染病毒：如轮状病毒等，一般无特效抗病毒药物，主要是对症治疗。注意补充水分和电解质，可口服补液盐，防止脱水和电解质紊乱，若呕吐严重，无法口服补液，可能需静脉补液。同时密切观察宝宝精神状态、尿量等。
4. 细菌感染：如果是细菌感染引起，需根据病原菌选择合适的抗菌药物治疗，一般需在医生指导下使用，如头孢类抗生素等。同时要注意宝宝的个人卫生，勤洗手，避免再次感染。
5. 过敏：首先要明确过敏原并规避，如对牛奶蛋白过敏，可更换为水解蛋白奶粉。症状严重时可能需使用抗过敏药物，如氯雷他定等，具体用药需遵医嘱，同时注意观察宝宝症状变化。
日常要注意宝宝的饮食卫生，食物要新鲜干净，餐具定期消毒。根据天气变化及时增减衣物，避免腹部着凉。若宝宝又吐又拉症状持续不缓解或出现精神萎靡、尿量明显减少等异常，应及时就医，严格遵医嘱治疗。