脚背筋膜炎主要表现为脚背疼痛等一系列症状，治疗方法有多种，需根据具体情况选择合适方式。
一、脚背筋膜炎的症状：
常出现脚背疼痛，多为隐痛、酸痛，在长时间行走、站立或运动后疼痛加剧，休息后可缓解。疼痛部位较为固定，一般在筋膜附着点处。部分患者还会感到脚背局部有明显压痛，按压疼痛点时疼痛较为突出。有的患者可能出现脚背肿胀，外观上可见局部比正常部位略肿，皮肤温度可能稍高，活动脚背时会有僵硬感，活动受限，尤其是在进行屈伸等动作时，会感觉不顺畅。
2.脚背筋膜炎的建议
1. 一般治疗：减少足部活动量，避免长时间行走、站立或剧烈运动，让脚背得到充分休息。可适当进行热敷，用热毛巾或热水袋敷于脚背疼痛部位，每次15 - 20分钟，每天3 - 4次，促进局部血液循环，缓解疼痛。
2. 药物治疗：外用药物如双氯芬酸二乙胺乳胶剂等，涂抹于疼痛部位，通过皮肤渗透发挥消炎止痛作用。症状较重时，可口服非甾体抗炎药，如布洛芬等，减轻炎症和疼痛。
3. 物理治疗：超短波、红外线等物理疗法，能改善局部血液循环，减轻组织水肿，缓解疼痛和肌肉紧张。
4. 康复锻炼：在症状缓解后，进行适当康复锻炼，如足背屈伸活动、脚趾抓地练习等，增强足部肌肉力量，改善筋膜弹性。
治疗过程中要严格遵循医生的嘱咐，按时用药、进行物理治疗和康复锻炼。若症状持续不缓解或加重，应及时就医，重新评估病情并调整治疗方案。
