身上长包块可能由蚊虫叮咬、皮肤过敏、脂肪瘤、皮脂腺囊肿、纤维瘤等情况引起。
1. 蚊虫叮咬：在夏季等蚊虫活跃季节，蚊虫叮咬后会释放毒素，导致皮肤局部出现炎症反应，形成包块，常伴有瘙痒。可涂抹清凉油、花露水等缓解瘙痒，避免搔抓以防感染。
2. 皮肤过敏：接触如化妆品、某些食物、花粉等过敏原后，免疫系统会将其识别为外来有害物质并启动防御，引发皮肤过敏反应出现包块，可能伴有瘙痒、红肿。需找出并远离过敏原，症状严重时可在医生指导下口服抗过敏药物。
3. 脂肪瘤：由脂肪过度增生积聚形成，多位于皮肤下方，质地柔软、边界清晰、可推动。一般为良性，较小且无症状时无需特殊处理，定期观察；若较大或影响美观、产生压迫症状，可手术切除。
4. 皮脂腺囊肿：因皮脂腺导管堵塞，皮脂无法正常排出积聚形成，表面常有小黑点。平时要注意皮肤清洁，较小囊肿可先观察，若反复感染或较大，需手术切除。
5. 纤维瘤：由纤维结缔组织异常增生形成，多为圆形或椭圆形，质地较硬。通常为良性，生长缓慢，无症状时可定期观察，若增大明显或有疼痛等不适，考虑手术切除。
日常要注意保持皮肤清洁卫生，避免接触可能的过敏原和刺激性物质，定期进行身体检查，发现包块变化及时就医，遵循医生的诊断和建议进行处理 。
