嘴唇总是很干可能由饮水不足、气候干燥、不良习惯、缺乏维生素、唇炎等情况引起。
1. 饮水不足：身体缺水时嘴唇易干燥，日常水分摄入过少，无法满足身体代谢需求。应增加水分摄入，每天保证 1500 - 2000 毫升的饮水量，可分多次饮用，不要等到口渴才喝水。
2. 气候干燥：秋冬季节空气湿度低，唇部水分散失快。可使用加湿器增加空气湿度，外出时佩戴口罩，减少唇部水分蒸发，同时涂抹润唇膏保持唇部滋润。
3. 不良习惯：经常舔嘴唇，唾液中的消化酶会带走唇部水分，加速水分流失。要纠正舔唇习惯，可在有舔唇冲动时转移注意力，比如嚼口香糖等。
4. 缺乏维生素：缺乏维生素 B 族等可能导致嘴唇干燥。饮食上多吃富含维生素的食物，如全麦面包、糙米、新鲜蔬果等，必要时可在医生指导下服用维生素补充剂。
5. 唇炎：多种因素引发唇部炎症，如接触过敏原、局部刺激等。避免接触可疑过敏原和刺激物，如某些口红、牙膏等，症状严重时需就医，遵医嘱使用药物治疗。
日常要注意保持唇部清洁，选择温和无刺激的唇部护理产品。若嘴唇干燥情况持续不缓解或加重，应及时就医，在医生指导下进行诊断和治疗 。
