怀孕五个月拉肚子可能是腹部着凉、饮食不当、肠道菌群失调、肠道感染、子宫增大压迫等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有腹部保暖、调整饮食、补充益生菌、合理用药、适当休息等。
1. 腹部着凉：孕妇腹部若未做好保暖，易导致胃肠道应激，引起拉肚子。此时可通过热敷腹部来缓解，用温热的毛巾或热水袋敷在肚子上，温度以感觉舒适为宜，每次热敷 15 - 20 分钟，能促进局部血液循环，减轻肠道痉挛，从而缓解腹泻症状。
2. 饮食不当：食用过多生冷、油腻、辛辣食物或不洁食物，都可能刺激肠道引发腹泻。应及时调整饮食，选择清淡、易消化的食物，如米粥、面条等，避免食用刺激性食物。同时要保证饮食卫生，不吃变质食物，多喝温水，补充因腹泻丢失的水分。
3. 肠道菌群失调：孕期体内激素变化等因素可能影响肠道菌群平衡，导致拉肚子。可适当补充益生菌来调节肠道菌群，如双歧杆菌等。按照说明书或遵医嘱服用，有助于恢复肠道正常菌群，改善消化功能，缓解腹泻情况。
4. 肠道感染：细菌、病毒等病原体感染肠道也会造成腹泻。若症状较轻，可先通过饮食和休息调整；若症状严重，需及时就医，在医生指导下合理使用对胎儿影响小的抗感染药物进行治疗，不可自行用药。
5. 子宫增大压迫：怀孕五个月时子宫逐渐增大，可能压迫肠道，影响肠道正常蠕动，引发腹泻。孕妇要注意休息，避免长时间站立或久坐，可采取左侧卧位，减轻子宫对肠道的压迫，缓解腹泻症状。
孕期拉肚子不可掉以轻心，日常要注意腹部保暖，养成良好的饮食习惯，保证饮食卫生。若拉肚子症状持续不缓解或伴有腹痛、发热等异常情况，应及时就医，严格遵医嘱治疗，确保母婴健康 。
