怀孕想吐可能是激素水平变化、胃肠功能紊乱、精神心理因素、体质差异、气味敏感度增加等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有调整饮食、放松心情等。
1. 激素水平变化：怀孕后体内激素水平大幅改变，人绒毛膜促性腺激素水平升高，会对胃肠道产生刺激，导致胃排空延迟，从而引起恶心、呕吐。一般可通过少食多餐，选择清淡、易消化的食物，如小米粥、软面条等，避免食用油腻、辛辣、刺激性食物，以减轻胃肠道负担。
2. 胃肠功能紊乱：孕期胃肠蠕动减慢，消化功能变弱，容易出现胃肠功能紊乱，引发想吐症状。可适当增加活动量，如散步等，促进胃肠蠕动，也可在医生指导下服用一些调节胃肠功能的益生菌制剂来缓解。
3. 精神心理因素：对怀孕的过度紧张、焦虑等不良情绪，会影响植物神经功能，进而干扰胃肠道正常蠕动和消化，导致恶心、呕吐。要学会自我调节情绪，通过听音乐、看电影、与家人朋友聊天等方式放松心情，保持良好的心态。
4. 体质差异：不同孕妇体质不同，对怀孕的反应也有差异，部分孕妇体质较为敏感，怀孕后身体的各种变化更容易引发想吐症状。这类孕妇可根据自身喜好选择合适的缓解方式，如吃一些喜欢的水果等。
5. 气味敏感度增加：孕期嗅觉会变得更加敏感，一些平时能接受的气味，怀孕后可能会引起不适，导致想吐。尽量避免接触刺激性气味，如油烟味、香水味等，保持居住环境空气清新，可使用空气净化器等。
怀孕想吐是常见现象，孕妇要保持良好的生活习惯和心态。日常注意休息，保证充足睡眠，饮食合理搭配，营养均衡。若呕吐严重影响生活，应及时就医，在医生指导下进行规范治疗。
