宝宝总是哭闹不睡觉可能是饥饿、环境不适、缺乏维生素 D 或钙、肠绞痛、耳部感染等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有调整喂养、改善环境、补充营养、腹部护理、及时就医等。
1. 饥饿：若宝宝未吃饱，会通过哭闹表达需求。此时需按需喂养，根据宝宝年龄和食量合理安排喂奶次数与奶量，母乳喂养可按需随时喂哺，奶粉喂养可根据宝宝体重计算奶量，一般每 3 - 4 小时喂一次，确保宝宝摄入充足营养，满足生长发育需求。
2. 环境不适：环境温度过高或过低、光线过强、噪音过大等都会让宝宝感到不适而哭闹。要营造安静、舒适的睡眠环境，保持室内温度在 22 - 25 摄氏度，湿度在 50% - 60%，拉上窗帘调暗光线，减少外界干扰，帮助宝宝更好入睡。
3. 缺乏维生素 D 或钙：维生素 D 和钙缺乏会影响宝宝神经系统发育，导致神经兴奋性增高，引起哭闹。应按医嘱给宝宝补充维生素 D，多带宝宝晒太阳促进钙吸收，必要时补充钙剂，同时注意观察宝宝症状是否改善。
4. 肠绞痛：宝宝胃肠功能发育不完善，易出现肠绞痛。可通过腹部按摩缓解，以宝宝肚脐为中心，用手掌轻轻顺时针按摩，促进肠道蠕动，排出气体，也可让宝宝采取飞机抱姿势，减轻腹部不适。
5. 耳部感染：耳部感染引发疼痛会使宝宝哭闹。若怀疑耳部感染，需及时带宝宝就医，医生会进行详细检查，根据病情给予相应治疗，如使用抗生素滴耳液等。
日常要多关注宝宝状态，养成良好的睡眠习惯，营造稳定舒适的生活环境。若宝宝哭闹不睡觉情况持续不缓解或伴有发热、呕吐等异常症状，需及时就医，在医生指导下进行诊断和治疗 。
