拉肚子放屁可能是腹部着凉、饮食不当、消化不良、肠道菌群失调、肠道感染等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有腹部保暖、调整饮食、促进消化、调节菌群、抗感染等。
1. 腹部着凉：腹部保暖是关键，可使用热水袋或热毛巾热敷腹部，温度以感觉温暖舒适为宜，避免烫伤皮肤。同时多喝温热的开水，补充水分的同时温暖肠胃，缓解因着凉引起的肠道痉挛，减轻拉肚子和放屁症状。
2. 饮食不当：需及时调整饮食结构，避免食用辛辣、油腻、生冷、刺激性食物以及易产气食物，如洋葱、豆类等。选择清淡、易消化的食物，如米粥、面条等，减轻肠胃负担，让肠胃得到充分休息，有助于改善拉肚子和放屁情况。
3. 消化不良：可适当增加运动量，促进胃肠蠕动，帮助消化。也可在医生指导下服用促进消化的药物，如健胃消食片等，增强胃肠消化功能，加快食物消化吸收，缓解消化不良导致的不适症状。
4. 肠道菌群失调：补充益生菌来调节肠道菌群平衡，常见的益生菌有双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等，可通过服用益生菌制剂或食用含有益生菌的食物，如酸奶等，改善肠道微生态环境，抑制有害菌生长，缓解拉肚子和放屁现象。
5. 肠道感染：若是细菌感染，可在医生诊断后使用抗生素进行抗感染治疗，如诺氟沙星等。同时要注意补充水分和电解质，防止脱水和电解质紊乱。若是病毒感染，一般具有自限性，主要是对症治疗，缓解不适症状。
日常要注意腹部保暖，根据天气变化及时增添衣物。养成良好的饮食习惯，规律进食，避免暴饮暴食。注意饮食卫生，不吃不洁食物。若症状持续不缓解或加重，应及时就医，遵医嘱进行检查和治疗 。
