吃完饭突然反胃全吐了可能是饮食过饱、食物刺激、腹部着凉、胃肠功能紊乱、胃部疾病等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有调整饮食、腹部保暖、药物治疗等。
1. 饮食过饱：进食过多导致胃部过度扩张，引起反胃呕吐。此时应暂停进食，让胃部得到休息，之后可适量饮用温水，促进消化，后续饮食要注意控制食量，避免暴饮暴食，遵循少食多餐原则。
2. 食物刺激：食用了辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，刺激胃黏膜引发呕吐。需停止食用刺激性食物，选择清淡、易消化的食物，如小米粥、软面条等，以减轻胃部负担，缓解不适症状。
3. 腹部着凉：腹部保暖不当，寒邪入侵，影响胃肠正常蠕动。可以用热水袋热敷腹部，温度以能耐受为宜，促进局部血液循环，改善胃肠功能，同时注意增添衣物，避免再次着凉。
4. 胃肠功能紊乱：精神压力大、作息不规律等因素导致胃肠功能失调。要调整生活方式，保证充足睡眠，避免熬夜，放松心情，必要时可在医生指导下服用调节胃肠功能的药物。
5. 胃部疾病：如胃炎、胃溃疡等，胃黏膜受损，进食后刺激病变部位引起呕吐。应及时就医，进行胃镜等相关检查，明确诊断后，根据病情遵医嘱使用抑酸剂、胃黏膜保护剂等药物治疗。
日常生活中要养成良好的饮食习惯，规律进食，避免食用不洁食物。注意腹部保暖，根据天气变化适时增减衣物。保持良好的心态和规律的作息，若呕吐症状持续不缓解或伴有其他不适，应及时就医。
